Svar: Mad - vi mangler rytme

---

Hej med dig

Nu hvor din dreng er blevet 6 måneder, så vil det være rigtig godt at give ham flere små måltider og også mere variation.

Det er vigtigt at han nu begynder at få grovere typer af grød som havregrød, øllebrød og flerkornsgrød. Ligesom det er vigtigt at du nu begynder at give ham mad i hånden han kan sutte på, opbløde med spyt og gumle på og så skal han også have grøntsagsmos af alle slags grøntsager og du skal igang med at tilsætte kød eller fisk i mosen, lavet i ovnen eller kogt.

Det vil være rigtig godt at følge en fast rytme, hvor han får skemad når han vågner af en lur og vand af kop og så tilbydes flaske inden han skal sove igen. Det er i princippet bedre at han spiser 3/4 dl. grød og mos 3 gange dagligt og drikker 100ml mælk af sin flaske, end at han spiser 1½ dl. grød eller mos og afviser flasken ...

Mit forslag til en dagsplan ser således ud:

Tidlig morgen 05/06: Flaske og sover videre

Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9.30: Frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.

Flaske og puttes til formiddagslur

Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med agurk, ristede rugbrødsbjælker eller lignende at gumle på, vand af kop.

Flaske og puttes til middagslur ca kl. 13 - tidspunktet varierer efter hvor lang en formiddagslur han tager

Eftermiddag 16: Tilbydes lidt frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop. Evt. flaske, efter behov.

Powernapper evt. men ofte begynder den at kunne springes over

Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop.

Flaske og puttes ...

---

---

... til natten ca kl. 20

Sen aften 24: Flaske og begynder at kunne sove uden mælk til næste morgen tidlig.

Som du kan se kører jeg en helt fast rytme, men skemad når han vågner og mælk inden han skal sove. Der er i denne plan plads til 5-6 flasker og det er netop vigtigt at han får både mad og mælk nok hele dagen igennem for at kunne undvære det midt nat.

---

---

Nogle børn drikker så store mængder af flaske, at de fint kan nøjes med 4 flasker i døgnet i denne alder. Hvis I tror at det bedre vil kunne fungere hos jer, så vil det være rigtig godt at de fire flasker ligger tidlig morgen, inden middagslur, aften og sen aften. Det er altså flaskerne formiddag og eftermiddag der forsvinder først ...

Jeg ved ikke hvor fysisk stor jeres dreng er, men hans indtag af mælk handler ikke kun om at han har brug for den næring mælken giver, det handler også om at sikre ham væske nok og her lyder 500ml ikke af meget. De fleste børn vil i 6 måneders alderen have brug for 800-900ml mælk og derudover drikke vand af kop og få ekstra væske via maden ...

Med den alder han har, synes jeg ikke han skal under fire flasker i døgnet og jeg synes ikke han bør drikke under 750ml mme dagligt ... Hvis han gør det, så synes jeg I skal konferere med lægen om, hvorvidt hans væskeindtag er i orden. Han kan godt få kalk nok ved at få 500ml mme dagligt, men får han væske nok ... det synes jeg lægen skal være med til at vurdere ...

Jeg håber at min plan for dagen viser, hvordan I kan få lidt mere mad og mælk i ham og at I hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---