Svar: Mad- og søvnplan - 6 mdr.
Kære Elisas Mor
Det lyder som om at dagen starter tidligt hos jer - og umiddelbart som om at I trives med denne rytme, men det betyder naturligvis, at jeres datter så også vil gå tidligt i seng ...
Jeg får lidt på fornemmelsen, at du måske gerne ville have at hun gik lidt senere i seng og sov bare ½ time længere om morgenen .. hvis det er tilfældet, vil jeg foreslå dig, at du lægger flasken om morgenen og prøver at give din datter flasken før I står op, simpelthen for at se om hun så ikke kan sove lidt længere .. ligsom hvis du ammede, så ville du også naturligt tage hende over i din seng og amme hende der, hvorved I så ville kunne sove ½ time mere før dagen begyndte for alvor.
Det at starte dagen med flasken har den fordel at hun for det første får trækket tiden lidt og dermed kommer til at sove lidt senere hele dagen igennem. Derudover kan det have den fordel at hun får mere plads til rigtig mad i maven, lidt flere måltider - fordi hun på sigt naturligt vil skulle undvære flasken inden formiddagsluren og her erstattes med et mellemmåltid i stedet ...
Mit forslag til en dags- og søvnplan til et barn på 6½ måned ser således ud:
Tidlig morgen 06: Flaske og sover videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos, frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Flaske og puttes til formiddagslur ca 9.30, sover her en time, som hun plejer til sin ...
... morgenlur.
Frokost 11-11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk og suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca kl. 13-13.30 og sover her gerne 2 time, måske 2½ ... :)
Eftermiddag 16: Frugtmos, frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop og tilbydes også her gerne flaske.
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, maden tager mere og mere udgangspunkt i jeres mad, får lidt sovs på grøntsagsmosen, indmaden af en frikadelle, lidt laks fra ovnen osv. Suppleres med agurk, rugbrødsbjælker og lignende at gumle på, vand af kop.
Flaske og puttes til natten ca 19.30-20
23-24: Flaske og sover videre til næste morgen tidlig
Som du kan se er mit forslag at I forsøger at starte dagen lidt senere, ved at indføre flaske tidlig morgen. Forsøg derudover at flytte hendes morgenlur til en formiddagslur, så hun dag for dag sover lidt senere end nu. På den måde kan du flytte lidt på hendes rytme hele dagen igennem og få hende til at sove senere - både om aftenen og om morgenen :)
Forsøg at følge en rytme, hvor hun får skemad, når hun vågner og mælk inden hun skal sove igen - jvf. planen, så hun på den måde både får mad og mælk nok.
Lidt flere mellemmåltid, mere familiemad, grøntsager, kød, fisk, mad i hånden at sutte og gumle på selv osv.
Håber ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke:)
Rigtig god jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Vestibulærsans
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Vestibulærsansen registrerer hovedets bevægelser i forhold til tyngekraften, og den hjælper os med at finde ud af, hvad der er op og ned, når vi bevæger os. Dette sker via receptorer, som er beliggende i det indre øre....
Rosiner
Børn under 3 år må gerne spise rosiner, men ikke i ubegrænsede mængder. Det anbefales at børn under 3 år max spiser 50 gram rosiner om ugen.
Rosiner indeholder en svampegift, som hedder Ochratoksin A. Dette tåler barnet kun i meget små mængder. Det er det totale indtag over en længere periode der betyder noget. Derfor sker der ikke noget ved, hvis barnet spiser mange rosiner en dag og i dagene derefter ikke spiser rosiner.
Svampegiften findes også i økologiske...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.