Svar: Min kæreste og jeg ønsker at få et barn
Kære Chanette
Det er altid godt at spise en sund og varieret kost og også sørge for at få fisk 1-2 gange om ugen. Derudover masser af grøntsager og frugt. Det er udmærket at undgå et stort indhold af koffein og du børn heller ikke drikke f.eks. sodavand dagligt. Naturligvis heller ikke alkohol eller tobak.
Det anbefales at spise folinsyre når man planlægger graviditet og de første måneder af graviditeten. Du kan købe specielle vitaminpiller, hvor dette er i, eller hvis du allerede har købt multidvitamin tabl. så kan du købe folinsyre ved siden af.
Folinsyre har flere funktioner med mindsker blandt andet risikoen for at barnet bliver født med f.eks. rygmarvsbrok.
Fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Viden om børn:
Kostfibre og børn
Det lille barn kan få diarré og løs afføring af at få for mange kostfibre. Især hvis barnet spiser grød og brød med hele kerner, eller rå grøntsager og meget frugt, kan barnet få for mange kostfibre.
Små børn må gene spise fuldkorn, men det anbefales, at de også spiser andre kornprodukter, da de let kan få for meget kostfiber. Når barnet i 8 måneders alderen begynder at spise brød, så bør ca. halvdelen af brødet være rugbrød og fuldkornshvedebrød og resten varieres mellem hvidt...
Rødbede
Fra 6 mdr´s alderen kan du godt begynde at give dit barn rødbede, hvilket mange børn elsker og de kan give mosen en meget flot farve. Rødbeder kan også bages i ovnen sammen med andre rodfrugter.
Du skal dog være opmærksom på at rødbeder indeholder nitrat og derfor kun bør udgøre 1/10 af den portion mos, som barnet spiser. Alternativt bør de kun gives med ca 14 dages mellemrum.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.