Svar: Ændring af søvn - mere mad?
Kære Gitte
Dejligt at høre at det går så godt hos jer. Det kunne dog godt lyde som om at Isabelle ville være glad for at få lidt skemad og det lyder fint at begynde nu, hvor hun er blevet 5 måneder :)
Start gerne med lidt grød af ris, majs, hirse, boghvede eller quinoa - giv hende det til frokost sammen med lidt vand af en kop og bibehold så amningerne som du plejer.
Start med 4-5 skefulde og øg hende langsomt over flere dage, så du er sikker på at hendes mave kan følge med. Suppler evt. med lidt frugtmos som topping for variation og for mavens funktion og når hun kan spise mellem en halv og tre-kvart dl. så begynder du at give hende to gange dagligt. Her kan hun så få grøntsagsmos om aftenen, hvor udgangspunktet er de grøntsager som I andre spiser f.eks. lidt kartoffel, gulerod og blomkål og igen vand af kop.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre i mors seng, vågner evt. med en ekstra morgenamning
Formiddag 9-9.30: Ammes og ...
... puttes til formiddagslur
Frokost 11.30: Grød evt. med lidt frugtmos, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13
Eftermiddag 16-16.30: Ammes
Powernapper ofte 20-30 minutter
Aften 18: Grøntsagsmos introduceres, når det fungerer med grød til frokost, vand af kop
Ammes og puttes til natten i egen seng ca kl. 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes og begynder måske at kunne sove uden mælk midt nat. Nogle børn er dog 6 måneder inden de kan undvære natamningen helt :)
Du skal være opmærksom på at hun har en alder nu, hvor hun naturligt skal bruge sig selv rigtig meget både fysisk og mentalt så du kan ikke forvente helt så meget søvn som tidligere. De vågne tidspunkter i løbet af dagen skal være meget aktive perioder og de fleste børn vil i 5 måneders alderen sove en kort formiddagslur på 45-60 minutter, en middagslur på et par timer og så en powernap på 20-30 minutter sidst på eftermiddagen.
Jeg håber at ovenstående hjælper lidt på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
7. november 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
Kære Helen Vi har en datter, Carmen, på godt 9 måneder, og vi vil gerne...
5. november 2026 | Sovevaner | 7 år, 8 mdr.
Hej Helen, Vi har 2 børn, en pige på 7 år og en dreng på 5 år. Vores...
4. november 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
1 år og 5 måneder gammel dreng vågner klokken 04
Kære Helen, Vi har en søn, der nu igennem næsten 4 måneder er...
24. oktober 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Dagslur i klapvognen fungerer ikke mere
Kære Helen, Jeg har et spørgsmål i forhold til søvnvaner Vores datter...
22. oktober 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej Helen Jeg vil hører om du kan hjælpe mig med at forstå anbefalingerne...
Viden om børn:
Indeklima
Et godt indeklima er vigtigt for vores helbred og for blandt andet at mindske risikoen for husstøvmideallergi. Miljøstyrelsen har følgende 5 råd til bedre indeklimavaner:
1. Luk luften ind. Sørg for gennemtræk 2x5 minutter hver dag. Luften indenfor kan være mere forurenet end luften udenfor, og der skal gennemtræk til, for at luften bliver skiftet ud. Vinduer på klem giver ikke samme effekt.
2. Gør hyppigt rent. Fjern støv en gang om ugen f.eks. ved støvsugning og...
Undertøj til børn
Bomuld er behageligt, suger sved og kan vaskes ved høj temperatur. Det kan være en stor fordel, så længe børn bruger ble, hvor det ikke kan undgås, at der af og til kommer urin og afføring i undertøjet.
I efterårs- og vintermånederne, kan det dog være en fordel at vælge undertøj af uld. Uld består af ca. 20 procent fibre og 80 procent luft. Det gør, at uld isolerer rigtig godt, og det hjælper derfor barnet med at holde varmen, når det f.eks. sparker dynen af om natten. Uld kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg er meget imponeret over din indsats og dit engagement på netsundhedsplejerske.dk. Du formår at være omsorgsfuld og nærværende på skrift og du er utrolig tålmodig i dine svar til alle slags bekymrede mødre. Du udviser stor viden, erfaring og faglighed samtidig med, du respekterer den enkelte familie og moderens unikke viden om eget barn.
Dine fremragende svar bærer tydeligt præg af dit anerkendende børnesyn med fokus på det lille, kompetente barn. Jeg har haft stor glæde af dine mange svar. Tak for hjælpen!
Venlig Hilsen Mira
P.S. Tak for bogen "Du bliver en skøn mor". Jeg føler mig som en skøn mor når jeg læser i den...!