Brev:
Problemer med søvnfaseskift og rytme
Hej Helen.
Har fulgt med på sidelinien, men nu er det vist blevet tid til selv at bede om lidt hjælp og gode råd.
I juni blev vi forældre til en dejlig lille pige (2960 gram og 48 cm) født til termin. De første 5 uger blev hun ammet med suttebrik, da hun ikke kunne få ordentlig fat uden brikken. Men da hun blev ammet ca 14 timer i døgnet og alligevel aldrig blev ordentlig mæt (og følgeligt sov temmelig dårligt), gik vi over til flaske med udmalket mælk og supplerede med MME.
Herefter blev hun den gladeste og nemmeste lille pige, og vi som forældre fik langt mere overskud og glæde i hverdagen.
Da hun fyldte 20 uger, stoppede jeg udmalkningen, og hun får nu hovedsagligt MME og lidt modermælk fra fryseren. Hun er i rigtig fin trivsel (7,4 kg og 66 cm), trillede fra mave til ryg da hun var 6 uger, fra ryg til mave da hun var 20 uger og smilede første gang da hun var 2 uger - en lille fremmelig tøs :-)
Vi startede på grød da hun var 17 uger, og har prøvet både majs-, hirse- og boghvedegrød og forsøgt at variere konsistensen. Hun virker vældig interesseret i grøden, åbner munden og smiler, men efter 10-15 skefulde bliver hun sur og vil ikke mere. Vi har prøvet med lidt frugtmos på toppen, og her går det noget bedre, men der er stadig langt til en hel portion.
Hun får grøden ved 12-tiden, når hun er kommet op fra formiddagsluren. Vi har prøvet at holde en uges pause, og er begyndt på en frisk, men det er stadig det samme. Skal vi blot væbne os med tålmod, eller gør vi noget forkert? Udover grøden får hun ca. 800 ml MME (NANHA1 og syrnet allomin), og trives på dette omend det er noget under hendes beregnede behov.
Efter en ihærdig indsats havde vi endelig fået en god rytme i dagligdagen med tre lure (godt hjulpet på vej af din bog), men nu er der gået helt rod i det gennem en lille uges tid. Der har ikke været noget nyt i dagligdagen, ingen sygdom eller andet der skulle kunne forklare det.
Tidligere sov hun ofte kun 40 min af gangen, når hun sov indendøre, og ligegyldigt hvad vi gjorde, kunne hun ikke hjælpes til næste søvnfase. Til gengæld har hun altid (indtil nu) sovet fantastisk, når blot vi gik med hende - af og til op til 4 timer.
Da hun blev 3,5 mnd trængte vi til at få lidt rytme ind i hverdagen, og gennem 2 uger noterede vi hvornår hun sov og under hvilke forhold (inde, ude, på gåtur etc) for at se, hvor meget hun gennemsnitligt sov (mellem 13 og 14 timer) og på hvilke tidspunkter. Derefter lagde vi en plan efter søvnhjulet i din bog, og på de tidspunkter, hvor vi gerne ville have lurerne, ...
... travede vi gader og stræder tyndt med hende for at indkode hendes indre ur. Dette i 2 uger, hvorefter jeg begyndte at putte hende i gården på de tidspunkter vi havde "lært" hende at tage en lur. Det virkede rigtig godt, og selvom hun oftest har opvågning i forbindelse med søvnfaseskift, kunne hun nemt vugges i søvn igen.
En dag så således ud:
Et sted mellem 4 og 6: flaske og sove videre.
7.00 op.
9.00 puttes til lur på mellem 1,5 og 2,5 timer.
12.00 Grød og efterfølgende flaske
13.30 puttes til lur på mellem 1,5 og 3,0 timer -længst når jeg går med hende.
18.00 Powernap på ca 40 min ofte under travetur.
19.00 ligger på spisebordet mens vi spiser.
20.00 Vaskes og får nattøj på.
20.30 Hører bestemt musik og får en flaske.
21.00 Lægges i sengen og pludrer sig selv i søvn.
Vågner et par gange i løber af natten og snakker lidt med sig selv, griner, bider sig lidt i tæerne, og falder selv i søvn igen :-)
Selvfølgelig var der også af og til dage, der gik helt i fisk, men næste dag var vi tilbage til planen. Men nu kan vi ikke rigtig finde tilbage efter flere dage med rod.
Der er fortsat ingen problemer med at putte hende til nat, hun sover fint natten igennem uden behov for flaske eller at komme op. Formiddagsluren i gården går også fint, men er nu på max 1,5 timer, dvs. hun vågner ca. 10.30.
Ofte vil jeg gerne have lidt frisk luft og putter hende til en travetur omkring klokken 13.00, og hvor hun tidligere faldt i søvn så snart vi trillede afsted og kunne sove i 3 timer, tager det nu længere tid at falde i søvn og hun vågner ofte op efter 40-50 og vil ikke sove mere selvom vi triller videre. Det resulterer så i at hun ikke er rigtig oplagt resten af dagen indtil vi triller en lille tur ved 18-tiden igen, og hun får sin powernap - som hun nu kun vil tage under en gåtur og aldrig i sin seng som tidligere.
Vil gerne tilbage til den gode rytme, men ved ikke rigtig hvordan jeg kan hjælpe hende. Hun fylder jo 5 måneder lige om lidt, og skal vi fortsat satse på søvnhjulet svarende til 3-4 mnd eller skal vi til at overgå til 6-7 mnd.? Jeg synes vi har været igennem perioden med sjat-spiseri og sjat-sovning som du beskriver i bogen, da hun var omkring 3,5-4 mnd, men kan det være det der spøger igen?
Hun er en værre lille grinebider, og er meget aktiv i sine vågne perioder.... Ligger glad og gerne på maven og leger, og kan også ligge i lange perioder og lege selv på aktivitetstæppet.
Ja, det blev jo en lang smøre, men så fik jeg vist også det hele med.
Håber du kan hjælpe os tilbage på rette spor :-)
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
21. februar 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Opfølgning - Tilvænning af barnevogn/klapvogn
Kære Helen Et par opfølgende spørgsmål til mit tidligere brev. Min søn...
20. februar 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Tilvænning af barnevogn og klapvogn
Kære Helen Min søn på snart 4 måneder er svær at putte til lur. Som de...
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
Viden om børn:
Gluten til baby
De fleste børn kan tåle gluten, og gluten kan introduceres til barnet i 4-6 måneders alderen under hensyntagen til de anbefalinger, der i øvrigt gælder om variation i kosten, når skemad gives til småbørn.
Hidtil sagde man, at spædbørn ikke måtte introduceres til gluten før efter 6 måneders alderen, men disse anbefalinger blev i 2015 lavet om, da der ikke er fundet videnskabelig dokumentation for at vente med at introducere gluten.
Gluten findes især i hvede, mens...
Feber
Børns temperatur kan stige pludseligt. Dette skyldes, at deres evne til at kunne regulere temperatur ikke er fuldt udviklet. Den normale temperatur ligger mellem 36,5 og 37,5 grader celsius. Det er normalt, at temperaturen er ½ grad højere om aftenen end om morgenen.
Når temperaturen stiger, og der er tale om feber, vil barnet fryse, være koldt og blegt. Når feberen har fundet sit leje, bliver barnet derimod varmt og får blussende røde kinder. Et barn der har feber, skal have...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.