Svar: Mad- og søvnplan - 6 mdr.
Kære Elisas Mor
Det lyder som om at dagen starter tidligt hos jer - og umiddelbart som om at I trives med denne rytme, men det betyder naturligvis, at jeres datter så også vil gå tidligt i seng ...
Jeg får lidt på fornemmelsen, at du måske gerne ville have at hun gik lidt senere i seng og sov bare ½ time længere om morgenen .. hvis det er tilfældet, vil jeg foreslå dig, at du lægger flasken om morgenen og prøver at give din datter flasken før I står op, simpelthen for at se om hun så ikke kan sove lidt længere .. ligsom hvis du ammede, så ville du også naturligt tage hende over i din seng og amme hende der, hvorved I så ville kunne sove ½ time mere før dagen begyndte for alvor.
Det at starte dagen med flasken har den fordel at hun for det første får trækket tiden lidt og dermed kommer til at sove lidt senere hele dagen igennem. Derudover kan det have den fordel at hun får mere plads til rigtig mad i maven, lidt flere måltider - fordi hun på sigt naturligt vil skulle undvære flasken inden formiddagsluren og her erstattes med et mellemmåltid i stedet ...
Mit forslag til en dags- og søvnplan til et barn på 6½ måned ser således ud:
Tidlig morgen 06: Flaske og sover videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos, frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Flaske og puttes til formiddagslur ca 9.30, sover her en time, som hun plejer til sin ...
... morgenlur.
Frokost 11-11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk og suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca kl. 13-13.30 og sover her gerne 2 time, måske 2½ ... :)
Eftermiddag 16: Frugtmos, frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop og tilbydes også her gerne flaske.
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, maden tager mere og mere udgangspunkt i jeres mad, får lidt sovs på grøntsagsmosen, indmaden af en frikadelle, lidt laks fra ovnen osv. Suppleres med agurk, rugbrødsbjælker og lignende at gumle på, vand af kop.
Flaske og puttes til natten ca 19.30-20
23-24: Flaske og sover videre til næste morgen tidlig
Som du kan se er mit forslag at I forsøger at starte dagen lidt senere, ved at indføre flaske tidlig morgen. Forsøg derudover at flytte hendes morgenlur til en formiddagslur, så hun dag for dag sover lidt senere end nu. På den måde kan du flytte lidt på hendes rytme hele dagen igennem og få hende til at sove senere - både om aftenen og om morgenen :)
Forsøg at følge en rytme, hvor hun får skemad, når hun vågner og mælk inden hun skal sove igen - jvf. planen, så hun på den måde både får mad og mælk nok.
Lidt flere mellemmåltid, mere familiemad, grøntsager, kød, fisk, mad i hånden at sutte og gumle på selv osv.
Håber ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke:)
Rigtig god jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
Viden om børn:
Cykelstol
De fleste børn vil fra ca. 9 måneders alderen sidde så stabilt, at de begynder at kunne sidde i en cykelstol monteret på en voksencykel.
Vælg en stol som har justerbare fodstøtter og remme til at spænde fødderne fast, så barnets fødder ikke kan komme i klemme i hjulet. En frakkeskåner på hjulene, kan være en god idé at sikkerhedshensyn.
Cykelstolen skal være spændt fast til cyklens stel. Det er ikke sikkert nok, hvis den kun er spændt fast til bagagebæren.
Barnløshed
De fleste par har en naturlig forventning om blive forældre på et tidspunkt. Men for nogle sker det dog ikke bare af sig selv.
Hvis man som par forsøger at blive gravide gennem et år, uden at de lykkes, så betragtes det som ufrivilligt barnløshed. Statistikken siger, at ca 80 % vil bliv gravide i løbet af et år.
Årsagerne til at man ikke bliver gravid kan være rigtig mange og det tager tid at finde frem til den rigtige behandling for det enkelte par. Derudover er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.