Svar: Søvn og god rytme
Kære Anne Mette
Det vil være en rigtig god idé at arbejde på, at din dreng får 3 lure dagligt - en formiddagslur, en middagslur og en powernap sidst på dagen.
Det vil også være rigtig godt, hvis du kunne forsøge at køre en rytme, hvor han får lidt skemad, når han vågner og får mælk inden han skal sove igen. Den rytme vil hjælpe jer på sigt og vil sikre ham både mad og mælk nok :)
En plan for dagen kan se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover lidt videre, får ofte bryst igen, når dagen starter.
Formiddag 9-9.30: Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30: ½ dl grød, evt. med frugtmos som topping, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13 - tidspunktet varierer lidt efter hvor lang en formiddagslur han har taget.
Eftermiddag 16-17: Ammes
Sover dagens 3. lur som ofte er en powernap
Aften 18: ½ dl. grøntsagsmos, vand af ...
... kop.
Ammes og puttes til natten ca kl. 19.30-20 - igen afhænger tidspunktet af hvor sent og hvor lang 3. lur er.
Sen aften 22: Ammes rigtig godt fra begge bryster
Nat: Ammes evt. en gang i løbet af natten - de fleste børn er 6 måneder inden de kan undvære mælk om natten.
Når din dreng vågner i løbet af natten og bare ligger og kikker, så er det sandsynligvis fordi han sover uregelmæssigt om dagen. Dagsrytme påvirker naturligt søvnen om natten. Sålænge han ikke er ked af det, så er det helt fint - i takt med at I får arbejdet på en mere fast dagsrytme og han bliver ældre, så vil han naturligt også begynde at sove anderledes om natten - på den måde arbejder tiden også for jer :)
Jeg håber at min plan her hjælper lidt videre på vej og giver lidt idé om, hvad du nu kan arbejde hen imod, så dagene bliver lidt mere overskuelige for dig ... :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Vugge - vugning, bevægelse
At blive vugget, vippet og bevæget er med til at stimulere det lille barns vestibulærsans, også kaldet labyrintsans. Denne sans udvikles tidligt i graviditeten, og det ufødte barn får stimuleret denne sans, når moderen bevæger sig rundt. Når den gravide mor går omkring, så bliver barnet naturligt vugget og bevæget i livmoderen.
Det indre øre består af to dele: Balanceorganet og sneglen (Cochlea). Disse to dele kaldes med en fællesbetegnelse for labyrinten. Balanceorganet består...
Sove inde
Når barnet sover inde, så er det sikreste at sove i egen seng, men i samme rum som forældrene - i hvert fald, når der er tale om et spædbarn. Det nedsætter risikoen for vuggedød.
Vælger du at sove sammen med dit barn, skal dit barn have ligeså meget plads, som hvis det sov i egen seng. Det skal have sin egen dyne og skal sove på en fast madras uden løse lagner, tæpper eller lignende.
Temperaturen skal være mellem 18-20 grader og barnet skal iklædes tøj, der passer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.