Svar: Kaster op af grøntsagsmos
Kære Anja
Det er min erfaring at børn ofte får opkastfornemmelser af kartoffelmos og det er derfor en god idé at du forsøger at lave mos uden kartofler. Derudover lyder det som om at det handler meget om konsistensen af grøntsagsmosen og du må her forsøge dig lidt frem.
Det er en god idé at blende grøntsagerne med både fedtstof og mælk, du kan også lave lidt smørsovs, tomatsovs eller lignende og komme det på mosen. Det gør at nogle børn spise det bedre fordi det smager af mere og sovsen gør også at mosen glider lidt lettere ned.
Prøv i første omgang at give hende mos af kun en slags grøntsag og bland ikke for mange sammen. På den måde vil du også finde ud af, hvad det er for grøntsager der har tendens til at give hende kvalme. Prøv f.eks. at lave en ren gulerodsmos, en ren blomkålsmos, en ren kartoffelmos, mos af jordskokker, græskar, ærter osv. Server det separat, så hun stille og roligt introduceres til den forskellige smag som grøntsager har. De smager jo af meget mere end grød gør.
Du kan også forsøge med grøntsagsmos til frokost, for at se om hun bedre kan kapere det på det tidspunkt af dagen og så give grød om aftenen i en periode. Da du ikke giver flaske om formiddagen, vil der sandsynligvis også være lidt bedre plads i maven til grøntsagsmos til frokost og dermed mindre risiko for at det kommer retur.
Mit forslag til en dagsplan lavet ud fra dine tider, ser således ud:
Tidlig morgen 6.30: Flaske
Sen morgen 8.30-9: Frisk frugt i hånden at sutte på, en lille smule grød med frugtmos, vand af ...
... kop.
Puttes til formiddagslur, det er fint at du allerede kan putte uden flaske her, giver måske mere plads i maven til grøntsagsmosen til frokost
Frokost 12: Tilbydes lidt ristede rugbrødsbjælker, agurk og lignende at gumle på og får grøntsagsmos, hvor grøntsagerne lige nu serveres separat, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur, alt efter hvor sent denne lur ligger, vil hun evt. have behov for et lille mellemmåltid før bestående af lidt frugtmos og frisk frugt.
Evt. flaske, når hun vågner af sin lur, de fleste børn vil i denne alder have brug for en ekstra flaske om eftermiddagen.
Aften 18: Grød, suppleres med lidt rugbrødsbjælker, agurk, frugt osv. i hånden at sutte på, vand af kop
Flaske og puttes til natten 19-19.30
Sen aften 23-24: Flaske og begynder at kunne sove igennem 5-6 timer uden at få mælk.
Som du kan se indgår der i denne plan de ca 5 flasker som du selv giver i løbet af døgnet. Derudover 3 måltider skemad - morgengrød, frokostmos og aftengrød - lige nu foreslår jeg altså mos til frokost, for at se om det går bedre.
Derudover vil jeg anbefale dig at du begynder at give hende mad i hånden, som hun kan sutte saften ud af, gumle på og opbløde med spyt. Det vil styrke hende mundmotorisk og lære hende at mad smager forskelligt, men det vil også gøre at hun stille og roligt fornemmer, hvor 'brækrefleksen' sidder og får lidt fornemmelse for, hvor langt ind i munden man kan komme mad, før man kaster op.
Håber ovenstående plan hjælper dig videre på vej, fortsat held og lykke :)
Rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
29. august 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Morgenmad til 11 måneder gammel baby
Hej Min søn på snart 11 måneder har lige siden han begyndte at få mad, fået...
Viden om børn:
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Feberkrampe
Det lille barn evne til at kunne regulere sin temperatur er umoden. Det betyder, at nogle børn får krampe i forbindelse med, at de får feber. Temperaturen kan stige pludseligt, og når temperaturen stiger for hurtigt, kan temperaturreguleringscenteret i hjernen ikke følge med, og kramperne opstår.
Feberkramper opstår hos 2-5% af børn mellem 6 måneder og 5 år, og det er den hyppigste årsag til kramper hos børn. Feberkrampe er delvist arveligt, så end forældre eller søskende har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.