Svar: Natteroderi og søvnassociationer
Kære Heidi
Jeg kan ud af dit brev se, at du har læst lidt om søvnassociationer og det er rigtig godt. Det gør at du er opmærksom på at din dreng ikke længere skal have brystet, hver gang han vågner, men skal kunne sove uden denne afhængighed.
Søvnassociationer er ting vi forbinder med at skulle sove. Ting vi har behov for, for at kunne falde i søvn. For små børn er søvnassociationer ofte at få bryst eller flaske, få en sut, sutteklud eller blive vugget. Det er altså de ting de forbinder med at skulle sove, det er det der gør dem rolige og får dem til at overgive sig til søvnen. Det er helt naturligt for et barn på 8 måneder at få mælk som en del af putteritualet.
Men hvor det lille barn fint kan falde i søvn ved brystet, blive puttet og sove videre i sin lift, så ændrer dette sig ved de større børn og med den alder din dreng har nu, så er det vigtigt at du er opmærksom på, hvad søvnassociation du giver ham.
Der er gode søvnassociationer:
Sutteklud, bamse, godnathistorie, ”sshhh”, kærtegn, det 3. Øje, som er når man stryger barnet kærtegnende ned over panden.
Der er mindre gode søvnassociationer:
Bryst, flaske, sut og blive vugget i søvn i favn eller blive holdt i mors arme.
De gode søvnassociationer er gode, fordi de handler om at lære barnet at falde i søvn selv. Barnet lærer at sove i sin seng og forbinder sengen med det sted, hvor man skal sove. De mindre gode søvnassociationer er mindre gode, fordi de gør barnet afhængig af den voksne.
Du har læst at din dreng kan være afhængig af brystet og derfor prøver du at adskille bryst og søvn. Det er fint og godt! Men han kan også være afhængig af din favn, af din nærhed for at falde i søvn og det er måske der problemet er hos jer.
Hvis jeg forstår dit brev rigtigt, så er det sådan, at når du putter ham om aftenen, så starter du med at sidde med ham, du ammer han og han falder i søvn. Her ligger han så i ½ times tid eller du putter ham og så vågner han op efter ½ time og så tager det 1 time at få ham til at sove igen - hvor du bruger tiden på at give ham brystet igen, fordi han ofte ikke har fået nok første gang.
Han har altså et ritual med, at han får brystet at falde i søvn på, - og når ikke altid at registrere hvor han bliver lagt (selvom du prøver) og så vågner han, søger dig, får brystet igen og lulles atter til ro i din favn, hvorefter han så sover. Ofte sker der det, at han vågner, du ...
... forsøger at berolige, det virker ikke, så tager du ham op, han falder til ro, lægges ned, protesterer, kommer op, beroliges, lægges ned, op igen osv. indtil han falder i søvn.
Det lyder altså som om at hans søvnassociation stadig er meget afhængig af dig og at han har brug for din nærhed, din tætte kontakt for at kunne sove. Derfor søger han også dig hver time, hver gang han skifter søvnfase så vurderer hans underbevidsthed om alt nu er som det var, da han faldt i søvn og hvis det er det, så sover han videre. Hvis det ikke er det, så vågner han derimod op og kan først sove, når han atter mærker din favn, fordi det var sådan han faldt i søvn ...
Han har en alder nu, hvor der udviklingsmæssigt sker rigtig meget med ham og han har en stor motorisk uro og virker måske også lidt mere morglad i øjeblikket ... måske mærker du at han søger dig lidt mere, hænger lidt mere på din arm, ikke vil over til fremmede, bedsteforældre eller andre - han vil helst være hos dig, andre skal ikke komme for tæt på. Det er helt naturligt for børn i den alder og det er også helt naturligt at de netop om aftenen og om natten, hvor roen skal falde over dem, søger ekstra fysisk kontakt.
Du spørger om I skal sove i hvert sit rum - det kan være en fordel, hvis du fornemmer at I forstyrrer hinanden. Men det lyder ikke til at være tilfældet hos jer. Faktisk vil jeg foreslå at du kobler hans tremmeseng til din seng, ved at fjerne tremmerne fra den ene side, hvis I kan det. Det vil gøre at du både kan putte ham i hans egen seng og at du samtidig kan blive i din seng. Du kan lægge en hånd over til ham, kærtegne ham, lade ham mærke at du er der osv. men stadig imens han sover i sin seng og forbinder netop egen seng med stedet hvor han sover ...
Du spørger med hensyn til flaske og i princippet er flasken en lige så dårlig søvnassociation som bryst og favn. MEN, fordelen ved flasken er at du kan give ham den i sengen, hvor du ønsker han skal falde i søvn. Du slipper altså for at flytte ham undervejs som er nødvendigt nu og det kan faktisk hjælpe rigtig mange. Det der er vigtigt er dog, at du stadig fjerner flasken inden han falder helt i søvn, at han får den i sin seng, drikker den, du sidder stadig hos ham, beroliger ham med kærtegn, evt. en lille sang og så fjernes flasken, han kigger lidt på dig, triller om på siden og falder i søvn...
Jeg håber du kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
Viden om børn:
Flaskegivning
Når du giver dit barn flaske, så er det vigtigt, at du gør det til en hyggestund for jer begge. Det er vigtigt, at du sidder godt, og det er vigtigt, at dit barn har kropskontakt, når det spiser. Derfor er det rigtig godt, hvis du kan sidde med dit barn i din favn og ikke lader barnet ligge alene med flasken.
Når du sidder med dit barn i dine arme og giver barnet flaske, så sørg for, at barnet en gang imellem får en pause, hvor det har mulighed for at komme af med en bøvs. Sid...
Psykisk udvikling børn
Lige fra dit barn bliver født, er det aktivt kommunikerende. Det har brug for at blive taget op, holdt om, trøstet og beroliget, snakket med, kærtegnet osv.
Børn vil altid have brug for at blive set og hørt. De har brug for at vide, at de har en vigtig plads i familien, og at det er dejligt at være sammen med dem. Barnets psykiske udvikling skal støttes, fra barnet er nyfødt og hjælpeløst, og til det vokser op og gradvist bliver mere og mere selvstændigt.
I en...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder