Svar: Start på grød - hvordan?

---

Kære Michelle

Det er faktisk meget almindeligt at børn kan stagnere lidt i deres vægt lige der, hvor de skal igang med overgangsmaden. Netop fordi de, præcis som du skriver, lige skal igang, ikke spiser så meget i starten og stille og roligt fyldes de så op. Mælkemængden skal i starten være den samme som den plejer, det er skemaden, der ligesom skal til at fylde lidt ekstra og dermed give lidt mere mæthed.

Der er i princippet ikke nogen faste regler for hvordan man starter op. Jeg anbefaler normalt at man starter med lidt grød og starter op i løbet af dagen, f.eks. til frokost og når de fungerer fint og barnet har lært sig teknikken, maven fungerer osv. så øger man til to måltider dagligt og begynder så med lidt grøntsagsmos til aften. Det er langt bedre at give ½-3/4 dl. grød eller mos 2 gange dagligt og følge efter med mælk end det er at give en større mængde grød og mos og barnet så afviser mælken efterfølgende.

Man kan sagtens blande grød og grøntsager, f.eks. bruge risgrød som basis, hvis barnet er glad for det og så bruge f.eks. grøntsagsmos som topping. Men man kan også bare forsøge sig med grøntsagsmos som den er og i starten vælge milde grøntsager som f.eks. en mos af kartoffel og gulerod - udgangspunktet kan være lidt af de grøntsager I andre spiser om aftenen.

Små børn skal have tid til at vende sig til smagen og tid til at finde ud af teknikken med at spise med ske. Når man starter når barnet er 4 måneder, så er det ekstra vigtigt at give det tid, din datter skal have mange smagsprøver inden hun helt finder ud af, hvad det er og inden du kan regne med om hun kan lide det og er glad for det du giver hende.

Du spørger omkring vælling og det er bestemt også en mulighed at give hende en flaske aften eller sen aften. Fordelen ved dette er at hun her får en rigtig stor mængde, de fleste børn vil sagtens kunne drikke 180ml eller mere og det mætter naturligvis mere end 10 skefulde mos ... Men vælling er ikke noget man behøver at give, det kommer helt an på, hvad du har lyst til og hvad du fornemmer kan virke for jer.

Hvis din datter sover op til 6 timer i træk om natten, så er det helt naturligt at hun om dagen har brug for nogle gange at spise hver 2 time for at få nok. Du må et eller andet sted tro på, at hvis du lader hende spise, når hun viser behov, så får hun hvad hun har behov for. Du skal dog være opmærksom på at hun får den lidt fede og mættende mælk med ud og det er stadig vigtigt at hun spiser forholdsvis længe på et bryst af gange og ikke spise lidt fra den ene side og lidt fra den anden.

Med hensyn til allergi og skemad og anden mad/mælk end modermælk, så skriver sundhedsstyrelsen:
"Spædbørn, hvis forældre og/eller ældre søskende har/har haft sikker allergisk sygdom (astma, høfeber, børneeksem, fødevareallergi) evt. kombineret med forhøjet navlesnors IgE, har en øget risiko for at udvikle allergisk sygdom. Flere undersøgelser har vist, at man hos børn med særlig risiko for ...

---

---

... allergiudvikling kan nedsætte, men ikke fjerne, risikoen for udvikling af fødevareallergi, hvis børnene ernæres udelukkende
med modermælk og/eller højt hydrolyserede modermælkserstatninger i de første 4 levemåneder".

De skriver endvidere "Der er ikke dokumentation for effekt af diæt til barnet efter 4-måneders-alderen ... Efter 4-måneders-alderen kan – og bør – allergidisponerede børn ernæres
som andre børn uden specielle kostrestriktioner".

Ovenstående er citater fra "Anbefalinger for Spædbarnets ernæring, sst. 2005".

Det er altid svært at vide om barnet vågner på grund af sult eller naturlig uro, der kan forklares med udviklingsspring eller andet... Men ud fra det faktum at din datter ikke har taget helt det på hun behøver og samtidig søger brystet mere hyppigt, så lyder det umiddelbart som om at hun godt kunne bruge lidt ekstra mad og det lyder derfor relevant at sundhedsplejersken har sagt, at du skal begynde med lidt skemad.

Alternativet kan være en flaske, som du også selv er inde på og du må som sagt gerne supplere hende med en flaske til natten, hvis du tror det kan give jer lidt mere ro.

Et forslag til en dagsplan kan se således ud:

Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre

Morgen - ammes evt igen inden I står op. Det kan være en dejlig måde at vågne på.

Formiddag 9.30-10: Ammes og puttes til formiddagslur

Frokost 12: En lille smule grød, ren grød eller evt. med lidt frugtmos, vand af kop.

---

---

Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13. Tidspunktet afhænger naturligt at hvor lang en formiddagslur hun har taget

Eftermiddag 16-17: Ammes

Sover sin 3. lur

Aften 18: En lille smule grød eller grøntsagsmos eller måske en blanding af begge dele, vand af kop.

Ammes eller flaske og puttes til natten 19.30-20 - igen afhænger tidspunktet af hvor sent den 3. lur ligger

Sen aften 23-24: Ammes eller flaske, som spises mere eller mindre i søvne

Midt nat: Evt. amning

Du skal give det tid, som sagt skal hun have tid til at lære teknikken og det tager normalt lige længere tid at komme igang, når man starter med skemaden i 4 måneders alderen - men det er helt okay at starte der, hvis barnet fysiologisk har behov og er parat og det lyder som om at din datter faktisk er parat ...

Det er godt at starte med grød af ris, majs, hirse og boghvede. I begyndelsen er det meget få skefulde man giver af gangen og der skal altid følges efter med mælk. For nogle børn er det meget svært at finde ud af teknikken, for andre går det fint, de åbner munden og spiser gladeligt den ene skefuld efter den anden. Det lyder som sagt som om at din datter er godt igang :) Det er dog vigtigt at du ikke propper hende, men lader hende få f.eks. ½ dl. af gangen og så i stedet giver 2 gange dagligt og følger efter med mælk. På den måde sikrer du at hendes mave kan følge med og at hun samtidig får lidt variation af fødevarer.

Jeg håber du kan bruge ovenstående lidt videre, fortsat held og lykke med hende :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---