Svar: Vil ikke have grød
Kære Christina
Din dreng er sandsynligvis både træt af skemaden og af smagen. Han har en alder nu, hvor han naturligt gerne vil have mad, der smager af mere, mad som er kryret og med mere bid i, mad som tager mere og mere udgangspunkt i jeres mad.
Du kan godt have ret i, at det kan være en idé at holde lidt pause med skemaden i et par dage, for at få lidt mere interesse skabt derefter. Men samtidig er det også stadig vigtigt at han får sin skemad, fordi det netop er via grød og mos at du får varieret hans kost bedst muligt, får energiberiget kosten bedst muligt og får dækket hans behov.
Han har brug for 4 amninger eller flasker i døgnet og disse ligger bedst placeret tidlig morgen, inden middagslur, aften og sen aften. Det vil dække hans behov for mælk og samtidig også give plads til og lyst til anden og mere sufficient mad.
Netop med den alder din dreng har nu, taler sundhedsstyrelsen om at der er et vindue, som man skal søge at udnytte. De skriver: "Fra 7 måneders alderen skal maden gradvist gøres grovere, idet der synes at være et 'kritisk vindue' i 7-8 månedersalderen, hvor barnet lettere accepterer en ny smag og konsistens, specielt tyggemad". (Citat, anbefalinger for spædbarnets ernæring, sst. 2005).
Derfor er det især vigtigt at du giver ham mere og mere familiemad og det er rigtig dejligt, at du også mærker at han interesserer sig for dette. Du skal naturligvis mose det så han kan kapere konsistensen, noget må gives med en ske, noget på en gaffel, noget må du give ham med dine fingre, noget skal han selv sidde og gumle på - men jo mere varieret jo bedre og jo mere forebygger du kræsenhed senere hen.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 05.30: Ammes og sover lidt videre
Morgen 7.30: Havregrød eller øllebrød som nu, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos (evt. jerntilskud), frisk blød frugt i ...
... hånden at sutte på, friske bær, vand af kop.
Formiddagslur
Frokost 11.30: Ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på, må også gerne få lidt rugbrødshapsere, hvis han kan kapere det. Derudover grøntsagsmos med kød eller fisk. Det kan være rester fra aftensmaden, men det kan også meget fint være mos fra glas. Vand af kop.
Ammes/flaske og puttes til middagslur ca 13
Eftermiddag 15.30-16: Tilbydes lidt flerkornsgrød med frugtmos som topping, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Powernappen springes over
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet er jeres mad. Det vil være fint at give ham ris med sovs, små bidder af indmaden af en frikadelle, lidt laks fra ovnen, kødsovs, lasagne eller lignede - alt naturligvis i en konsistens som han kan kapere. Suppleres med en kartoffelbåd i hånden, et stykke kogt blomkål, broccoli eller lignende at gumle på selv, vand af kop.
Ammes/flaske og puttes til natten ca kl. 19.30-20 som nu, tidspunktet varierer efter søvnen om dagen.
Sen aften 23-24: Ammes/flaske og sover uden mælk til næste morgen tidlig.
Som du kan se af planen er mit forslag altså mere variation i retterne, mere kød, fisk, grøntsager, sovs, - almindelig mad, krydret mad som smager af noget. Mad som I spiser. Om dagen til frokost kan han få rester fra aftensmaden, men du må også meget gerne give ham en middagsret fra glas - svarende til hans alder. Det er bedre end at give ham risgrød ... :)
Hvis han virker interesseret i små brødhapsere, så må du naturligvis også gerne give ham det, det er helt fint. Men han skal stadig også have grød og mos, så prøv at gøre dette lidt mere interessant ved netop at lade jeres mad være udgangspunktet. De gammeldags retter med hakket kød, mild fisk og sovs er ofte rigtig godt til børn.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke!
Fortsat god søndag!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Rodfrugter
Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.
Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.
Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé...
Morgenmad og børn
Børn har brug for et solidt morgenmåltid, efter at have sovet en hel nat, og så de har energi og overskud til at lege, lære og udvikles hele dagen. Det betyder, at f.eks. en portion yoghurt ofte ikke vil være nok.
Til børn i alderen 1-2 år kan du f.eks. give:
- Havregrød, øllebrød eller anden type af grød. Gerne med lidt frisk frugt og bær.
- A38, tykmælk eller neutral letmælksyoghurt med rugbrødsdrys eller havregryn.
- Grovbrød, grovere boller f.eks....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar omkring min søns sovevaner.
Jeg startede med at skære natamningen helt væk, og så var der kun godnattåren tilbage, den virkede han pludselig ikke så interesseret i så den blev også droppet, og helt uden drama og gråd;-)
Nu kunne jeg så få ham til at falde i søvn uden at være helt tæt på mig, men han ville stadig ikke ned i tremmesengen i vågen tilstand.
Jeg læste så at du havde rådet andre til at tage den ene side af sengen, da nogle børn følte sig indespærret.... og hold da k... det gjorde en forskel!!
Dels falder han i søvn glad og tilfreds i sin egen seng, derudover sover han bedre og længere tid i hans egen seng (han kommer stadig ind til os om natten). Han går oven i købet selv ind og lægger sig i sengen når det er sove tid!
Tak fra Rikke, mor til dreng på 16 måneder