Brev:
Kun powernaps i løbet af dagen
Kære Helen
Vores pige er 4 mdr gammel og er vores første barn. Nanna har fra start af haft svært ved at sove længere lure om dagen og skal helst lulles/trilles/vugges i søvn. Det skal siges at vores pige generelt har været et meget grædende barn i de første 3 mdr. hvilket har været en sej kamp for os og fyldt meget. Dette har dog ændret sig væsentligt i løbet af den sidste måned og hun er nu generelt et meget glad barn der også udviklingsmæssigt er godt med (hun er begyndt at vende sig om på maven selv og leger meget med sine tæer og fingre og pludrer).
Vi slås dog stadig med soveproblemerne i dagtimerne. Vi håbede at det ville ændre sig ved de 3 til 4 mdr., hvor der også ville komme lidt mere rytme i hverdagen, men det har ikke ændret sig væsentligt, hvorfor vi henvender os til dig nu.
Nanna er på både modermælkserstatning og bliver ammet. Hun sover i sin tremmeseng om natten. Om dagen bruger vi barnevogn eller slyngevugge.
Vores dag ser nogenlunde således ud:
Nanna vågner ca. mellem kl 05.00-06:30. Vi kan enkle gange få hende til at sove lidt længere, hvis hun vågner kl 5:00 ved at give sut og nusseklud og sige "så så så" som er vores soveremse. Ellers er Nanna oftest frisk og glad om morgenen og meget energisk. Hun er ca. vågen 1-1 1/2 time og puttes så igen.
Det skal siges at vi forsøger at tumle meget med hende og generelt være meget aktive med hende i hendes vågne timer, så vi kører hende rigtig træt. Vi er begyndt at putte hende i barnevognen uden af gå en lang tur med hende, men bare trille lidt frem og tilbage og sige ...
... soveremsen. Det tager lidt tid men lykkedes oftest. Nannas morgenlur har i det sidste stykke tid været på 1 1/2 - 2 timer uden opvågning, så der får hun en god lang lur til forskel fra resten af dagen. Herefter tager Nanna ca. 2-3 powernaps på ca. 30-45 min resten af dagen. Nogle gange virker Nanna stadig træt efter de 30-45 min men selvom vi forsøger af trille, lulle sige soveremse mm. kan vi ikke få hende til at sove videre. Hun kommer op og vi tumler igen og leger indtil hun er træt. Der går ofte 1 1/2 til 2 timer.
Vi forsøger at amme/give flaske tæt på hendes sovetider, men det er svært at planlægge helt grundet de korte lure. Nogle gange må hun derfor have mad når hun vågner i stedet for inden vi lægger hende. Nanna har i de seneste dage sovet en lidt længere lur på 1 1/2 - 2 timer sent eftermiddag (ca. kl. 17:00). Om aftenen puttes hun ca. mellem kl 20:00-21:00 og vågner ca. 2-3 gange i løbet af natten for at få mad.
Hun får nok ca. 14 timers søvn dagligt. Er det nok, og hvordan kan vi få ændret på hendes rytme så hun tager en lang lur til middag og kan vi gøre andet for at få hende til at blive i søvnen? Vi har læst et hav af bøger og artikler, men vi mangler nogle konkrete retningslininer, som passer til vores lille datter, når det kommer til at ændre rytmen. Kan du give nogle råd?
Vi putter helst i barnevogn om dagen i sommermånederne, men bor i lejlighedskompleks og der er derfor ofte støj om dagen og det virker til at Nanna vågner let af støjen. Dog tror vi ikke at det er grunden til at hun vågner efter de 30- 45 min hver gang.
Med bedste hilsner
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
24. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Kære Helen Som du ved, har vi haft svært ved amning og jeg ved ikke, om mit...
21. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Opfølgning 2 - dagsrytme og bryst
Kære Helen Tak for at give ro! Sidste spørgsmål i denne omgang: Med...
Viden om børn:
Opbevaring af modermælk
Hvis du malker ud og vil gemme din mælk til senere, så bør du straks efter udmalkning hælde mælken på en engangsflaske, der lukkes og mærkes med navn, dato og evt. klokkeslæt. Umiddelbart herefter placeres mælken i køleskab eller fryser.
Holdbarhed for ny udmalket mælk:
3 døgn i køleskab ved maks. +5 C
3 måneder ved min. -18 C
Mælk, der ikke er optøet ved hjælp af varme, d.v.s. optøet i køleskab, kan holde sig 1 døgn i køleskab
Mælk, der er...
Kæledyr og børn
I rigtig mange børnefamilier har man en eller anden form for kæledyr, og det er ofte en hund, kat eller et andet kæledyr med pels.
Det kan være rigtig dejligt for børn at vokse op sammen med dyr, og det er lærerigt at skulle hjælpe til med at passe et dyr og sørge for,, at dyret har det godt. At skulle være med til at tage sig af et kæledyr lærer dit barn om ansvar. Det overordnede ansvar for kæledyret er dog dit. Du kan ikke regne med, at dit barn selv kan sørge for et kæledyr,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg vil bare sige tusind tak for hjælpen! Det var et wake-up-call at få dit klare svar ... Dejligt at få at vide så entydigt at tingene ikke er i orden.
Alt går meget bedre nu, vi kan nemt aktivere ham, putning går stort set problemfrit nu og aflevering i vuggestue er også meget bedre. Det har været så godt at komme ud af den dårlige vane - jeg har bare ikke tidligere tænkt på at det var vaner der skulle ændres.
Tusind tak for hjælpen - det har betydet utrolig meget for os.
Med venlig hilsen
Rikke, mor til dreng på 21 måneder