Svar: Ændring i madplanen
Kære tvillinger og mor :)
De fleste børn vil i 7 måneders alderen trives med 3-4 måltider skemad, samt 1-2 mellemmåltider og ca. 4 flasker i døgnet.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05: Flaske og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos, frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Flasken trappes stille og roligt ud, så de til sidst helt kan undvære
Frokost 11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk og lignende, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur
Eftermiddag 16: Her gives flaske eller flerkornsgrød med frugtmos. Da dine børn ikke spiser flaske sen aften, men rent faktisk sover igennem fra de puttes og til næste morgen tidlig, vil det normalt være relevant at bibeholde flasken her. Hvis du erstatter flasken med grød, vil de sandsynligvis have behov for flasken sen aften, for at få væskebehovet dækket.
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, de må gerne få lidt ris med lidt sovs, indmaden af en frikadelle moset ned i grøntsagerne, lidt laks fra ovnen osv. Ligesom det vil være godt at give dem lidt blomkål, broccoli, en kartoffelbåd eller lignende at gumle på selv. Vand af kop.
Flaske og puttes til natten 19.30
Sen aften 23-24: Evt. flaske - de fleste børn har brug for flaske her og at ...
... sove igennem i denne alder er ofte at sove 5-7 timer uden mælk. Men hvis dine børn kan sove uden allerede nu, så er det helt fint, så må du i stedet bibeholde flasken om eftermiddagen :)
Du må meget gerne bruge lidt forskellige krydderier i deres mad. Hvis du f.eks. laver lidt kødsovs, hvor det hakkede kød står og småsimrer på panden i tomatsovs krydret med lidt timian, løg og oregano, så må de gerne få dette. Lidt boller i karry, naturligvis ikke krydret meget stærkt må de også gerne få. Maden må meget gerne smage af noget, jo mere smagsvariation, jo bedre er det faktisk. Det er kun de meget stærke krydderier som peber, chili og for meget salt, du skal forsøge at undgå.
Krydderier som timian, oregano, basilikum, karry, kanel, soltørrede tomater, oliven, løg, hvidløg osv. kan du roligt bruge.
Mad i hånden kræver øvelse og de bør være under opsyn, når de sidder med noget i hånden. Det er vigtigt at de får det og du må så udskifte det de sidder med, når det er nødvendigt. Giv dem blød frugt, som både af appelsin, blomme, fersken som ikke så let knækker. Æblebåde knækker meget let og kan sætte sig fast i halsen. Giv dem rugbrødsbjælker (se i babykøkkenet her på siden, hvordan du laver dem), udskift rugbrødsbjælken når den er blevet for blød og giv dem en ny at gumle på.
Håber du hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke med dem begge :) Rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Arp
Arp er betegnelsen for nogle gulbrune skæl, som mange børn får i hovedbunden, på panden eller i øjenbrynene. Det er døde hudceller som bliver afstødt. Det smitter ikke og det har intet med hygiejne at gøre.
Arp i hovedbunden kan fjernes ved hjælp af en lusekam. Du kan med fordel massere lidt uparfumeret babyolie ind i barnets hovedbund. En let massage stimulerer blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket er godt både for forebyggelse og helbredelse af arp.
Evt. arp...
Skråstol
Børn har brug for at kunne bevæge sig frit for at udvikle sig bedst muligt. Børn der placeres i en skråstol vil sidde passivt og vil, hvis de sidder der længe, blive svage i nakke og ryg. Man kan sagtens vænne et barn til at sidde i en skråstol, hvis det har underholdning foran sig, og det kan være bekvemt for forældrene, men det er ikke det bedste for barnet.
Et barn skal have lov til at være på gulvet så meget som muligt. Det er på gulvet at barnet lærer at trille, krybe og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for alt din støtte og hjælp indtil nu. Igennem dig har jeg lært at have tillid til mine beslutninger og oser ud af tryghedsposen til min dreng og dette med god samvittighed!!!
Ingen tvivl om at du altid skal være min sundhedsplejerske :-)
Kærlig hilsen
P, mor til dreng på 15 måneder.