Svar: Ændring i madplanen
Kære tvillinger og mor :)
De fleste børn vil i 7 måneders alderen trives med 3-4 måltider skemad, samt 1-2 mellemmåltider og ca. 4 flasker i døgnet.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05: Flaske og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos, frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Flasken trappes stille og roligt ud, så de til sidst helt kan undvære
Frokost 11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk og lignende, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur
Eftermiddag 16: Her gives flaske eller flerkornsgrød med frugtmos. Da dine børn ikke spiser flaske sen aften, men rent faktisk sover igennem fra de puttes og til næste morgen tidlig, vil det normalt være relevant at bibeholde flasken her. Hvis du erstatter flasken med grød, vil de sandsynligvis have behov for flasken sen aften, for at få væskebehovet dækket.
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, de må gerne få lidt ris med lidt sovs, indmaden af en frikadelle moset ned i grøntsagerne, lidt laks fra ovnen osv. Ligesom det vil være godt at give dem lidt blomkål, broccoli, en kartoffelbåd eller lignende at gumle på selv. Vand af kop.
Flaske og puttes til natten 19.30
Sen aften 23-24: Evt. flaske - de fleste børn har brug for flaske her og at ...
... sove igennem i denne alder er ofte at sove 5-7 timer uden mælk. Men hvis dine børn kan sove uden allerede nu, så er det helt fint, så må du i stedet bibeholde flasken om eftermiddagen :)
Du må meget gerne bruge lidt forskellige krydderier i deres mad. Hvis du f.eks. laver lidt kødsovs, hvor det hakkede kød står og småsimrer på panden i tomatsovs krydret med lidt timian, løg og oregano, så må de gerne få dette. Lidt boller i karry, naturligvis ikke krydret meget stærkt må de også gerne få. Maden må meget gerne smage af noget, jo mere smagsvariation, jo bedre er det faktisk. Det er kun de meget stærke krydderier som peber, chili og for meget salt, du skal forsøge at undgå.
Krydderier som timian, oregano, basilikum, karry, kanel, soltørrede tomater, oliven, løg, hvidløg osv. kan du roligt bruge.
Mad i hånden kræver øvelse og de bør være under opsyn, når de sidder med noget i hånden. Det er vigtigt at de får det og du må så udskifte det de sidder med, når det er nødvendigt. Giv dem blød frugt, som både af appelsin, blomme, fersken som ikke så let knækker. Æblebåde knækker meget let og kan sætte sig fast i halsen. Giv dem rugbrødsbjælker (se i babykøkkenet her på siden, hvordan du laver dem), udskift rugbrødsbjælken når den er blevet for blød og giv dem en ny at gumle på.
Håber du hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke med dem begge :) Rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Ører - øreproblemer hos baby og børn
Siden 2005 får alle nyfødte i Danmark tilbudt en screening for hørenedsættelse få dage efter fødslen. Hvis det viser sig, at barnet har en medfødt hørenedsættelse, er det vigtigt, at man får startet behandling så tidligt som muligt.
Mange børn vil have nedsat hørelse i en periode f.eks. på grund af mellemørebetændelse eller væske i mellemøret. Et barn, som gennem længere tid har nedsat hørelse, vil ikke reagere på lyde og vil have langsom eller manglende sprogudvikling. Hvis...
Kolik
Kolik er den betegnelse, man bruger om et barn, der dagligt eller næsten dagligt, er helt utrøsteligt, grædende og skrigende. Den ældre definition af kolik er, at barnet skal græde og være utrøstelig i mere end 3 timer om dagen, mere end 3 dage om ugen og i mere end 3 uger.
Kolik er en udelukkelsesdiagnose. Det betyder, at lægen skal have undersøgt barnet grundigt og have udelukket, at barnet har smerter fra nakke, skuldre, ryg eller andre steder, Ligesom det skal være udelukket,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.