Svar: Sovevaner og behov
Kære Line
Som udgangspunkt sover børn, når de er trætte og vågner, når de er udhvilede og ikke behøver sove mere. Derfor skal børn have lov til at sove som de gør ...
Men, man skal naturligvis se på hvor meget og hvordan barnet generelt sover og trives og også se på hvordan familien fungerer.
Gennemsnitligt vil de fleste børn på 1 år, sove ca 13½ time i døgnet - det kan fint være fordelt sådan, at barnet sover 10 timer om natten og 3½ time om dagen. Det kan også være fordelt sådan, at barnet sover 11 timer om natten og 2½ time om dagen. At det er gennemsnitligt betyder at nogle børn sover lidt mere og andre lidt mindre.
Børn skal have lov til at flekse dette, forstået på den måde at hvis de trives bedst med at sove en lang middagslur og en kortere nattesøvn, så skal de have lov til det. Modsat, hvis de trives med at sove en kort middagslur og sove længere om natten, så skal de også have lov til det.
Men, igen, man skal naturligvis se på hvordan barnet trives og nogle gange sover børn så længe til middag at nattesøvn bliver for ...
... kort... Jeg har f.eks. oplevet børn på 1-1½ som kun sov 8 timer om natten og sov 5-6 timer om dagen og det er uhensigtsmæssigt, fordi børn i den alder naturligt skal være vågne og aktive om dagen. De skal bruge deres krop, lege, udforske verden, begynde at være sammen med andre børn osv. og dagen skal ikke soves væk.
Så ja, nogle gange vil jeg anbefale at man vækker børn om dagen, fordi dagen skal bruges til aktiviteter og natten til at sove i og der kan godt være byttet lidt for meget rundt på nat og dag ...
I jeres tilfælde lyder det meget fint at lade jeres dreng sove 3-3½ time i løbet af dagen, nogle gange vil han sandsynligvis vågne af sig selv, andre gange skal I vække ham. Virker han til at ville trives bedre med 4 timers søvn i løbet af dagen og 9-10 timer om natten, så er det også okay, men længere søvn om dagen synes jeg ikke han skal have, med den alder han har... Og hans nattesøvn vil naturligt så skulle afhænge lidt af hvor meget han sover om dagen og omvendt.
Håber dette er svar nok på dit spørgsmål, fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
Sygt barn
Det er altid svært at vurdere hvad et lille barn fejler, og er du i tvivl er det altid en god idé at kontakte lægen. Hellere en gang for meget end en gang for lidt.
De mest almindelige sygdomme hos børn er: Forkølelse, øjenbetændelse, mellemørebetændelse, lungebetændelse, maveinfektioner og skoldkopper.
Symptomerne er ofte: Manglende appetit, ondt i maven, opkastning og diarré samt feber.
Hvis det bliver nødvendigt at indlægge barent på sygehus er...
Barselsbesøg
I nogle kommuner tilbyder sundhedsplejersken at komme på besøg meget hurtigt efter fødslen. Dette sker hvis fødslen f.eks. er foregået hjemme, eller hvis moderen er gået meget hurtigt hjem efter fødslen.
Også jordemødre tilbyder nogle gange barselsbesøg i hjemmet, hvis kvinden er udskrevet inden for 48 timer efter fødslen eller hvis der er tale om en hjemmefødsel. Man taler normalt om et barselsbesøg når sundhedsplejerske eller jordemoder kommer på besøg i hjemmet 3-5 dage efter...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
For gud ved hvilken gang er jeg på din hjemmeside for lige at tjekke, hvordan det nu er med forkølelse og graviditet. Jeg har brugt siden så mange gange. Og hver gang har jeg fået højt kvalificerede og superpraktiske og tryghedskabende svar. Det vil jeg bare lige sige tak for.
Mvh Birgitte