Svar: Spise vores mad
Kære Louise
I en alder af 9 måneder er det helt naturligt, helt okay og faktisk rigtig fint at du fortsat supplere mad i stykker med lidt mos. Din datter vokser stadig meget og bruger rigtig meget energi i løbet af en dag, hun kravler, begynder at rejse sig ved tingene og hvis hun skal nøjes med hapsere hun selv kan spise, så får hun ganske givet ikke nok ... Det kræver utrolig stor koncentration at spise mad i stykker og hun bliver simpelthen for træt inden hun er mæt nok, derfor skal du supplere med lidt mos.
De fleste børn er derudover omkring 16 måneder inden de mestrer at spise med en ske, derfor vil børn helt op i denne alder have behov for at man hjælper dem med lidt skemad. Det betyder i forhold til din datters alder, at hun naturligt fortsat skal have grød om morgenen og når du laver aftensmad, så vil det være helt super at du f.eks. moser kartofler med lidt sovs eller giver ris med lidt sovs og lignende og giver hende dette med en ske og ved siden af kan hun så spise små stykker frikadelle og lidt kogte ærter osv.
I forhold til at få hende igang med jeres mad, så er det vigtigt at du laver børnevenlige retter og her er retter med hakket kød og sovs ofte en god idé. Det kan være retter som lasagne, pasta med kødsovs, boller i karry, kartoffelmos og millionbøf, laks med ris og sovs, farsbrød med grøntsager og sovs, frikadeller af kød eller fiskefars, rødspættefileter osv. osv. De lidt 'gammeldags' retter er gode til børn.
Du kan sagtens give hende retter som her nævnt og f.eks. mose det med en gaffel ved ...
... siden af at hun så får lidt mad i stykker for også at øve sit pincet greb. At spise 8-10 hapsere er faktisk super fint for hendes alder!
En plan for dagen kan se således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes evt. og sover lidt videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand eller mælk af kop.
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost i stænger, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Formiddagslur
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg, tilbydes kogte ærter, gulerødder, majs eller lignende, gerne rejer, muslinger, ½ hårdkogt æg, godt kogte pastaskruer osv. som supplement til rugbrød og må så også meget gerne suppleres med lidt mos fra glas eller rest fra aftensmaden. Vand af kop.
Middagslur
Eftermiddag 16: En lille portion tykmælk med frugtmos, rugbrødsdrys, revne æbler eller lignende, ½ bolle med smør, ost, frisk frugt og bær i hånden, vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs. Der gives både moset mad og mad i stykker som hun selv kan spise. Maden er det samme som I spiser, men naturligvis i en konsistens som hun kan kapere - maden må gerne smage af noget. Vand eller mælk af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Evt. amning
Så grøden har din datter fortsat brug for, men grøntsagsmosen vil meget fint kunne være den mad I andre spiser som du moser og på den måde stille og roligt får mere og mere af jeres mad i hende :)
Jeg håber at ovenstående viser dig hvordan - gå også ind i babykøkkenet her på siden og find lidt inspiration :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Barselsorlov
I har begge ret til at holde barselsorlov, når I skal have et barn. Der er mange muligheder for at dele, forlænge eller udskyde orlovsperioder. De økonomiske vilkår for orloven afhænger af jeres jobsituation.
Hovedreglen er, at kvinder har ret til fire ugers barselorlov før fødslen og 14 uger efter fødslen. Mænd har ret til to ugers orlov i løbet af de første 14 uger. Herefter har I 32 ugers forældreorlov hver, som I frit kan fordele mellem jer. Det er dog kun i 32 uger af jeres...
Mødregruppe
De fleste kommuner tilbyder nybagte mødre at komme i en mødregruppe, som oftest vil bestå af 5-8 mødre, som har barn i nogenlunde samme alder.
Sundhedsplejersken spørger, om man er interesseret i at være med i en mødregruppe og sender så invitationer ud til første gang, man mødes. Nogle gange mødes man første gang privat hos en af mødrene, andre gange mødes man i et lokale, som sundhedsplejersken bruger til formålet.
Det kan være en stor glæde at mødes med andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tak for hjælpen - det virker!!
Jeg vil takke dig for din støtte i vores søvnprojektet. Det virker så godt, at vi indimellem synes det er for godt/let til at være sandt. I går havde jeg veninder på besøg og alligevel var det så let som ingenting. Det er en lettelse og putningen er blevet en fornøjelse for alle parter.
Det var lange 5 uger for at få det til at fungere, men det hele værd!
Tusinde tak for din støtte.
Fra to nu langt mindre trætte forældre