Svar: Spiser for meget
Kære Augusts mor
En plan for dagen til et barn på 13 måneder kan se således ud:
Morgen: Havregrød, lavet med mælk og en smørklat, letmælk af kop.
Formiddag: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt og bær i hånden, evt. lidt frugtmos, vand af kop.
Frokost: Rugbrød med forskelligt pålæg, gerne fiskepålæg, suppleret med forskelige grøntsager, pastaskruer, hårdkogt æg, rejer, stykker af frikadelle osv. Der kan også gives en varm middagsret i stedet med grøntsager, kød eller fisk. Vand af kop.
Eftermiddag: ½ bolle med smør, ost, en portion tykmælk, A38 eller lignende, med rugbrødsdrys eller frugtmos. Vand af kop.
Evt. før aftensmad: En tallerken med lidt forskelligt grønt, lidt knækbrød eller lignende. Vand af kop.
Aften: Familiemad, risretter, pastaretter, kød- og fiskeretter, grøntsager af forskelligt slags, sovs af forskellig slags. Helt almindelig familiemad, vand eller letmælk af kop.
Suppleres gerne med en godnatgrød og puttes til natten og flasken ophører nu stille og roligt og erstattes af netop grød, lidt mælk, en godnathistorie.
Det er stadig vigtigt at jeres dreng får hyppige måltider og det er således vigtigt at han spiser lidt og tit i stedet for få og store måltider. Netop det at han tilbydes små hyppige måltider vil måske gøre, at han ikke spiser helt så meget hver gang, men han vil stadig få sit behov fint dækket.
Derudover skal i et eller andet sted glæde jer over at han har appetit og tro på at han selv kan regulere sit behov. ...
... Så han spiser når han er sulten og stopper, når han ikke vil have mere. Det kan være fint at servere lidt af gangen, så han suppleres med lidt nyt og det her her helt fint at han også får lidt fra jeres tallerken - med den alder han har, skal han spise som I gør ... Og netop det at servere lidt hen af vejen, kan gøre at måltidet varer lidt længere tid og han derved også begynder at fornemme mæthed bedre.
Det er naturligt at han i løbet af de næste måneder vil begynde at spise mere selektivt og det er derfor rigtig godt lige nu at holde fast i hans store lyst til at spise og smage på så meget som muligt.
Han kan spise med gaffel og han kan spise med sine fingre. At spise med ske er stadig meget svært og ofte vil han få drejet sit håndled sådan, at maden når at falde af skeen inden skeen rammer munden. De fleste børn mestrer først rigtigt at spise med ske, når de er omkring 16 måneder.
Så det er helt naturligt at jeres dreng har brug for hjælp til at spise og derfor er det rigtig fint at I giver ham mad i stykker, som han selv kan forsøge sig med og så supplerer og hjælper ham med at få lidt ekstra indenbords, når han bliver træt eller synes det ikke går hurtigt nok :)
Server gerne maden i en tallerken inddelt i rum, så der ligger kød i et rum, pasta i et andet og grøntsager i et tredie. Det kan gøre at han spiser mere roligt og koncentrere sig om en ting af gangen.
Håber I kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke med ham :) Fortsat god appetit!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Barselsbesøg
I nogle kommuner tilbyder sundhedsplejersken at komme på besøg meget hurtigt efter fødslen. Dette sker hvis fødslen f.eks. er foregået hjemme, eller hvis moderen er gået meget hurtigt hjem efter fødslen.
Også jordemødre tilbyder nogle gange barselsbesøg i hjemmet, hvis kvinden er udskrevet inden for 48 timer efter fødslen eller hvis der er tale om en hjemmefødsel. Man taler normalt om et barselsbesøg når sundhedsplejerske eller jordemoder kommer på besøg i hjemmet 3-5 dage efter...
Amning
Sundhedsstyrelsen anbefaler at børn ammes sålænge som muligt. Helst fuldt ud til de er 6 måneder gamle og delvist frem til 12 måneders alderen eller længere, hvis mor og barn ønsker det.
Brystmælk er nøje afstemt til barnets forskellige behov og modermælk indeholder vigtige antistoffer, som beskytter det lille barn mod infektioner. Det tager tid at etablere en amning, for de fleste tager det ca. tre uger, men der kan gå op til 6 uger før mælkemængden har afstemt sig efter barnets...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...