Svar: Hvor meget søvn? - 2 år, 5 mdr.
Kære Sophia
De fleste børn på 2½ år vil have brug for at sove ca 12½ time i døgnet. Det vil ofte være sådan at barnet sover 11 timer om natten og sover 1½ time til middag.
Da jeres datter sover 1½ time middagslur nu, vil det således være passende at sove fra ca 20 til 07 i løbet af natten. Dette er naturligvis gennemsnitligt og det betyder at nogle børn sover lidt mere og andre lidt mindre ...
Der sker mange ting med børn i jeres datters alder, f.eks. vil mange begynde at blive lidt bange for mørke og de kan have brug for en lille natlampe, ligesom det kan være rart for dem at døren til værelset står åben, så de kan høre deres forældre. Mange børn vil i denne alder også begynde at bryde ud af tremmesengen, når det sker, vil det være en god idé at give barnet en åben seng. Nogle gange vil det, at barnet fornemmer at det kan komme ud af sin seng, naturligt gøre at barnet føler sig tryg og rolig og bliver i sin seng, andre gange vil det naturligt betyde at barnet stiger op og ud af sengen igen og igen og søger sine forældre. Her må man så følge barnet tilbage til ...
... værelset igen og igen, stille og roligt forklare at det er sengetid nu :)
Prøv at sætte jer hos jeres datter og tal lidt med hende om dagen, om alle oplevelserne, hvad hun har lavet osv. så hun får lidt af det hele bearbejdet og derefter bedre kan finde ro.
Læs også gerne en godnathistorie, da begge børn sover sammen, så find en historie, som de begge kan synes om. Det at sidde på værelset og læse højt, samtidig med at børnene ligger i deres seng og lytter, kan hjælpe dem med at finde ro og derved overgive sig til søvnen :) Du kan også på en god måde holde fast i at det netop er det der skal ske nu "læg dig ned skat, mor er lige her, jeg læser lidt, læg dig ned, nat-nat" osv. Det at hun selv lægger sig, betyder at hun begynder at forstå at det er det, du vil have hende til lige nu og det er naturligt for hende, netop at finde roen på denne måde, fordi du sidder der, læser osv. Hun vil samtidig også kunne spejle sig i sin bror og se at han jo gør det samme - heldigvis er han jo ret god til at gå i seng, lyder det som om :)
Fortsat held og lykke og rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
Kolik
Kolik er den betegnelse, man bruger om et barn, der dagligt eller næsten dagligt, er helt utrøsteligt, grædende og skrigende. Den ældre definition af kolik er, at barnet skal græde og være utrøstelig i mere end 3 timer om dagen, mere end 3 dage om ugen og i mere end 3 uger.
Kolik er en udelukkelsesdiagnose. Det betyder, at lægen skal have undersøgt barnet grundigt og have udelukket, at barnet har smerter fra nakke, skuldre, ryg eller andre steder, Ligesom det skal være udelukket,...
Udvikling - børn
Børns motoriske udvikling er forskellig, men du kan bruge følgende rettesnor:
1 mdr.: Barnet prøver at løfte hovedet fra underlaget, når det ligger på maven
2-3 mdr.: Støtter på underarmene og løfter hoved og bryst fra underlaget.
4 mdr.: Kan selv holde hovedet i siddende stilling. Begynder at trille rundt fra mave til ryg. Rækker ud efter ting.
5 mdr.: Hvis barnet får hjælp til at sidde op, vil det sidde med rank ryg og hovedet i fin...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar omkring min søns sovevaner.
Jeg startede med at skære natamningen helt væk, og så var der kun godnattåren tilbage, den virkede han pludselig ikke så interesseret i så den blev også droppet, og helt uden drama og gråd;-)
Nu kunne jeg så få ham til at falde i søvn uden at være helt tæt på mig, men han ville stadig ikke ned i tremmesengen i vågen tilstand.
Jeg læste så at du havde rådet andre til at tage den ene side af sengen, da nogle børn følte sig indespærret.... og hold da k... det gjorde en forskel!!
Dels falder han i søvn glad og tilfreds i sin egen seng, derudover sover han bedre og længere tid i hans egen seng (han kommer stadig ind til os om natten). Han går oven i købet selv ind og lægger sig i sengen når det er sove tid!
Tak fra Rikke, mor til dreng på 16 måneder