Annonce

Annonce

Svar: Savner en mere fast søvnrytme


8. februar 2010

Kategori:
Alder:
6 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Hej med dig

Velkommen igen og tillykke med lillesøster :)

Det lyder som om at det går rigtig godt med maden om dagen og som om at du godt kunne give hende lidt ekstra mellemmåltider, blandt andet lidt i hånden, som hun selv kan sidde med og gumle på.

Mit forslag til en dagsplan ser således ud:

Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre i mors seng

Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop.

Ammes og puttes til formiddagslur ca kl. 10

Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.

Ammes og puttes til middagslur

Eftermiddag 16: Tilbydes igen lidt frugtmos og frisk frugt i hånden at sutte på selv, vand af kop og ammes igen om eftermiddagen

Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, mad der smager af noget, hun må gerne få lidt sovs, indmaden af en frikadelle, lidt laks eller lignende ned i grøntsagsmosen og mosen er med alle grøntsager og ikke nødvendigvis altid kartoffel :) Vand af kop. Suppleres med ristede rugbrødsbjælker i hånden.

Ammes og puttes til natten ca 19.30-20, sover i sin egen seng

Sen aften 23-24: Ammes eller vælling og begynder herefter at kunne sove uden mælk midt nat, sover i egen seng.

Som du kan se ligner min plan for dagen rigtig meget din, bortset fra lidt mere mellemmåltid med noget i hånden at sutte på. Det er helt ...


Annonce

... relevant at hun sover to lure dagligt, ofte vil hun kun sove 3 timer sammenlagt, når hun sover så lang en nattesøvn som hun gør på næsten 12 timer. Der er således ikke noget i vejen for at hun sover som hun gør om dagen, det lyder helt relevant til at dække hendes behov :)

Det kan være hensigtsmæssigt at hun sover den korte lur om formiddagen og en længere middagslur, fordi hun så ikke bliver så træt sidst på dagen, men modsat gør det ikke spor at du lader hende regulere det selv, så længe hun sover det hun umiddelbart har behov for. Nogle børn sover 2 lige lange lure på 1½ time hver, nogen sover 1 time formiddag og 2 timer eftermiddag og nogle børn gør modsat. Det er okay, fleksibilitet er der nødt til at være :)

Hendes uro når hun skal sove, skyldes sandsynligvis den motoriske udvikling hun gennemgår lige nu. Hun triller omkring, får sig lagt i stillinger hun ikke selv kan komme væk fra og hun føler motorisk uro i kroppen, når hun skal slappe af og overgive sig til søvnen. Det vil derfor være fint, at I prioriterer at sidde hos hende, holde hænderne på hendes krop, lader hende mærke tyngden af jeres hænder og varmen og på den måde hjælper hende til ro.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Hvis musik hjælper til at finde ro, så er det rigtig fint. Hun kan evt. få det med, hvis hun skal passes af andre :)

Jeg håber I kan bruge ovenstående videre, for mig at se lyder det meget som en fase I skal igennem. Det I oplever er normalt og tiden vil arbejde for jer - forhåbentlig er det en trøst at vide dette ... :)

Fortsat god søndag!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet

Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Søvn - terroristen

Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn pt. 2

Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...

Læs hele brevet og Helens svar


2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn

Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...

Læs hele brevet og Helens svar


4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.

Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng

Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...

Læs hele brevet og Helens svar


23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Problemer med rytme og dagslure

Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Savl

Alle babyer savler, men nogen savler meget og andre lidt.

Spædbørn og småbørn savler ofte meget, de danner mere mundvand end vi voksne gør og putter ofte også fingrene i munden. Der sker også nogle enzymændringer i barnets spyt, som gør at barnet kan savle mere i perioder. Og i perioder, hvor barnet f.eks. får tænder, vil det ofte også savle mere.

I de periode hvor barnet savler meget kan det være en god idé at bruge en savlesmæk. Til små børn er en blød af frotté...

Læs mere i Babylex

Æteriske olier

Æteriske olier er planteolier, der tilsættes forskellige plejeprodukter, f.eks. massageolie, for at give det duft.

Æteriske olier kan indeholde allergene parfumestoffer, der kemisk set er identiske med - og lovgivningsmæssigt er sidestillet med - de syntetisk fremstillede.

I forhold til børn er det vigtigt at undgå parfumerede massageolier og helt undlade at bruge voksenprodukter. Æteriske olier bør ikke bruges direkte på huden og man skal være opmærksom på at...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce


Det siger medlemmerne ...

Hej Helen,

Tusind tak for en god brevkasse. Vi er i den kedelige situation, at vi ikke har haft glæde og gavn af vores egen sundhedsplejerske. Vi har fundet dine svar meget relevante.

Tak fra os.


Annonce