Brev:
Smadret søvnrytme
Kære Helen!
Tak for dit sidste svar ang. vores flytning. Allerede nu går det væsentligt bedre i børnehaven med vores datter. Hun er stadig lidt ked, når hun bliver afleveret, men de siger, at det idag er gået rigtig godt dernede og hun var der fra 9 til 15.
Vi har rykket en madras ind ved siden af vores seng, hvor hun ligger om natten ind til videre og det går fint.
Nu har jeg imidlertid et andet spørgsmål til dig og det angår søvn og struktur.
Før vi flyttede har der aldrig været problemer med at få vores datter i seng om aftenen. Som regel har hun bare selv sagt, at nu ville hun gerne i seng og så er hun kommet det. Hun har igennem en lang periode sovet fra ca. kl. 20 til kl. 6 og har så sovet ca. 1 times middagslur i vuggestuen (eller hjemme i weekenden).
Nu er det så to uger siden vi flyttede og siden den dag, har hun ikke ville sove til middag. Når hun er hjemme går jeg op og ligger med hende for at få hende til at sove, men sove vil hun ikke. Kun 2 gange er det lykkedes på de 14 dage. Heller ikke i børnehaven har hun ville sove de 2 dage, hun har været der til efter middag.
Hun er sådan set ikke synderligt træt der ved middagstid, men hen ad eftermiddagen, ca. kl. 16.00 bliver hun træt og sur og pylret og hvis vi kører i bil/eller er ude og gå hvor hun sidder i klapvogn på det tidspunkt, falder hun i søvn.
De fleste dage har hun derfor fået sig en powernap på det tidspunkt (fordi vi har været ude og køre) og den ene dag faldt hun i søvn på sofaen der sidst ...
... på eftermiddagen. Hun sover så mellem 20 min og 40 min.
Problemet er at få hende i seng om aftenen. Uanset om hun har sovet en god middagslur på 1 -1½ times tid i sengen (de 2 gange det er sket) eller om hun har taget sig en powernap senere på eftermiddagen er hun ikke til at drive i seng om aftenen. Hun virker simpelthen ikke træt, men det er hendes forældre! Jeg synes, at det er for sent, at hun som 3 årig (lige fyldt 3) først sover kl. 22 de fleste dage.
For at give dig et konkret eksempel, så vågnede hun imorges kl. 6:30 og var så oppe og hjemme indtil kl. 9:00 hvor hun kom i børnehave. De var ude og lege hele formiddagen og spiste så frokost fra kl. 11-12. Derefter ud og lege igen indtil frugt kl. 14, hvorefter de hyggede indenfor. Kl. 15 hentede vi hende og hun faldt i søvn i bilen og sov ca. 30 min.
Min mand gik op med hende i soveværelset kl. 20.15 for at få hende til at sove og først her en times tid efter sover hun. Hver aften når vi går op i seng med hende fortæller vi et eventyr om hende (nøjagtig som du foreslog faktisk) og snakker om hendes dag osv.
Jeg vil rigtig gerne have dine tanker om vores situation. Kan det virkelig passe, at hun kun har behov for at sove 8½ time om natten og ½ time om eftermiddagen? Eller hvordan kommer vi ud af dette mønster?
Vi havde regnet med, at hun ville blive mere træt end hun plejer, nu hvor hun er startet i skovbørnehave og der er sket så meget nyt, men nej.
Vi ser frem til at høre fra dig.
Med venlig hilsen
"Mor"
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
18. marts 2026 | Opdragelse | 3 år, 1 mdr.
Hej Helen Jeg har lige et spørgsmål omkring det her med at sige undskyld....
16. marts 2026 | Opdragelse | 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Tak for dit svar omkring vores datter på 2år og 9mdr. Det har...
11. marts 2026 | Opdragelse | 2 år, 9 mdr.
Afvænning af sut - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg har lige brug for at følge op på mit brev om afvænning af...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sygdom | 3 år, 6 mdr.
Hej Helen Jeg er mor til en dreng på 3.5 år, som desværre har fået...
Viden om børn:
Brystspænding
Brystspænding forekommer hos mange kvinder i graviditeten. Ofte er netop brystspænding meget tidligt i graviditeten, for mange kvinder, det første tegn på at de er gravide.
Brystspænding forekommer ofte også i forbindelse med at amning etableres. I begyndelsen producerer kroppen lidt ekstra mælk som vil regulere sig ind efter barnets behov, og samtidig kommer der også lidt ekstra væske i brystvævet.
Hvis brystspændingen i forbindelse med amning er meget smertefuld...
Faderskab
Et barn, der er født i Danmark, skal som udgangspunkt have registreret en far. Det er vigtigt, fordi barnet har ret til at kende sin biologiske baggrund, og fordi faderskabet giver både barnet og faren en række rettigheder og pligter.
Hvis I forældre er gift, så får faderen automatisk faderskabet. Hvis I forældre ikke er gift, så skal du ansøge om faderskabet - og det skal du gøre i forbindelse med barnets fødsel og inden for 4 uger. Hvis I ikke har anmeldt faderskabet inden for...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.