Svar: Ændring af madvaner
Kære K
Det er helt okay at du lige nu vælger at mose maden lidt ekstra, fordi hun så spiser mere - variation kan hun jo netop få masser af på den måde, så du sikrer hendes energibehov.
Ellers må du prøve at lave retter, som naturligt er blødere i konsistensen, det kunne være risotto med forskellige grøntsager, kød osv. Det kunne også være kartoffelmos og millionbøf eller lasagne.
Det er generelt en god idé at bruge sovs i madlavningen, og så kan du mose kartoflerne med sovs og give frikadellen i stykker, så hun på den måde både mades og får noget af jer, men også får lov til at spise selv.
De fleste børn vil naturligt efter 1 års alderen begynde at spise mere selektivt. De putter ikke automatisk alt i munden, men ser ...
... tingene an og nogle fødevarer fravælges allerede inden de er smagt ... Det er også normalt at børn i denne alder, kan finde på at tygge på maden og så derefter spytte den ud. Det handler ofte om at de undersøger netop maden, konsistensen og også interesserer sig for, hvad der sker med maden og hvordan den ser ud når den har været inde i munden.
Det bedste du kan gøre her er, at opfordre hende til det du gerne vil "ind i munden skat, mmm smager godt, ind i munden" så hun hører, hvad du vil. Mere end at fokusere på "nej, det må du ikke", for det gør det kun endnu sjovere at gøre det igen og igen - for så får hun jo også en reaktion fra dig, som er interessant at undersøge nærmere :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Overtøj til børn
Vindtæt og vandtæt overtøj, som flyverdragt, jakke og overtræksbukser er ideelt, når børn skal lege ude og det er køligt.
Luffer eller vanter sættes fast i ærmet med trykknap eller specielle spænder, som man køber netop til formålet. Snore, halstørklæder og bælter er for farligt. De kan medføre at barnet hænger fast, når det klatrer rundt og bevæger sig i leg, og det kan i værste tilfælde medføre, at barnet hænger fast og bliver kvalt. I stedet for halstørklæde kan man købe en...
Skråstol
Børn har brug for at kunne bevæge sig frit for at udvikle sig bedst muligt. Børn der placeres i en skråstol vil sidde passivt og vil, hvis de sidder der længe, blive svage i nakke og ryg. Man kan sagtens vænne et barn til at sidde i en skråstol, hvis det har underholdning foran sig, og det kan være bekvemt for forældrene, men det er ikke det bedste for barnet.
Et barn skal have lov til at være på gulvet så meget som muligt. Det er på gulvet at barnet lærer at trille, krybe og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.