Svar: Falde til ro om aftenen
Kære Rikke
Jeg synes I skal indføre et aftenbad, hvor jeres datter starter med at blive vasket, og derefter bliver frotteret godt i håndklædet. I kan også smøre hende lidt ind i lidt creme og hvis hun ikke har lyst til det, så lav et ritual, hvor I masserer hendes fødder lidt. Det er vigtigt med kropslig kontakt og det vil hjælpe hende med at komme lidt ned i gear. Det vil være hyggeligt og noget hun kan se frem til, i stedet for at se fjernsyn :)
Det vil være rigtig godt at give hende lidt mælk og en banan inden hun skal sove, så hun har fået lidt i maven. Samtidig er der tryptofan i banan, som virker positivt på søvnen.
Når hun har fået ble og nattøj på og ligger i sin seng, så kan I som sagt massere hendes fødder lidt. Derudover vil det være rigtig godt at sige godnat til kroppen, godnat til ørerne, ...
... øjnene, håret, maven, armene, benene osv. så I berører hende og hun får jeres nærhed og fulde opmærksomhed - og så skal I naturligvis som nu læse godnathistorie, holde lidt i hånd og så gå ud og naturligvis gå frem og tilbage, som hun nu har behov for, for trygt og roligt at kunne falde i søvn.
Det er helt naturligt at hun skal bruge en ½ time på at falde i søvn om aftenen. De fleste har en indslumringsperiode på ½ times tid, det er de færreste som bare kan lægge hovedet på puden og så falde i søvn. Vi voksne læser, nogle ser fjernsyn, andre gætter kryds og tværs - det er helt normalt.
Giv hende et bad omkring kl 19, når I er færdige med at spise aftensmad, giv hende lidt banan og mælk derefter, put hende i seng mellem 19.30-20, hvor I masserer fødder og læser godnathistorie som nu.
Fortsat held og lykke med hende :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Proprioceptive sans
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Den proprioceptive sans kaldes også muskel-ledsansen, stillingssansen og den kinæstetiske/bevægelsessans. Denne sans er kroppens evne til at opfatte bevægelse, muskelkraft, kropsstilling, og det sker ved hjælp af...
Mekonium - den første afføring
Mekonium er betegnelsen for den første afføring, som spædbarnet har. Afføringen er sort og klæbrig og ser ud som tjære.
Det, der kommer ud, er det fostervand, som barnet har drukket, da det lå inde i maven. Det indeholder blandt andet hår og afstødte hudceller. Fostervand, hår og hudceller samler sig i tarmen og bliver udskilt som mekonium, når barnet bliver født. Nogle gange udskiller barnet mekonium forbindelse med fødslen, hvilket er med til at give grønt fostervand.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.