Svar: Middagslur - 2 år
Kære Gitte
De fleste børn har stadig i 2 års alderen brug for en middagslur, men der er jo undtagelser.
Gennemsnitligt vil børn i 2 års alderen sove 13 timer i døgnet. Ofte fordelt så de sover 11-11½ time om natten og 1-2 timer til middag. At det er gennemsnitligt betyder, at nogle børn sover lidt mindre og andre lidt mere.
Jeres datter sover 19.30-20 og står op mellem 7-8 om morgenen. Altså ca 12 timer om natten. Hun ville derfor sandsynligvis have meget godt af at sove en time midt på dagen, men lige nu har hun ikke lyst - måske fordi hun fornemmer at "de store" børn i børnehaven ikke længere sover, så hun vil heller ikke sove.
Det vil være rigtig godt at I ikke taler om at hun skal sove, for så protesterer hun og det vil hun absolut ikke. Men prøv at gøre det, ...
... at I lægger jer ind i soveværelset, sammen med hende, læser højt og gør tiden hvor I er hjemme til en hyggestund. Hun behøver ikke sove og hvis hun siger "ikke sove, ikke sove", så siger du "nej vi skal læse" eller lignende, men så hun bliver lagt ned og får slappet af i sin krop. Så hun får hvilet sig.
Måske vil du være heldig at hun så nogle gange rent faktisk ender med at falde i søvn, men andre gange gør hun ikke og så må det være sådan. Du kan ikke tvinge hende til at sove, men du kan give hende gode forudsætninger for ro og for at falde i søvn, hvis hun har behov for det, netop ved at lægge dig med hende, læse lidt osv. Præcis som du også gør om aftenen, hvorefter hun så sover inden for 15 minutter, måske før :)
Håber du kan bruge dette, rigtig meget held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas på din babys sarte hud
Sådan undgår du unødig kemi på puslepladsen
Som forælder vil man altid gøre det bedste for sit barn – også når det kommer til pleje af den særligt sarte babyhud. Men det kan være forvirrende og svært at finde rundt i, hvad der er sundt for huden og sikkert at bruge. Ved at vælge produkter, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Sushi til gravide og ammende
Gravide og ammende må meget gerne spise sushi, og det kan være en udmærket måde at få varieret sit indtag af fisk på. Der er dog lidt forholdsregler du skal tage.
Fødevarestyrelsen pålægger både forhandlere, sushi-restauranter og øvrige leverandører at dybfryse fisken før den sælges. Fisken skal være frosset ned til til -20 grader i 24 timer for at komme eventuelle parasitter i fiskekødet til livs.
Vælger du at lave sushi selv, skal fisken på samme måde fryses ned...
Ekstra væske baby
Børn, der får flaske, kan i visse perioder have behov for at få ekstra væske. Det kan være ved sygdom med feber, eller i særligt varme sommerperioder.
Nogle gange vil barnet vise behov for en ekstra flaske mælk, og det er helt fint. Børn der får flaske skal have lov til at selvregulere deres behov. Men andre gange vil det være fint at tilbyde væsken som vand. De første 4 mdr. skal vandet koges. Derefter kan barnet få vand fra hanen, med mindre man har privat vandboring.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Denne gang skriver jeg bare for at udtrykke min taknemmelighed over det store arbejde du gør for at informere alle os "usikre mødre".
Normalt anser jeg mig selv for at være relativt velinformeret om de emner, der interesserer mig .....- men jeg må indrømme, at det at blive mor har ført en helt uventet usikkerhed med sig.
Når det man ønsker aller mest er at give sit barn den bedste start på livet - og man bare ikke er sikker på, hvad der er det bedste at gøre, er det fantastisk at kunne rådføre sig hos dig.
Jeg har læst stakke af bøger, Sundhedsstyrelsens anbefalinger, diverse artikler og lavet utallige google-søgninger (hvor jeg i øvrigt ofte lander på din side) om børnerelaterede emner - og alligevel bliver jeg tit i tvivl.
Trods mange spørgsmål fra min side svarer du tålmodigt, grundigt og engageret på det hele - og det betyder meget for mig som nybagt mor at få en kommentar med på vejen :-)
Mit medlemskab hos netsundhedsplejerske.dk er en rigtig god investering - og min søn får en mindre bekymret mor med i købet ;-)
God sommer