Svar: Hvordan sørger man for rigeligt væske efter flaskestop?
Kære M
Du behøver ikke nødvendigvis at stoppe med flasken samme dag din dreng bliver et år, men i løbet af de næste måneder, vil det være fint at stoppe og lade ham indtage sit behov for væske via en kop.
Man gør normalt det, at man skærer antallet af flasker ned, så han omkring 1 års alderen kun får en flaske dagligt. Stille og roligt skæres mængden af mælk i flasken så ned, så han i stedet for f.eks. 200ml i flasken, får 175, så 150, 125, 100 osv. og tilsidst en mængde der kan drikkes af en kop. I takt med at flaskeindtaget nedsættes burde han naturligt føle tørst og derfor også gerne ville drikke mere af koppen :)
Hvor meget væske han har brug for er svært at sige, det afhænger af hans vægt og hvor meget han sveder, forbrænder osv. Men mellem 100-150ml pr kg. han vejer i døgnet.
Fra 1 års alderen anbefales det at skifte til letmælk, men du må også stadig give ham lidt NAN af kop, - du kunne overveje at skifte over ...
... til NAN 3, da han dergennem får lidt ekstra jern - det afhænger dog af hvor meget mme du giver ham nu. Hvis han får 400ml dagligt, behøver du ikke skifte over.
Fra 1 års alderen vil 350-500ml være et rigtigt fint indtag. Sundhedsstyrelsen skriver: "Efter 1 år gives letmælk, ca. ½ liter om dagen. Det er ikke nødvendigt at komme op på hele mængden, men kosten lever nemmere op til de anbefalede indhold af vitaminer og mineraler, hvis den indeholder minimum 350 ml mælk eller mælkeprodukter om dagen. Det er derfor en god idé at lære barnet at drikke mælk af kop i løbet af andet halve leveår."
(Citat: Anbefalinger for spædbarnets ernæring 2005).
Ellers er den bedste tørstslukker vand og det er vigtigt at give ham vand til måltiderne og indimellem netop som tørstslukker. En kildevandsflaske vil mange børn gerne drikke af, de synes det er sjovt ... :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke.
Rigtig god sommer!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...
Viden om børn:
Forstoppelse
Hvis dit barns afføring er hård og knoldet, så har dit barn forstoppelse. Ofte vil barnet også have ondt i maven og være grædende. Børn der tilbydes modermælkserstatning får hyppigere forstoppelse, end børn der ammes. Men børn der ammes kan også godt få problemer med forstoppelse.
Får dit barn modermælkserstatning, skal du være opmærksom på, at blandingsforholdet er korrekt. Du kan også prøve at skifte till en anden type erstatning - der findes erstatninger, som er udviklet til...
Vaccination
De danske sundhedsmyndigheder anbefaler følgende vaccinationer:
- 3 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 1 og PCV7-1
- 5 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 2 og PCV7-2
- 12 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 3 og PCV7-3
- 15 mdr.: MFR 1
- 4 år: MFR 2 (pr. 1. april 2008)
- 5 år: Difteri-tetanus-kighoste-polio revaccination
- 12 år: MFR 2 og til piger HPV 1, 2 og 3
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.