Svar: Søvn og god rytme
Kære Anne Mette
Det vil være en rigtig god idé at arbejde på, at din dreng får 3 lure dagligt - en formiddagslur, en middagslur og en powernap sidst på dagen.
Det vil også være rigtig godt, hvis du kunne forsøge at køre en rytme, hvor han får lidt skemad, når han vågner og får mælk inden han skal sove igen. Den rytme vil hjælpe jer på sigt og vil sikre ham både mad og mælk nok :)
En plan for dagen kan se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover lidt videre, får ofte bryst igen, når dagen starter.
Formiddag 9-9.30: Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30: ½ dl grød, evt. med frugtmos som topping, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13 - tidspunktet varierer lidt efter hvor lang en formiddagslur han har taget.
Eftermiddag 16-17: Ammes
Sover dagens 3. lur som ofte er en powernap
Aften 18: ½ dl. grøntsagsmos, vand af ...
... kop.
Ammes og puttes til natten ca kl. 19.30-20 - igen afhænger tidspunktet af hvor sent og hvor lang 3. lur er.
Sen aften 22: Ammes rigtig godt fra begge bryster
Nat: Ammes evt. en gang i løbet af natten - de fleste børn er 6 måneder inden de kan undvære mælk om natten.
Når din dreng vågner i løbet af natten og bare ligger og kikker, så er det sandsynligvis fordi han sover uregelmæssigt om dagen. Dagsrytme påvirker naturligt søvnen om natten. Sålænge han ikke er ked af det, så er det helt fint - i takt med at I får arbejdet på en mere fast dagsrytme og han bliver ældre, så vil han naturligt også begynde at sove anderledes om natten - på den måde arbejder tiden også for jer :)
Jeg håber at min plan her hjælper lidt videre på vej og giver lidt idé om, hvad du nu kan arbejde hen imod, så dagene bliver lidt mere overskuelige for dig ... :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Bleudslæt
Bleudslæt ses som rødme på numsen. Det kan være små røde pletter, men det kan også være store røde skjolder på huden. Der kan gå hul og komme sår, hvis det er rigtig slemt.
Bleudslæt opstår ofte, hvis barnet har haft en ble på for længe, der har været for våd af tis eller afføring. Det er syren i urin og afføring, der så ødelægge barnets hud. Børn kan også blive røde i numsen i forbindelse med diarré, hvor man måske ikke når at opdage at barnet har noget i bleen og derfor ikke...
Øl og amning
Før i tiden anbefalede man, at kvinder der lige havde født, og som gerne ville amme, drak en maltøl eller en mørk hvidtøl dagligt, fordi det kunne hjælpe med at sætte mælkeproduktionen op. Det var kun øl af denne type, som havde effekt, og effekten skulle skyldes maltindholdet. På barselsafdelingen kunne man derfor få en øl til frokost eller aftensmaden, hvis man havde brug for det.
Det anbefales dog ikke mere, at man forsøger at øge sin mælkeproduktion ved at drikke øl....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for alt din støtte og hjælp indtil nu. Igennem dig har jeg lært at have tillid til mine beslutninger og oser ud af tryghedsposen til min dreng og dette med god samvittighed!!!
Ingen tvivl om at du altid skal være min sundhedsplejerske :-)
Kærlig hilsen
P, mor til dreng på 15 måneder.