Brev:
At ændre sove rutinen
Hej Helen,
Jeg har et spørgsmål mere der handler om barnets rutine og søvn, og tænkte det ville nok være lettere at skrive et nyt brev om det.
Vores datter er ligesom os et B-menneske, og det har passet os rigtig godt. Når hun er vågen er hun for det meste glad og tilfreds og derfor gør det ikke noget at hun er vågen sent om aftenen. Vi følger den plan du sendte til os sidst, men tiderne er bare rykket lidt og hun plejer at sove den lange lur først og så en kort senere på eftermiddagen. Derfor ser hendes dag sådan her ud:
Kl. 5.00 ammes og sover videre enten i egen seng eller mors seng
Kl. 8-8.30 står op
Kl. 9.00 spiser morgenmad - typisk havregrød
Kl. 10.30 spiser lidt frugtgrød, ost, bolle eller lign.
Kl. 11.00 puttes til lur og sover typisk 2 timer
Kl. 13.30 spiser frokost - rugbrødshapser med pålæg, grøntsagsstænger eller lidt grøntsagsmos ved siden af
Kl. 15.30 spiser måske en lille portion flerekornsgrød eller ammes
Kl. 16.00 puttes til lur og sover typisk 1 time
Kl. 17.30-18.00 aftensmad, spiser vores mad
Kl. 20.00 spiser måske en lille portion grød med grøntsagsmos iblandt
Kl. 21.00 ammes og puttes til natten (det er ikke hver aften hun vågner efter hun bliver puttet, men hvis hun gør og vil have noget at spise mellem 23-01.00, så plejer hun ikke at vågne kl. 5 om ...
... morgenen)
Min datter er nu startet i dagpleje, men kun et par dage om ugen og et par timer ad gangen. Jeg har stadigvæk barsel indtil starten af Maj og derfor passer det fint med at vi afleverer ca. kl. 9 og hun kan nå at være vågen et stykke tid inden hun skal sove.
Men når jeg begynder at arbejde, ville det være sådan at hun skal afleveres ca. kl 7.30-7.45 om morgenen og skal derfor nok stå op senest kl. 7. Hvordan kan vi bedst rykke hendes daglige rutine så hun stille og roligt kan vende sig til de nye spise og sovetider?
Jeg kigger også på hvordan hun har det, og hvornår hun bliver sulten og hvornår hun er træt og jeg kan tit nå at give hende noget at spise inden hun bliver alt for ked af det og det samme med hendes lure. Derfor virker det bedst at der er ca. 3 timer mellem hendes lure. Men når hun er i dagpleje, og skal stå så tidligt oppe om morgenen, kan hun sikkert ikke være vågen helt indtil kl. 12 når de andre børn bliver lagt ude at sove. Men hvis hun sover en formiddagslur, er jeg også bange for at hun ikke kan sove kl. 12 alligevel, med mindre det er en meget kort lur.
Hvornår begynder børnene at kunne være vågen i længere tid eller kunne sove én lang lur? Er det et problem at vække hende tidligere fra den første lur, men lad hende sove længere ved nummer 2?
Med venlig hilsen,
Michelle
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
2. februar 2026 | Sygdom | 7 mdr.
Hej Helen Tak for alle dine svar :) Min datter er nu 7.5 måned og vi har...
26. januar 2026 | Diverse | 6 mdr.
Påvirkning af trist mor på baby
Hej Helen Jeg har to overordnede spørgsmål, som jeg brændende ønsker svar og...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
27. november 2025 | Diverse | 7 mdr.
Kære Helen, Da min barsel snart slutter, tænker jeg meget over, om vi skal...
Viden om børn:
Fordøjelse baby
Barnets første afføring kaldes meconium, og den er helt sort. I takt med at barnet får mere mælk, skifter afføringen farve, og man kan på afføringen således se, om barnets fordøjelse fungerer.
Babyer, som kun får brystmælk, vil ofte have en gul afføring, som kan gå lidt over i det grønlige. Lugten er syrlig, men ikke ubehagelig, og afføringen virker lidt tynd og grødet. Børn, der ammes, kan have flere dage imellem deres afføringer.
Babyer, der både får brystmælk...
Vitaminer præmatur
Børn der er født præmaturt, det vil sige børn som er født før 37 uge, anbefales følgende kosttilskud:
D-vitamin - 10 mikrogram (400 IE) dagligt. D-vitamin gives som dråber, samt
Jerntilskud:
Fødselsvægt <1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt til 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt i 6 måneder.
Børn som får mere end halvdelen af deres ernæring dækket af modermælkserstatning skal have ½ dosis jern, dvs. ca 4 mg hver dag...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Når man læser din brevkasse får man indtryk af at mødre har lettere ved at betro sig til dig via brevkassen, samt at du ligesom kan noget i forhold til at "ramme" plet i forhold til, hvad det er folk har behov for.
For mit vedkommende har dine svar kunne give mig noget andet og mere værdifuldt i forhold til min rolle som mor som mine egne sundhedsplejersker (jeg har haft en 4 - 5 stykker) ikke har kunne give mig.
Tak fra en taknemmelig mor