Svar: Aloe Vera drik og cremer
Hej med dig
Som udgangspunkt vil jeg ikke anbefale alternative produkter til gravide.
Alt hvad du indtager eller smører dig ind i - om det er miksturer, cremer eller andet, vil naturligt i en eller anden grad bliver overført til dit barn.
Jeg vil anbefale dig at bruge svanemærkede produkter, som er din garanti for at produktet ikke indeholder parfume, parabener eller andre hormonforstyrrende stoffer. Og så vil jeg anbefale dig at du følger sundhedsstyrelsens retningslinier hvad angår indtag af vitaminer og mineraler.
Disse anbefalinger lyder:
- Tag 400 mikrogram folsyre dagligt, fra du overvejer at blive gravid ...
... og indtil du er 12 uger henne i graviditeten.
- Tag 10 mikrogram D-vitamin dagligt gennem hele graviditeten.
- Tag 40-50 mg jern dagligt fra 10. graviditetsuge
- Drik eller spis ½ liter mælkeprodukt om dagen eller tag et dagligt tilskud på 500mg kalk.
Det anbefales ikke at tage større kosttilskud end det her anbefalede.
Derudover skal du naturligvis spise sundt, følge de gængse kostråd, blandt andet huske at spise fisk flere gange om ugen, det er vigtigt for udviklingen af blandt andet fosteret nervesystem
Er du i tvivl kan du altid spørge din læge eller jordemoder :)
Fortsat held og lykke og rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Viden om børn:
Drikkevarer til børn
Små børn bør drikke mælk og vand.
½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.
Vitaminer præmatur
Børn der er født præmaturt, det vil sige børn som er født før 37 uge, anbefales følgende kosttilskud:
D-vitamin - 10 mikrogram (400 IE) dagligt. D-vitamin gives som dråber, samt
Jerntilskud:
Fødselsvægt <1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt til 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt i 6 måneder.
Børn som får mere end halvdelen af deres ernæring dækket af modermælkserstatning skal have ½ dosis jern, dvs. ca 4 mg hver dag...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine