Svar: Faste / ramadan mens man ammer
Hej med dig
Tak for dit brev og dit gode spørgsmål :)
Med den alder din dreng har nu, så vil han normalt trives rigtig fint med 2 amninger dagligt. Disse to amninger vil normalt ligge aften og sen aften eller aften og en gang i løbet af natten. Det betyder at du godt vil kunne amme ham de to gange han behøver, selvom du skal tage hensyn til ramadan og ikke kan amme fra solopgang til solnedgang.
En plan for dagen kunne se således ud:
Morgen: Havregrød, vand eller mælk af kop.
Formiddag: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Formiddagslur
Frokost: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, suppleret med kogte grøntsager, pastaskruer, fisk, kød og også gerne suppleret yderligere med grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop.
Middagslur
Eftermiddag: En portion tykmælk med rugbrødsdrys eller lignende, ½ bolle med smør, ost, frisk frugt og bær i hånden, vand af kop
Aften: Aftensmad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Maden tager udgangspunkt i almindelig familiemad og der skal være mad i stykker og mos. Vand eller mælk af kop.
Suppleres evt. med en godnatgrød, så du er sikker på at han ikke går sulten i seng.
Kan få lidt mælk at sove på og vil her normalt ...
... blive ammet.
Må i stedet ammes sen aften inden du selv går i seng og så en gang mere i løbet af natten inden solen står op ...
Som du kan se, vil din dreng altså godt kunne få sit behov dækket og stadig blive ammet de to gange han behøver på et tidspunkt, hvor det også er okay for dig.
MEN; du skal dog være opmærksom på at din faste godt kan betyde at din mælk ændrer smag og at han derfor måske vil afvise brystet på grund af mælken. Den kan godt risikere at smage anderledes end han er vant til og det kan gøre at han ikke vil bryde sig om det ...
Hvis det viser sig, skal du naturligvis overveje hvorvidt du vil fortsætte din faste og evt. stoppe amning og gå over til at give flaske, eller om du vil stoppe din faste, spise og amme som hidtil :)
Så vidt jeg ved, vil kvinder der er gravide eller ammer - og dermed udsætter deres barn eller sig selv for skade, hvis de faster, godt kunne undlade at faste. Det betyder dog, at de skal faste andre dage i stedet, når årsagen er ovre ...
Jeg kender dog ikke de religiøse grunde til at kunne sige hvad du skal vælge at gøre her og når jeg svarer dig i dag, så er det derfor med sundhedsfaglig og ikke religøs baggrund.
Jeg håber dog at det kan hjælpe dig videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om amning:
24. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Kære Helen Som du ved, har vi haft svært ved amning og jeg ved ikke, om mit...
21. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Opfølgning 2 - dagsrytme og bryst
Kære Helen Tak for at give ro! Sidste spørgsmål i denne omgang: Med...
21. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Opfølgning - dagsrytme og bryst
Kære Helen Tak for dine svar. Her lidt opfølgende spørgsmål: 1) Det gør...
20. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Afhængig af brystet til søvn, 3 måneder
Kære Helen Dette er mit første brev til dig, hvorfor du også får lidt...
28. august 2025 | Amning | 14 mdr.
Kære Helen. Tak for dine tidligere, meget dybdegående og brugbare svar....
Viden om børn:
Rygning
Når mødre ryger passerer nikotin og andre giftige stoffer fra tobakken over til barnet via modermælken. Derfør bør kvinder der ammer ikke ryge.
Passiv rygning er farligt. Det er vigtigt at det lille barn ikke udsættes for tobaksrøg. Det er vigtigt at begge forældre er bevidst om at have et ansvar i forhold til at beskytte barnet mod tobaksrøg. Vokser et barn op i et hjem, hvor den ene eller begge forældre ryger, har barnet stor risiko for at få mellemørebetændelse og udvikle...
Sikkerhed i hjemmet
Det er i hjemmet, at de fleste ulykker sker, og når dit barn begynder at kravle, rejse sig og bevæge sig rundt i hjemmet, så er det vigtigt at du sikrer dig, at jeres hjem er et trygt sted at færdes.
Dit barn skal have lov til at undersøge og opleve verden omkring sig. Derfor skal du sikre at dit barn kan gøre dette.
Alle rum kan være farlige og kan kræve et ekstra sikkerhedstjek - især skal du være opmærksom på køkkenet, badeværelset og stuen.
Gå...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Tusind tak for din hjælp til ammestop. Jeg har i denne uge endelig lagt amningen på hylden, og lillepigen har ikke sagt et kvæk. Hun falder så pænt i søvn, imens jeg synger for hende. Hun er så dygtig, og jeg er glad for, at det har været så let. Der er selvfølgelig stadig mælk i mine bryster, men de er ikke spændte. Så tusind tak for dine råd...
Hilsen en mor, der gerne ville gøre ammestop så let som muligt for både mor og barn.