Svar: Drikke mælk til maden
Kære mor
De fleste børn vil i 10-12 måneders alderen fortsat have behov for flaske 2 gange dagligt og disse to flasker vil normalt ligge aften (kl. 20) og sen aften (24) hvorefter barnet vil sove til næste morgen tidlig og starte dagen med morgengrød. Eller de vil ligge aften (kl. 20) og meget tidligt morgen (04) og barnet sover og starter dagen med grød.
Barnet har brug for at få 400ml mme dagligt indtil 12 måneders alderen for at få sit behov for jern dækket. Det kan derfor være et helt reelt behov hos jer, at din datter har brug for mælk de 2 gange du nævner.
Derudover kan hun naturligvis få lidt mælk af en kop morgen og aften sammen med sin morgengrød og sin godnatgrød. Det kan meget fint være sødmælk. Ved 1 års alderen kan skiftes til letmælk. De meget fedtfattige mælketyper som skummetmælk, kærnemælk og minimælk anbefales først fra 3 års alderen.
Nogle børn bryder sig ikke om at drikke hverken mme eller sødmælk, ...
... men vil gerne have letmælk når de bliver et år og det er helt fint.
Vand er den bedste tørstslukker så det er vigtigt at du lærer din datter at drikke vand af kop. Drikke mælk af kop er naturligvis fint 1-2 gange om dagen, men som udgangspunkt bør hun slukke tørsten i rent vand. Hendes behov for mælk/kalk dækkes også af en portion tykmælk eller andet surmælksprodukt, sovs, ost, den mælk der indgår i og på grøden osv. Det hele tæller med.
Så mit råd er at du sørger for at give hende de to flasker dagligt, så hun får sine 400ml mme dagligt indtil hun er 1 år. Ved siden af dette kan du så give hende lidt sødmælk af en kop morgen og aften, så hun øver sig og vender sig til dette, skifte til letmælk når hun bliver et år. Og så kan du bruge sødmælk eller mme i grød og mos og naturligvis medtænke ost, yoghurt osv. i det daglige indtag.
Og ellers er det super hvis hun drikker vand :)
Rigtig meget held og lykke med hende fortsat.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Fordøjelse baby
Barnets første afføring kaldes meconium, og den er helt sort. I takt med at barnet får mere mælk, skifter afføringen farve, og man kan på afføringen således se, om barnets fordøjelse fungerer.
Babyer, som kun får brystmælk, vil ofte have en gul afføring, som kan gå lidt over i det grønlige. Lugten er syrlig, men ikke ubehagelig, og afføringen virker lidt tynd og grødet. Børn, der ammes, kan have flere dage imellem deres afføringer.
Babyer, der både får brystmælk...
Graviditet
Det første tegn på, at du er gravid, er normalt udebleven menstruation, eller at du bløder meget lidt. Derudover kan du få kvalme - især om morgenen. Dine bryster kan vokse og blive ømme. Du kan også opleve at være ekstra træt.
Har du mistanke om, at du er gravid, så er det en god idé at tage en graviditetstest. Du bør også altid kontakte din læge, for at aftale tid til en graviditetskonsultation.
Graviditeten varer normalt 40 uger, og lægen vil beregne din...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...