Brev:
Usund kost hos mormor
Hej Helen!
Jeg skriver til dig, fordi jeg godt kunne tænke mig at få dit syn på en problemstilling, jeg går og tumler med vedr. ungernes kost. Du har altid nogle gode kommentarer og gør dig nogle gode tanker og vurderinger, som jeg nu meget gerne vil gøre brug af, da jeg ikke rigtig ved, om det er mig, der er gal på den eller hvad...
Da jeg var yngre, var jeg meget fokuseret på min vægt og på hvad jeg spise. Jeg er tildels stadig fokuseret på det, -måske også mere end godt er, men efter vi har fået børn, er det som om det fylder mindre lige hvor meget energi, der er i kosten og i stedet er blevet vigtigere for mig hvad kosten ellers indeholder, så jeg ved, at ungerne får en god og sund kost.
Min vægt ligger nu ret stabilt nederst i normalområdet. Jeg er meget bevidst om, at ungernes vægt og kost er mit ansvarsområde, så så længe de er børn, skal jeg nok sørge for, at de ikke bliver overvægtige. Samtidig håber og ønsker jeg også, at de får et mere naturligt forhold til deres vægt, end jeg har til min. Alle tre børn har en flot harmoni mellem længde og vægt, når jeg ser på kurverne.
Som sagt lever vi meget sund med udgangspunkt i sundhedsstyrelsens kostråd. Jeg ønsker jo virkelig ikke at være fanatisk, så prøver at sige til mig selv, at det er ok at synde lidt ved festlige lejligheder, når vi i dagligdagen lever sundt. Vores store undtagelse fra alle de sunde vaner er, når der er nogen der har fødselsdag. Her i huset må fødselsdagsbarnet vælge alt fra morgenmad til aftensmad og det er ikke ligefrem alt det sunde der bliver valgt disse dage...
Dertil kommer undtagelser når vi er i byen (der spiser vi selvfølgelig af alle de usunde ting, der kommer på bordet....), når der er fødselsdag i legestuer og børnehave osv... og når vi nu snart ...
... skal på sommerferie er ungerne også blevet lovet pandekager og lidt andet i den dur. Altså jeg prøver at sige til mig selv, at når vi nu lever sundt i dagligdagen (og i weekenderne, når vi bare er os selv), så er det ok (og uundgåeligt) at synde de andre dage, og derfor kan jeg ligeså godt prøve at se ud som om jeg nyder det...
Problemet er jo bare, at når man ligger alle disse undtagelser sammen, så bliver det jo til mange synder i løbet af et år...
Det egentlige problem opstår så ved, at min mor, der er en del sammen med ungerne, elsker at forkæle dem. Når hun kommer og besøger os kører vi den sunde linie. Når ungerne besøger hende, og de er på ture og så videre falder det lidt til jorden. I og med min mor er så meget sammen med ungerne (ca en dag om ugen), mener jeg, hun bør give dem sund mad. Det har jeg også forsøgt at sige pænt til hende flere gange, hvortil hendes bemærkning typisk er, at man ikke skal love noget man ikke kan holde. Ungerne fortæller altid hvad de får, fordi de jo synes det er helt fantastisk, at de hjemme ved mormor både får kiks, is og kakaomælk.
Nu er det så, jeg ønsker dine tanker.... Er det mig der er fuldstændig gal på den, ved at bede min mor om at lade være med at give dem sukker, når de nu ses så tit som de gør? Hun giver dem fx ikke alt det giftige slik man kan få, men køber i stedet tørret frugt fyldt med sukker (derved bilder hun sig ind, at det ikke er så slemt). Jeg ved, jeg har et forkvaklet forhold til vægt og kost, derfor glæder jeg mig til at høre din kommentar, så jeg ved, lidt mere om, om det måske ikke er fair overfor min mor.
Med venlig hilsen
mor til tre
Ps: Det er kun de to store børn ovenstående omhandler. Min mor accepterer fuldt ud, at lillemanden på 1 år ikke må få sukkerholdige ting
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas godt på babynumsen i sommervarmen
Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.
For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
17. juni 2025 | Opdragelse | 3 år, 4 mdr.
Kære Helen Der har nu været en lang periode hvor min datter på 3 år og søn...
5. juni 2025 | Opdragelse | 3 år, 3 mdr.
Hej Helen Tak for dit sidste svar angående min datter, som er meget afhængig...
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
23. april 2025 | Opdragelse | 3 år, 9 mdr.
Kære Helen. Jeg håber, du kan hjælpe os med nogle redskaber til at håndtere...
19. april 2025 | Opdragelse | 3 år, 3 mdr.
Hej Helen. Så er vi virkelig trådt ind i 3-års alderen med fulde kraft. Og...
Viden om børn:
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Krydderurter
På persille, purløg og andre krydderurter og bladgrøntsager som f.eks. spinat og salat, kan der være jord og dermed jordbakterier - selv efter grundig vask. Bakterierne kan vokse, hvis maden gemmes eller ved genopvarmning, og de kan medvirke til dannelse af nitrit. Nitrit kan reagere med blodets hæmoglobin, så det ikke kan transportere ilt rundt i barnets krop.
"Grønt drys"på varm mad må derfor ikke gives til spædbørn og småbørn. Friske krydderurter og bladgrøntsager må dog...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.