Annonce

Annonce

Svar: Mareridt? - 2 år, 3 mdr.


14. april 2010

Kategori:
Alder:
2 år, 3 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Hej med dig

Når din datter vægrer sig mod at skulle sove, så kan det handle om rigtig mange ting. Det vil f.eks. være meget almindeligt at børn i din datters alder begynder at blive bange for at sove, fordi de begynder at blive lidt bange for mørke.

Det kan derfor være en rigtig god idé at du sørger for at hun får en lille natlampe med dæmpet belysning, så hun kan orientere sig, når hun puttes og også når og hvis hun vågner om natten.

Det er også vigtigt at hun stadig kan fornemme at du er der, selvom hun skal sove. Det er derfor tryghedsgivende for hende, hvis du lader døren til hendes værelse stå lidt på klem, så hun stadig kan høre dig og du må også gerne lade fjernsynet være tændt osv. Det er vigtigt ikke at slukke og lukke for alt, fordi hun nu skal sove.

Din datter vil naturligt også kunne vægre sig mod at skulle sove, fordi hun er bevidst om at I andre hygger jer og har det rart og det vil hun gerne være en del af. Derfor kan det være en god idé at vise hende at der ikke sker noget spændende, at du laver noget kedeligt, som f.eks. at du står og stryger tøj, lægger tøj sammen eller vasker op. Fortæl hende at du skal arbejde, lave ...


Annonce

... noget praktisk, kedeligt og at det er sengetid for hende nu :) Stil dig evt. i nærheden, så hun kan se dig - hvis du står og lægger tøj sammen, så kan du betrygge hende verbalt, "mor er lige her, nat-nat" og hun kan også kalde på dig "moar" og du kan svare "jeg er lige her skat, jeg lægger tøj sammen, du skal sove nu" og på den måde vise hende, at der ikke sker noget spændende.

Sæt dig også på sengekanten og tal lidt med hende om dagen der er gået, brug lidt tid på putningen, læse historie osv. så hun får hovedet tømt for tanker og er mere parat til at sove.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Når hun vågner om natten kan det sagtens skyldes at hun drømmer og netop det at få talt om dagen og hvad hun har oplevet af gode og mindre gode ting, kan hjælpe hende til også at sove bedre og mere roligt efterfølgende.

Hvis hun har mareridt, vil hun vågne og græde ulykkeligt og tydeligt have drømt ubehageligt - og det lyder ikke sådan hos jer, det lyder mere som om at hun klynker og græder i søvne, fordi du bearbejder en masse af dagens oplevelser og det kan du hjælpe hende med at få løst, ved at bruge lidt tid på sengekanten inden hun skal sove :)

Rigtig meget held og lykke fortsat :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet

Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Søvn - terroristen

Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn pt. 2

Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...

Læs hele brevet og Helens svar


2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn

Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...

Læs hele brevet og Helens svar


4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.

Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng

Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...

Læs hele brevet og Helens svar


23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Problemer med rytme og dagslure

Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Bleer

Det må anbefales at bruge engangsbleer, da dette er både nemt og rart for mor og barn. Bleerne bliver bedre og bedre kvalitet og det er muligt at købe svanemærkede bleer, så man både skåner barn og miljø. Det er normalt ikke mere miljøbelastende at bruge engangsbleer, end stofbleer der skal vaskes, koges og tumbles.

Dit barn skal i starten skiftes 6-10 gange i døgnet og barnet vil ofte bruge ble til det er 2 ½ - 3 år gammelt. Efter 3 års alderen bruger mange stadig ble om...

Læs mere i Babylex

Calcium

Calcium findes hovedsagligt i mælkeprodukter, herunder modermælk og modermælkserstatninger.

Calcium er vigtigt til opbygning af skelettet og er derfor af stor betydning for børn, der naturligt skal vokse meget. Hvis barnet ikke får calcium nok, vil der frigøres calcium fra skelettet for at opretholde koncentrationen af calcium i blodet.

Børn der ammes eller får flaske får dækket deres behov for calcium derigennem og det anbefales at børn får modermælk eller...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce


Det siger medlemmerne ...

Hej Helen & Co.

Jeg har gjort det før, og det kan måske virke af for meget, at jeg nu gør det igen, men synes endnu engang, at jeg vil sende en tak til dig Helen og hvem end der ellers sidder bag hjemmesiden.

Nu med datter nr. to og efter syv ugers bekendskab med nyeste arving, finder jeg mig selv en lørdag aften helt i panik over, om vi da bare slet ikke kan finde ud af at have en baby. Og wupti på fem minutter har jeg fundet flere lign tilfælde af frustrerede mødre, der beskriver scenarier, der minder om det jeg sidder i. Med et bliver min situation helt "normal" og efterfølgende kan jeg med stor ro læse dine konstruktive svar, som jeg endnu engang finder både kompetente, letforståelige og direkte anvendliege (nu håber jeg også baby-pigen gør det;) )

Så igen stor ros herfra - det er en super hjemmeside!

Med lidt mere ro i mor-sindet sendes en stor TAK herfra.


Annonce