Brev:
Nok kalk?
Kære Helen.
Som du ved, bor vi i udlandet, og kosten her er selvfølgelig anderledes end i DK.
Jeg er lidt i tvivl om vores datter på 3 år får nok kalk. Hun får havregryn med mælk (og kakao for at tage smagen af langtidsholdbar mælk, som er det eneste vi kan få) om morgenen. I børnehaven drikker de kun vand, men den traditionelle kost her er oftest små-retter baseret på ost, yoghurt, hvedemel.
Om eftermiddagen prioriterer jeg frugt, da de næsten ikke får det i børnehaven. Til aften prøver jeg at servere mælk, men hun vil helst drikke vand og drikker sjældent meget af mælken. Hun er meget glad for ost og smør. Men det er jo lidt fedt, især da den eneste ost, vi kan få her, og som hun bryder sig om er gouda. Så jeg holder lidt igen med ost og smør. Hun får en daglig multitabs for ...
... børn.
Jeg kunne give hende et glas mælk med kakaopulver om eftermiddagen, som hun sikkert vil nyde. Men sammen med frugt vil det nok tage noget af appetitten fra aftensmaden, da de også får eftermiddagssnack i børnehaven inden jeg henter, og hun generelt er småtspisende. Og så ville en efetrmiddagskakao være endnu mere sukker, som der i forvejen er rigeligt af i det børn tilbydes her.
Synes du, jeg skal supplere med et calciumtilskud? Det er jo ikke fordi hun ikke får kalk, og så vidt jeg kan se på internettet, kan man også få for meget kalk?
Hvis du synes et calciumtilskud er en god idé, er der så et mærke du kan anbefale? Det må meget gerne smage sødt som multitabs. Vi har en bekendt på besøg i DK som ville kunne tage det med tilbage til os...
Ellers er alt vel.
Mange hilsner,
Mig
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
31. januar 2026 | Opdragelse | 2 år, 7 mdr.
Opfølgning på selvstændighedsalder og afvænning af sut
Kære Helen Tak for svaret på mit brev om selvstændighedsalder og afvænning...
29. januar 2026 | Opdragelse | 2 år, 7 mdr.
Selvstændighedsalder og afvænning af sut
Kære Helen Lige en opfølgning på mit sidste brev om min datter på 2,5 “Det...
25. januar 2026 | Renlighed | 3 år, 6 mdr.
Hej, Vi har toilettrænet to børn tidligere, men vores dreng har problemer....
24. januar 2026 | Opdragelse | 2 år, 7 mdr.
Det er kun far der dur - 2 år, 7 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om min datter på 2,5 år. Hun er altid...
11. januar 2026 | Opdragelse | 3 år, 4 mdr.
Bleafvænning, sutafvænning eller egen seng?
Kære Helen Jeg har tidligere skrevet til dig ang. vores dreng J – det var i...
Viden om børn:
Vælling
Vælling er en tilskudsblanding, og det minder i sammensætning om en tynd grød. Tilskudsblading adskiller sig fra modermælkserstatning ved at have et højere indhold af protein og visse mineraler. I følge sundhedsstyrelsen er der ikke grund til at give barnet tilskudsblanding fremfor modermælkserstatning. Og børn der bliver ammet har heller ikke ernæringsmæssigt brug for at få vælling.
Vælling kan tidligst gives til barnet fra 6 mdr.´s alderen, og det anbefales, at man ikke giver...
Barselshvile
Førhen i tiden var kvinder som lige havde født indlagt på sygehuset i flere dagen inden de kom hjem. I dag kommer man hjem så snart man har lyst og føler sig parat til det og det sker også at man kommer hjem før man som mor egentlig føler sig helt parat ... Det er mere og mere almindeligt at gå hjem allerede få timer efter fødslen.
Når man går tidligt hjem, så vil det være rigtig godt at den nybagte far har mulighed for at tage nogle dage fri, så den lille nye familie kan lære...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.