Svar: Mælk nok? - 11 mdr.
Kære tvillingemor
Det vil være helt fint at give børnene en flaske med vælling dagligt fra nu af og indtil de er 1 år. Her kan flasken så fjernes og erstattes af en kop letmælk inden sengetid, hvis du skønner de har brug for lidt mælk at sove på :)
Vælling indeholder en del jern i forhold til f.eks. mme type 1 så med den plan du beskriver, så burde de være dækket fint ind med jern og deres indtag af fødevarer i løbet af dagen lyder meget fint. At din dreng er fysisk stor, gør naturligt at han har brug for lidt ekstra væske :)
Dine børn lyder fint dækket ind med mælk. I 1 års alderen vil mellem 350-500ml alt incl. være rigtig fint. Det anbefales at man her tilbyder letmælk, med mindre børnene er meget slanke, så kan man godt bibeholde sødmælk lidt længere. Yoghurt tæller også med i mælkeregnskabet og det samme gør mælk som tilsættes i grød, mælk via sovs I får osv.
I grød og mos kan du bruge det sidste mme og derefter gå over til sødmælk og senere letmælk. Af kop kan de frem mod 1 års alderen få mme eller sødmælk og efter 1 års alderen få letmælk. Økologisk mælk skulle ifølge forskerne være et sundere valg end ikke økologisk mælk. Det skulle blandt andet have et højere indhold af CLA som normalt er sunde, flerumættede ...
... fedtsyrer vi får via plante- og fiskeolier.
Jeg har i øjeblikket et spørgsmål liggende hos fødevarestyrelsen netop omkring langtidsholdbar mælk og om det er ligeså godt et valg. Jeg har desværre ikke fået svar på dette endnu og det kan godt tage tid ... :(
Langtidsholdbar mælk egner sig normalt bedst til madlavning, da smagen er noget anderledes en almindelig mælk på grund af den opvarmning som mælken har været udsat for. Derudover vil pasteuriseringen altid ødelægge nogle af vitaminerne, især B1 og B6. Det er dog vitaminer som vi kan få andre steder fra, så jeg tror bestemt ikke at langtidsholdbar mælk er skadeligt, men om det er ligeså godt - se det er jo spørgsmålet, som jeg venter svar på ... :)
Hvis du skønner at børnene vil sove bedre med en ekstra stor flaske om aftenen, så må du gerne give dem det. Men går det fint med bare 200ml så behøver du ikke øge dem yderligere. De fleste børn vil naturligt i 12-14 måneders alderen begynde at kunne undvære den sidste flaske og det kan være fint her at trappe ned, så de stille og roligt får mindre og mindre.
Håber dette er svar nok på dine spørgsmål, fortsat held og lykke og fortsæt endelig den gode gænge. Det lyder som om at det går rigtig godt hos jer lige nu :)
Rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Snore i børnetøj
Der kan være snore i dit barns tøj - snore kan sidde i hætter og kraver, i handsker osv. og det kan være farligt. Lange snore bør undgås, de kan hænge fast i rutschebanen og klatrestativet på legepladsen, - og i værste fald kan børn blive kvalt ved det.
Se derfor dit barns tøj igennem og er der snore, så kan det være en god idé at afkorte snoren mest muligt. Det vil også være en god idé ikke at binde knuder eller sætte andet på snoren, som kan sætte sig fast i legeredskaber,...
Kravlegård - køb af kravlegård
Nogle familier lever fint uden en kravlegård, hvor andre familier har stor glæde af at anskaffe sig en sådan.
En kravlegård kan være praktisk, når du skal i bad, står og laver mad, måske er nødt til at gå i kælderen med vasketøj... Kravlegården giver dig mulighed for at lægge dit barn et trygt sted, hvis du ikke lige kan holde øje med barnet i nogle minutter.
I nogle familier virker kravlegården også som et trygt, genkendeligt og dejligt sted at finde ro. Hvis der...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Allerførst: Endnu en gang bøjer vi os i støvet for dig og din fantastiske rådgivning! Du skrev, at vi nok hellere måtte se at få den der natflaske sendt på pension - trods vores ængstelse ved at røre ved barnets vaner. Det tog.... 3 minutter, og hvis vores dreng kunne tale, ville han sige: "Tusind tak, Helen, fordi du fik far og mor til at smide den der elendige flaske ud, for det er meget hyggeligere at sidde på skødet og fedte med en banan og få en nat-historie". Bagefter lægger han sig ned og sover fuldstændigt som vanligt. Det er jo top!!!
Mor til Jens på 13 måneder