Svar: Sover ikke - 5 mdr.
Kære Mortilmaj
Når man som du har en oplevelse af, at ens barn sover alt for lidt, i forhold til, hvad barnet reelt har behov for, så kan man meget let komme ind i en rytme, hvor man mere eller mindre hele tiden forsøger at putte barnet. Det betyder at I får skabt nogle rutiner, hvor hun pludselig powernapper hele dagen igennem i stedet for at tage nogle længere lure.
Det lyder for mig som om at det er tilfældet hos jer og det er dette du skal lave om .. Du fortæller mig, at hos bedsteforældrene eller når I er ude, så sover hun godt. Hun bliver træt af aktiviteter, hun sover godt, når hun har oplevet en masse og det er præcis det du skal sikre nu. Du er nødt til at sige til dig selv, at hun skal have lange vågne og aktive periode, for at kunne sove godt derefter.
Da hun lyder til at være en pige som er svær at aflæse, så vil det være nødvendigt at du ser lidt på klokken og ikke så meget på hende ... Når hun gaber er det nemlig ikke nødvendigvis fordi hun er træt, men fordi hun keder sig og derfor skal hun ikke puttes til lur - men i stedet aktiveres og først puttes senere.
Det er urealistisk at tro, at din datter vil kunne sove 2 timer om formiddagen og 2 timer til middag og hvis det er sådan dine forventninger er, så er det næsten dømt til at mislykkes ...
Jeg synes det er meget mere realistisk at arbejde på at hun sover 45 minutter om formiddagen og sover 2 timer til middag + en evt. lille powernap om eftermiddagen. På den måde skal du kun arbejde på en lidt længere lur midt på dagen og det er muligt.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 06: Flaske og sover lidt videre
Formiddag 9-9.30: Flaske og puttes til formiddagslur, sover 45 minutter
Frokost 11.30: Grød med frugtmos som topping, vand af kop
Flaske og puttes til middagslur kl. ...
... 13-13.30, sover her dagens længste lur, sover måske 2 timer
Eftermiddag 16-16.30: Flaske
Sover dagens 3. lur som ofte er en helt kort lur, måske kun på 20-30 minutter, måske sover hun også 45 minutter her og det er helt fint.
Aften 18-18.30: Grøntsagsmos, vand af kop.
Flaske og puttes til natten ca kl. 20 - tidspunktet varierer efter hvor sen en 3. lur hun har taget
Sen aften 23-24: Flaske som spises mere eller mindre i søvne, det er stadig relevant at hun får denne - også for at kunne sove godt om natten ...
Så mit råd til dig er altså at du forsøger at putte hende til nogenlunde faste tider og at du nu forsøger at skabe en rytme, hvor hun får mad, når hun vågner og flaske inden hun skal sove. Tidspunkter for mad og søvn påvirker hinanden og rytmen om dagen vil naturligt også påvirke rytmen om natten.
Når hun skal sove middagslur vil hun sandsynligvis godt kunne sove en lidt længere lur, både fordi hun har sovet kort om formiddagen - også fordi hun nu får en længere vågenperiode inden du forsøger at putte hende igen og så fordi du skal sørge for at hun netop er aktiv, når hun er vågen. Hun skal bruge sig selv både motorisk og mentalt.
Du kan gøre det, når du putter hende til middagslur, at du sætter hende op i barnevognen og lader hende kigge på verden. Er der ikke et lille ryglæn i vognen du kan bruge? Det vil være okay selvom hun nu kun er 5 måneder gammel. Lad hende mærke verden, se sig omkring og læg hende så først helt ned, når hun tydeligt er parat til at sove. Læg også mærke til tidspunktet, det giver dig en idé om, hvornår hun reelt er parat.
Og så skal du prøve at sige til dig selv at det er okay. Du har en pige som lyder til at trives og dine forventninger til hendes søvn er måske for høje ...
Håber du kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Mekonium - den første afføring
Mekonium er betegnelsen for den første afføring, som spædbarnet har. Afføringen er sort og klæbrig og ser ud som tjære.
Det, der kommer ud, er det fostervand, som barnet har drukket, da det lå inde i maven. Det indeholder blandt andet hår og afstødte hudceller. Fostervand, hår og hudceller samler sig i tarmen og bliver udskilt som mekonium, når barnet bliver født. Nogle gange udskiller barnet mekonium forbindelse med fødslen, hvilket er med til at give grønt fostervand.
Snore i børnetøj
Der kan være snore i dit barns tøj - snore kan sidde i hætter og kraver, i handsker osv. og det kan være farligt. Lange snore bør undgås, de kan hænge fast i rutschebanen og klatrestativet på legepladsen, - og i værste fald kan børn blive kvalt ved det.
Se derfor dit barns tøj igennem og er der snore, så kan det være en god idé at afkorte snoren mest muligt. Det vil også være en god idé ikke at binde knuder eller sætte andet på snoren, som kan sætte sig fast i legeredskaber,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.