Svar: Hvordan får vi vores dreng til at sove længere om morgenen?
Kære Line
De fleste børn vil i 12-18 måneders alderen begynde at kunne nøjes med kun én lur dagligt. Og umiddelbart tænker jeg, at den tid nærmer sig for jeres søn - når han har brug for to lure, så skyldes det netop, at han vågner så tidligt, at han er nødt til at få en ekstra morgenlur ... hvis han kunne forlænge sin nattesøvn lidt, ville han naturligt kunne nøjes med en lidt længere middagslur og det ville være super, netop at putte ham omkring kl. 12, som vuggestuen også gerne vil :)
Den lur på 45-60 minutter han sover som morgenlur, ville det være rigtig godt, hvis han kunne sove som forlængelse af sin nattesøvn. Lige nu lyder det næsten som om at han afbryder sin nattesøvn et par timer og så sover det han mangler dér...
Rytmen for dagen ser umiddelbart rigtig fin ud og det er begrænset hvor meget I kan ændre på der. Det I skal være opmærksomme på er, som I også allerede forsøger, at få ham til at sove lidt længere om morgenen, ved at tage ham ind til jer og forsøge at lulle ham til ro der. Hvis I kan forhindre hans opvågning kl. 5 eller gøre opvågningen så kort som muligt, vil det være rigtig godt. Netop fordi I så vil kunne springe morgenluren over og i stedet begynde at putte ham tidligere til middagslur og således kun få en lur dagligt...
Kunne det være en idé at I et par nætter sov på hans værelse på en ...
... madras på gulvet, for der at kunne reagerer hurtigt, når han vågnede og så hjælpe ham videre i søvnen? Jeg tænker at han måske når at vågne lidt for meget op og derfor naturligt ikke kan sove igen ,når han først er vågen og kommer ind til jer. Hvis I med det samme kunne berolige med kærtegn, ord, eller måske tage ham over til jer på en madras på gulvet, ville han måske kunne sove lidt videre og I kunne på den måde få flyttet hans rytme.
En anden midlertidlig løsning kunne også være at give ham lidt at drikke eller måske en banan at spise, når han vågner tidlig morgen. Fordi han har sovet i mange timer, kan det godt være derfor han vågner ... men faren ved dette er, at han kan begynde at vågne, fordi han så føler sult, så det er vigtigt at I ikke får skabt en ny dårlig vane og at det kun bruges for netop at få ham videre i søvnen og få afkortet hans opvågning kl. 05 ...
Jeg har en stærk formodning om at tiden arbejder for jer men at I samtidig skal forsøge at udnytte, hvis han en dag pludselig sover til kl. 6-6.30 og så der forsøge at springe morgenluren helt over og i stedet måske putte ham til middagslur allerede kl. 11.30 ... Det handler meget om at I på sigt skal ned på en lur dagligt og at morgenluren bliver en direkte forlængelse af nattesøvnen...
Håber I kan bruge mine tanker lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Problemer med rytme og dagslure
Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....
21. maj 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Kære Helen Vores lille dreng er nu blevet 13 måneder og vågner kun 0-2 gange...
16. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Min søde datter er startet i dagpleje her d 1 maj. Indkøringen er...
14. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Svær søvnmangel pga mange opvågninger
Kære Helen Min datter er netop blevet 10 måneder og jeg skriver til dig for...
Viden om børn:
Laktulose
Laktulose er et middel, som bruges ved hård mave. Hvis du oplever, at dit barn ikke kan komme af med sin afføring, afføringen er knoldet og hård, måske virker dit barn til at have smerter i forbindelse med, at det skal have afføring - så kan læge eller sundhedsplejerske anbefale dig, at du giver dit barn laktulose.
Laktulose drikkes, og kan f.eks. gives til baby på en ske. Laktulose virker ved at binde vand i tarmen og derved blødgøres afføringen, så barnet lettere kan komme af...
Barselsorlov
I har begge ret til at holde barselsorlov, når I skal have et barn. Der er mange muligheder for at dele, forlænge eller udskyde orlovsperioder. De økonomiske vilkår for orloven afhænger af jeres jobsituation.
Hovedreglen er, at kvinder har ret til fire ugers barselorlov før fødslen og 14 uger efter fødslen. Mænd har ret til to ugers orlov i løbet af de første 14 uger. Herefter har I 32 ugers forældreorlov hver, som I frit kan fordele mellem jer. Det er dog kun i 32 uger af jeres...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.