Svar: Tyvstart på mad og varieret frugtmos
Kære Mies mor
Du bør ikke begynde med øllebrød, havregrød, flerkornsgrød samt forskelligt brød i hænderne før din datter er 6 måneder. Det handler om at brød og de lidt grovere grødtyper jo indeholder gluten.
Gluten kan hos disponerede mennesker fremkalde sygdommen Cøliaki. Gluten findes især i kornprodukterne hvede, rug, byg og havre. Indholdet i hvede er betydeligt højere end i de tre andre kornsorter og majs, ris, boghvede, quinoa og hirse indeholder slet ikke gluten. Man skal være opmærksom på at mannagryn og spelt indeholder gluten.
De bedste grødtyper at begynde med ved 6 måneders alderen er havregrød og øllebrød, netop fordi havre og rug ikke indeholder meget gluten. Derfor er det også en god idé at tilbyde barnet f.eks. ristede rugbrødsbjælker fremfor lyst franskbrød, hvis man gerne vil give barnet noget at gnaske i og øve sig mundmotorisk på.
Med hensyn til grøntsager så må du gerne give din datter forskellige slags grøntsager, men igen gælder at du bør vente med de nitratholdige grøntsager til efter 6 måneders alderen. Hun bør altså ikke få f.eks. ...
... selleri, spinat, fennikel og rødbede og efter 6 måneders alderen kun i begrænset mængde. Men du må gerne variere mellem andre typer grøntsager, udgangspunktet kan være det I andre spiser om aftenen. Det er let og praktisk og giver en naturlig variation netop at bruge det I andre spiser og blende det med lidt fedtstof og mælk.
Ja - min æble-papajamos smager simpelthen så godt, hvis jeg selv skal sige det - også på en quinoagrød (som jo er uden gluten :)) Du må gerne give hende frugt- og bærmos af alle slags, men det skal som du skriver kunne koges, så længe hun er under 6 måneder.
I 6 måneders alderen kan hun dog godt få lidt frisk frugt og bær mos, som ikke er kogt. Det kan være en moden pære du moser med en gaffel eller et frisk jordbær som moses på samme måde. Det er helt fint. Frugt i større mængder bør dog fortsat koges, så hendes mave bedre kan kapere det :)
Et mellemmåltid ligger normalt på 1/2-3/4 dl. Hvor et hovedmåltid ligger på 1-2 dl. Det er naturligvis ca-tal :)
Rigtig meget held og lykke fortsat, - dejligt at høre om en lille pige med stor appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Mælkedranker
Nogle børn drikker så meget mælk, at det tager pladsen op for den egentlige mad. Disse børn kalder man for mælkedrankere.
De første 6 måneder vil det lille barn naturligt leve af mælk, men i takt med at barnet bliver ældre, begynder at spise mere og mere rigtig mad, så er det vigtigt, at mængden af mælk skrues gradvist ned. Hvis barnet gennem for lang tid lever mest af mælk, vil barnet kunne komme til at mangle vigtige næringstoffer - som naturligt indtages via en almindelig sund...
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tak for hjælpen - det virker!!
Jeg vil takke dig for din støtte i vores søvnprojektet. Det virker så godt, at vi indimellem synes det er for godt/let til at være sandt. I går havde jeg veninder på besøg og alligevel var det så let som ingenting. Det er en lettelse og putningen er blevet en fornøjelse for alle parter.
Det var lange 5 uger for at få det til at fungere, men det hele værd!
Tusinde tak for din støtte.
Fra to nu langt mindre trætte forældre