Svar: Middagslur - 2 år
Kære Gitte
De fleste børn har stadig i 2 års alderen brug for en middagslur, men der er jo undtagelser.
Gennemsnitligt vil børn i 2 års alderen sove 13 timer i døgnet. Ofte fordelt så de sover 11-11½ time om natten og 1-2 timer til middag. At det er gennemsnitligt betyder, at nogle børn sover lidt mindre og andre lidt mere.
Jeres datter sover 19.30-20 og står op mellem 7-8 om morgenen. Altså ca 12 timer om natten. Hun ville derfor sandsynligvis have meget godt af at sove en time midt på dagen, men lige nu har hun ikke lyst - måske fordi hun fornemmer at "de store" børn i børnehaven ikke længere sover, så hun vil heller ikke sove.
Det vil være rigtig godt at I ikke taler om at hun skal sove, for så protesterer hun og det vil hun absolut ikke. Men prøv at gøre det, ...
... at I lægger jer ind i soveværelset, sammen med hende, læser højt og gør tiden hvor I er hjemme til en hyggestund. Hun behøver ikke sove og hvis hun siger "ikke sove, ikke sove", så siger du "nej vi skal læse" eller lignende, men så hun bliver lagt ned og får slappet af i sin krop. Så hun får hvilet sig.
Måske vil du være heldig at hun så nogle gange rent faktisk ender med at falde i søvn, men andre gange gør hun ikke og så må det være sådan. Du kan ikke tvinge hende til at sove, men du kan give hende gode forudsætninger for ro og for at falde i søvn, hvis hun har behov for det, netop ved at lægge dig med hende, læse lidt osv. Præcis som du også gør om aftenen, hvorefter hun så sover inden for 15 minutter, måske før :)
Håber du kan bruge dette, rigtig meget held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
Fennikel, Fennikelte og børn
Fra 6 mdr´s alderen må dit barn få stort set alle slags grøntsager. Du bør dog være opmærksom på bl.a. fennikel, som indeholder nitrat, og som derfor ikke bør udgøre mere end 1/10 af portionen. Alternativt bør det kun gives med 14 dages mellemrum.
Nitrat omdannes let til nitrit. Nitrit i stor mængde giver opkastninger og blåfavning af huden, fordi det reagerer med blodets hæmoglobin, så det ikke kan binde sig og transportere ilt rundt i kroppen.
Det anbefales...
Børnemad
De første måneder at barnets liv kalder man for mælkeperioden, da barnets mad udelukkende består af mælk. Barnet ernæres her enten af modermælk eller af modermælkserstatning. Når barnet er mellem 4-6 mdr kan barnet begynde at få lidt skemad.
Den periode som afløser mælkeperioden kaldes overgangsperioden. Den varer til barnet er ca. 9 mdr gammelt. Det er overgangen fra flydende mad, til mad med struktur og klumper til mere og mere bid og mad i stykker, til at barnet kan spise mere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine