Svar: Madplan - ville gerne kunne starte med havregrød?
Kære Marie-Louise
Tak for dit brev og velkommen til :)
De fleste børn vil i 6 måneders alderen fortsat have behov for 5-6 amninger i døgnet. Når barnet bliver 7 måneder vil fire amninger dagligt ofte være passende og i 8-9 måneders alderen skæres ned til 3 amninger.
Det er super flot at din datter sover igennem allerede nu og måske behøver du ikke amme mere end de 4 gange du gør. Nogle kvinder producerer rigtig meget mælk og hvis din datter dier rigtig godt, du har en hurtig nedløbsrefleks og hun et godt sug, så får hun måske 200ml fra dig hver gang og så er hendes behov rigtig godt dækket :) Det er super!
MEN, for der er et lille men - du skal nok indstille dig på at i takt med at hun begynder at få behov for mere rigtig mad, og dermed spise mere om dagen, så vil hendes mælkebehov naturligt skulle dækkes på ydertidspunkterne. Det vil derfor være helt naturligt, at hun ammes sen aften og/eller tidlig morgen.
Når børn kan nøjes med fire amninger, så ligger de normalt tidlig morgen, inden middagslur, aften og sen aften. Og en plan det tilgodeser dette og samtidig tilgodeser din datters behov for mere varieret mad vil se således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre
Morgen 7: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 8.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Puttes til formiddagslur
Frokost 11: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker i hånden at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca 11.30-12
Eftermiddag 14.30: Ammes og tilbydes også gerne lidt frugtmos, ...
... frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Powernapper som nu
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 20.30 som nu
Sen aften eller først på natten 23-01: Ammes x 1
Du fortæller at din datter ofte vågner 1-2 gange om natten og har brug for sutten og jeg må indrømme at jeg er lidt tilbøjelig til at sige, at du måske bør amme hende den ene gang, hvor hun vågner og ikke holde hende hen med en sut - det vil for det første sikre hendes mælkeindtag netop fordi hendes indtag af rigtig mad begynder at fylde om dagen. Men det vil også gøre at du ikke har så fyldte bryster om morgenen, når du vågner ...
I planen jeg sender har jeg sagt amning 2 gange om natten - det behøver du ikke - du kan f.eks. godt amme om aftenen kl. 20.30 i forbindelse med putning, igen kl. 01 når hun vågner og søger (der hvor du normalt giver sutten) og så stå op og starte dagen med grød og så amme inden formiddagsluren i stedet. Det er også en mulighed - men det er vigtigt at du kommer op på mindst 4 amninger i døgnet de næste par måneder frem ...
At hun falder i søvn med sut om aftenen, at du ammer og udskifter brystet med sutten synes jeg lige nu lyder fint, det lyder ikke problematisk - men det er naturligvis noget I skal være opmærksomme på om kan udvikle sig til en dårlig vane.
Jeg håber mine tanker og plan for dagen hjælper videre på vej og viser hvad I kan forvente det næste stykke tid :)
Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Kræsenhed
Når barnet er kommet i gang med skemaden, så er det meget vigtigt at introducere så meget forskelligt af familiens mad som muligt.
Når barnet først er blevet 1 år, så er appetitten og lysten til at smage noget nyt ikke særlig stor.
Prøv altid at servere det samme for barnet som I selv spiser og se altid ud som om I nyder maden. Lad være med at vise barnet for meget interesse, men lad det spise uden at presse det.
I må respektere at der er noget mad,...
Drikkevarer til børn
Små børn bør drikke mælk og vand.
½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen!
Jeg vil blot sige dig tusind tak for din hjælp. Min egen sundhedsplejerske synes jeg ikke er til at snakke med, så det er en stor trøst at kunne vende sig til dig og din brede viden. Jeg tror at du kender mig og min søn bedre end hun gør.
Jeg er særlig glad for dine hurtige svar, når jeg ikke har formået at formulere mit problem så jeg har været nød til at spørge igen...
Det er rart at have dig i baghånden og jeg har anbefalet dig til alle de nybagte mødre jeg kender.
Tak!!