Brev:
Mangel på søvn er ved at køre os helt ned
Kære Helen
Jeg henvender mig til dig fordi vores søns mangel på søvn er ved at køre os helt ned. Han er 11 mdr. og har haft svært ved at sove helt fra han blev født.
Har altid sovet meget let, også som spæd, og har haft brug for hjælp til at sove videre efter ca. 30 min. Han er blevet ammet rigtig meget og det har været det, der har kunnet hjælpe ham videre til at sove igen. Det har så taget overhånd i længere perioder hvor han faktisk har ligget ved mig og mere eller mindre suttet på brystet konstant, hvilket jo har gjort at jeg har sovet meget let og han har vækket mig hver halve til hele time.
Vi har læst bogen "sov igennem uden gråd" og brugt den i en periode hvor han også lærte at blive puttet i egen seng uden at skulle ligge ved brystet til han sov og han kan nu falde i søvn uden at have brystet i munden. Men de videre forbedringer af søvnen er udeblevet og han falder tilbage hver gang han er syg hvilket han desværre er rigtig ofte. Han vil under ingen omstændigheder have sut, det har vi ihærdigt prøvet.
Jeg vil prøve at ridse situationen op som den er lige nu:
Han bliver puttet mellem 19 og 20 afhængig af hvor sent han er stået op efter sin eftermiddagslur. Jeg ammer ham i et køligt og rimelig mørkt soveværelse mens jeg synger den samme godnatsang hver dag. Her falder han godt til ro men sover ikke. Jeg lægger ham i sin seng hvor han nu reagerer med at spjætte af glæde. Han har en sovekanin med stille musik som han puttes med. Han vil ikke længere falde i søvn alene (græder hvis jeg går) så jeg lægger mig i min seng (opad hans) med en hånd på hans bryst. E
fter noget tid falder han i søvn efter at have leget lidt med sin dyne (han ligger den over hovedet og hviner af fryd når han trækker den af igen). Jeg ligger bare med lukkede øjne uden at snakke med ham, hvis han engang imellem begynder at klynke lidt bruger jeg vores soveord "shyy shyy puttesove" hvilket har en god effekt. Så dette fungerer sådan set udemærket, selvom vi er nød til at have min mand med indover da jeg om 2 mdr. skal starte på arbejde hvor jeg har aftenvagter.
Det der så sker, er at han efter 1 times tid begynder at vågne grædende op med jævne mellemrum. Jeg prøver at berolige ham mens han ligger i sin seng men som regel er jeg nød til at tage ham op.
Tidligere ville jeg have ammet ham og så ville jeg kunne putte ham igen med det samme, men nu har jeg besluttet at det bliver nød til at høre op med det amning hele tiden og jeg forsøger derfor at trøste ham uden. Han går fuldstændig i flitsbue af frustration, skubber mig væk og river kradser men jeg prøver at vugge og visse ham, fortæller ham at jeg ved det er svært men at han er dygtig og godt kan lære at falde i søvn igen.
På et tidspunkt ...
... bliver han så træt at han falder i søvn på min arm og jeg kan lægge ham, måske efter 3-4 forsøg. Men så vågner han igen efter 1/2 til 1 time og det hele starter forfra. Ved midnatstid ammer jeg ham med det samme han vågner og igen ved 4-5 tiden. Derimellem vågner han med jævne mellemrum og ovenstående gentager sig, bortset fra at jeg om natten ligger med ham i min seng og prøver at berolige ham liggende da jeg ikke kan holde til at gå rundt hele tiden. Det hjælper ham helt tydeligt at jeg er der og nusser ham selvom han også kan være så vred at han skubber mig væk.
Dagsrytme:
Han vågner typisk ved 6. 30 tiden eller lidt senere afh. af natten.
Han sover 2 gange dagligt hvor han skal trilles i søvn i sin barnevogn. Lurene svinger meget og det er længden af disse der afgør rytmen da han ca. er vågen ca. 3 timer mellem, men altså en formiddagslur og en eftermiddagslur. Han vågner som regel og skal visses/trilles i søvn hver halve time nogle gange mindre/oftere. Nogle gange kan luren strækkes til 1 time andre gange helt op til 2 timer, men altså meget sjældent uden opvågninger.
Han får øllebrød til morgenmad, grøntsager og kød middag og aften og grød om eftermiddagen. Derudover ammer jeg ham mindst 4 gange til mellemmåltid. Synes det er svært at presse mere mad ind da han jo tager lang tid om at spise.
I nat har han været vågen 3 1/2 time mellem 23 og 2.30 og hans lure i løbet af dagen idag er urolige. Jeg har f.eks været ude hos ham 5 gange mens jeg har skrevet dette brev.
I dagtimerne er han en meget glad dreng som trives og har en normal udvikling. Kan godt mærke at han er mere træt nu hvor vi kæmper med ham om natten end før hvor han bare fik lov at småspise hele tiden.
Han er dog rigtig meget syg og bliver forkølet meget let. Han spiser godt når han er rask, men hvis han er sløj vil han udelukkende ammes. Ved ikke om det kan hænge sammen med hans dårlige søvn. Har fået tjekket hans ører flere gange hos egen læge og der er ikke noget at se.
Dette er virkelig ved at drive os til vanvid. Vi elsker jo vores søn overalt og vil ham det bedste. Jeg bryder mig ikke om at han skal være alene når han græder men jeg kan efterhånden ikke selv falde i søvn når jeg endelig har chancen og i det hele taget kommer alt jo til at handle om søvn. Det slider i den grad på vores forhold og det gør mig rigtig ked af det. Jeg frygter når jeg skal starte på arbejde om 2 mdr. Vi har en datter på 7 år som altid har sovet fantastisk godt så det har været noget af et chok at få sådan en lille søvntyran.
Mit brev blev meget langt. Håber du har orket at læse det til ende. Ved at du har skrevet en bog men er ligenu så træt at jeg ikke engang orker at gå igang med endnu en bog.
Med venlig hilsen
Maria
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
6. januar 2026 | Udvikling | 13 mdr.
Kære Helen. Mange tak for din hjælp ift putning af min datter efter...
Viden om børn:
Tisser i sengen
Over 13 % af danske børn har problemer med at tisse i sengen. Det svarer til, at tre elever i en almindelig folkeskoleklasse oplever en forstyrret nattesøvn med vådt nattøj og sengetøj.
Man ved at de fleste sengevædere er drenge og at tilstanden ofte er arvelig. Sengevædning er primært fysiologisk betinget og skyldes enten manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller for lille blære i forhold til barnets alder.
Langt de fleste børn vokser...
Æbler og æblemos
Barnet kan fra 6 måneder spise al slagt frugt, frisk eller kogt. Frugten bør stadig moses, og æblemos vil ofte være et hit hos børn - især hvis det serveres, som topping på en grød. Rå æbler bør du dog være opmærksom på.
Børn under 3 år bør ikke få fødevarer, som er meget hårde eller som knækker let. En stor æblebåd kan knække og sætte sig fast i halsen, og af samme grund kan det ikke anbefales at give små børn et helt æble at gnave af. Du skal også være opmærksom på skrællen,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.