Brev:
Amning, vægttab, forbrænding
Hej Helen
Ja, så hører du fra mig igen, denne gang et spørgsmål der handler mere om mig, end om min datter.
Jeg tog en del på under graviditeten, da jeg det meste af tiden, var nødt til at ligge ned. De kilo prøver jeg at komme af med nu. Jeg tog lidt mere end 20 kilo på, og mangler endnu at tabe 7 før jeg er nede på før graviditetsvægt. Min datter er 3 måneder.
Jeg læste forleden på nettet, at man ikke må tabe sig for hurtigt når man stadig ammer, fordi det angiveligt kan gå ud over kvaliteten af mælken. Er det korrekt? Jeg har tabt hvad der svarer til ca 1 kg om ugen siden fødslen. Dette vægttab er egentlig ikke noget jeg har arbejdet særligt meget for - min appetit var meget lille, mens min datter var indlagt. Jeg har dog på fornemmelsen, at de resterende ...
... kilo er nogen der skal arbejdes for, eftersom det er ved at være et stykke tid siden, at vægten flyttede sig ned af.
Jeg er klar over, at man ikke må gå på en egentlig kur mens man ammer, men kan du sige noget overordnet om, hvor meget "kræver" at levere f.eks. en halv liter mælk på dag? På nettet har jeg nemlig også læst, at det først er efter babyens første 6 måneder, at man begnder at skulle bruge extra ressourcer på at lave modermælk.
Endelig har jeg en veninde der påstår, at alene amning forbrænder 500 kcal pr dag? Er dette noget du er enig i?
Det kunne været interessant at vide, for at jeg kan beregne ca hvor meget mad jeg kan indtage og stadig tabe mig en lille smule hele tiden :)
Tusind tak for de andre svar du har givet mig, de har været brugbare :)
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
23. februar 2026 | Amning | 0 mdr.
Hej Helen Jeg er gravid med vores andet barn, og jeg skriver, fordi jeg gør...
Viden om børn:
Høj stol til baby
Når barnet begynder at kunne sidde selv, er det en god idé at anskaffe en høj stol. Så kan barnet sidde med ved bordet under måltiderne, og det kan også følge med i, hvad I laver ved køkken- og spisebordet.
Der findes mange forskellige modeller af højstole, men de fleste vælger i dag en model, som kan stå ved spisebordet. Det giver mulighed for, at baby kan være med ved bordet, når familien sidder og spiser og på den måde naturligt tage del i måltiderne.
De...
Håndudmalkning
Hvis man har brug for at malke mælk ud til sit barn, så kan man gøre det med håndudmalkning. Når man bruger sine hænder, skal man være ekstra opmærksom på hygiejnen - men ellers er håndudmalkning normalt den mest skånsomme form for udmalkning af brystet.
- Begynd med at vaske dine hænder og find en ren skål, som mælken kan løbe ned i.
- Tag evt. et varmt bad eller læg et varmt omslag på brystet.
- Læn dig forover, massér brystet blidt ned mod...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen!
Jeg vil blot sige dig tusind tak for din hjælp. Min egen sundhedsplejerske synes jeg ikke er til at snakke med, så det er en stor trøst at kunne vende sig til dig og din brede viden. Jeg tror at du kender mig og min søn bedre end hun gør.
Jeg er særlig glad for dine hurtige svar, når jeg ikke har formået at formulere mit problem så jeg har været nød til at spørge igen...
Det er rart at have dig i baghånden og jeg har anbefalet dig til alle de nybagte mødre jeg kender.
Tak!!