Svar: Hvor meget søvn? - 2 år, 5 mdr.
Kære Sophia
De fleste børn på 2½ år vil have brug for at sove ca 12½ time i døgnet. Det vil ofte være sådan at barnet sover 11 timer om natten og sover 1½ time til middag.
Da jeres datter sover 1½ time middagslur nu, vil det således være passende at sove fra ca 20 til 07 i løbet af natten. Dette er naturligvis gennemsnitligt og det betyder at nogle børn sover lidt mere og andre lidt mindre ...
Der sker mange ting med børn i jeres datters alder, f.eks. vil mange begynde at blive lidt bange for mørke og de kan have brug for en lille natlampe, ligesom det kan være rart for dem at døren til værelset står åben, så de kan høre deres forældre. Mange børn vil i denne alder også begynde at bryde ud af tremmesengen, når det sker, vil det være en god idé at give barnet en åben seng. Nogle gange vil det, at barnet fornemmer at det kan komme ud af sin seng, naturligt gøre at barnet føler sig tryg og rolig og bliver i sin seng, andre gange vil det naturligt betyde at barnet stiger op og ud af sengen igen og igen og søger sine forældre. Her må man så følge barnet tilbage til ...
... værelset igen og igen, stille og roligt forklare at det er sengetid nu :)
Prøv at sætte jer hos jeres datter og tal lidt med hende om dagen, om alle oplevelserne, hvad hun har lavet osv. så hun får lidt af det hele bearbejdet og derefter bedre kan finde ro.
Læs også gerne en godnathistorie, da begge børn sover sammen, så find en historie, som de begge kan synes om. Det at sidde på værelset og læse højt, samtidig med at børnene ligger i deres seng og lytter, kan hjælpe dem med at finde ro og derved overgive sig til søvnen :) Du kan også på en god måde holde fast i at det netop er det der skal ske nu "læg dig ned skat, mor er lige her, jeg læser lidt, læg dig ned, nat-nat" osv. Det at hun selv lægger sig, betyder at hun begynder at forstå at det er det, du vil have hende til lige nu og det er naturligt for hende, netop at finde roen på denne måde, fordi du sidder der, læser osv. Hun vil samtidig også kunne spejle sig i sin bror og se at han jo gør det samme - heldigvis er han jo ret god til at gå i seng, lyder det som om :)
Fortsat held og lykke og rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gør pusletid til hyggetid - med naturlig pleje fra Olívy
En ren ble er det primære formål, når ens baby bliver lagt til rette på puslepladsen. Men faktisk er pusletiden meget mere end blot en praktisk opgave. Det er en unik mulighed for at styrke båndet til dit barn, stimulere sanserne og skabe tryghed. En god pusleoplevelse handler ikke kun om ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
9. maj 2025 | Sovevaner | 3 år, 2 mdr.
Hej Helen Endnu et spørgsmål angående min datter på 3 år. Min datter...
2. maj 2025 | Sovevaner | 21 mdr.
Kære Helen, Vi håber, du kan hjælpe os med at skabe en kortere og endnu...
22. april 2025 | Sovevaner | 14 mdr.
Nu 14 måneder og i seng på anden måde - del III
Hej Helen, Det er ikke lykkedes for os.. i to aftener fald han i søvn...
13. april 2025 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har nu forsøgt at bruge nogle af dine råd ift min datter på...
10. april 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen Din brevkasse har været en kæmpe hjælp hele vores tid som nye...
Viden om børn:
Fiskeolie og børn
Fiskeolie eller det der også hedder Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk. De er livsnødvendige for os mennesker, både for børn der skal vokse og udvikle sig og for ældre der skal "vedligeholdes". Derfor skal der være omega-3 fedtsyrer tilstede i vores kost.
Fødevarestyrelsen anbefaler, at du selv spiser og også giver dit barn fisk 2 gange om ugen som hovedmåltid. Derudover næsten hver dag som pålæg til frokost.
Det er vigtigt at variere...
Hoppegynge
Små børn skal have mulighed for at bevæge sig så meget som muligt i dagligdagen. Men, en hoppegynge anbefales ikke.
En hoppegynge belaster barnets ryg og ben, og barnet får ikke en bedre balance af at sidde i en hoppegynge. Når barnet sidder i en hoppegynge, er det en passiv bevægelse, og selve hoppet kan give barnet mange stød op i ryggen.
De fleste børn begynder omkring 6 måneders alderen at lave hoppebevægelser, og de vil ofte gerne hoppe på forældrenes skød....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine tidligere svar som er virkelig brugbare.
Jeg er glad for din tilgang til barnet. Synes det kan virke meget frustrerende at der stilles store krav til de små og at der er en holdning til at man bare skal tage "kampen" med dem og dermed have sig et ulykkeligt barn. Så hvor er jeg glad for at have dig!
Med venlig hilsen
Pernille, mor til dreng på 6 måneder