Svar: Kræsenhed - 4 år
Kære Skytte
Jeg har faktisk lidt samme holdning som dig "lad hende få det rugbrød og de sædvanlige rå grøntsager - hun bliver vel træt af det en dag ...".
Hvad er alternativet - at skændes ved bordet og gøre det der skulle være hyggeligt samvær for hele familien til en kamp - som ingen af jer i princippet kan vinde. I får hende ikke til at spise hvis ikke hun vil - I kan jo ikke proppe maden i munden på hende og at lukke munden og skubbe tallerkenen væk er nok provokerende, men I kan ikke få hende til at spise mod hendes vilje.
Derfor er løsningen for mig at se, at I uden at stille spørgsmålstegn ved om hun vil have jeres mad eller ej, ganske simpelthen laver en tallerken klar til hende med rugbrød og rå grøntsager som hun plejer at få - ikke højt belagt smørrebrød, men helt almindelige kedelige madder. Hun skal slet ikke have tilbuddet om jeres mad, ligesom hun heller ikke skal kommentere hvorvidt hun synes det er ulækkert eller ej, hun skal bare koncentrere sig om sin egen mad.
Jeg tror nemlig at hun så ret hurtigt vil finde interesse for det I spiser og begynde at spørge om hun ikke godt må få noget af det i stedet for og så er der jo grobund for et samarbejde :)
Det er her vigtigt at I så starter med en gradvis ændring af jeres datters kostvaner og det tager selvfølgelig et stykke tid, når man helst lever af rugbrød, flæskesteg ...
... og frikadeller ... :) Introducer nye retter, nye former for grøntsager, krydderier osv. sammen med de 'gamle retter' det hun normalt gerne spiser, så hun stille og roligt får fyldt mere og mere på.
Tal også med hende om mad, og om hvordan vi fungerer. Der findes nogle rigtigt fine børnebøger udviklet til børn sidst i børnehaven og starten af skolen om sundhed. Serien hedder "Få det bedre!" og er en serie på 4 bøger, der handler om sundhed. Der findes følgende titler: "Brug din krop", "Sund mad", "Pas på dig selv" og "Ren og sund" og I skal læse bøger om disse emner og tale med hende om, hvorfor hun skal spise sundt. Det er ikke fordi I siger det, men fordi det er vigtigt at holde sin krop sund så man kan blive 100 år ... :)
Du finder bøgerne i min bogguide under "børnebøger for skolebørn".
Lad hende også deltage i madlavningen og være med til at sammensætte menuen en gang imellem så I begge får jeres vilje - hvad synes I er vigtigt der skal være og hvad synes hun er vigtigt og det er vigtigt at I så alle sammen spiser lidt af det hele ...
Suppler de 3 hovedmåltider med sunde snacks og sørg for, at der altid er masser af frugt og bær, nødder, mandler, rosiner og lignende hun kan få, så hun stille og roligt forbinder det at spise med noget lækkert.
Håber I hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke med hende :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om opdragelse:
4. november 2025 | Opdragelse | 15 mdr.
Kære Helen. Vores datter er nu 15 måneder og har snart gået i vuggestue i 3...
21. oktober 2025 | Opdragelse | 2 år, 4 mdr.
Kære Helen Vi oplever mange nedsmeltninger hos vores datter på 2 år og 4...
18. oktober 2025 | Opdragelse | 20 mdr.
Lur og temperament udfordringer
Kære Helen, Jeg skriver til dig fordi jeg oplever et par udfordringer med...
13. oktober 2025 | Opdragelse | 3 år, 2 mdr.
Kære Helen. Vi har storesøster på snart 5 år og tvillinger (pige+dreng) på 3...
22. september 2025 | Opdragelse | 3 år, 7 mdr.
Afhængig af sut - 3 år, 7 mdr.
Kære Helen Jeg har spurgt før angående brug af sut, men jeg har brug for...
Viden om børn:
Vedligeholdelse af barnevogn
Med det danske vejr skal en barnevogn kunne tåle lidt af hvert, men hvis man vil have at den skal kunne holde længe, så er man nødt til at gøre sig nogle tanker om vedligeholdelse og også medtænke at bruge tid på vedligeholdelse.
For eksempel kan kalecherne ikke tåle stærkt sollys, så vognen skal ind i skyggen, hvis man vil undgå, at den falmer. Stellet kan heller ikke tåle salt fra snesjappet og skal derfor skylles af, når man kommer hjem, hvis man vil undgå rust. Og kassen...
Mekonium - den første afføring
Mekonium er betegnelsen for den første afføring, som spædbarnet har. Afføringen er sort og klæbrig og ser ud som tjære.
Det, der kommer ud, er det fostervand, som barnet har drukket, da det lå inde i maven. Det indeholder blandt andet hår og afstødte hudceller. Fostervand, hår og hudceller samler sig i tarmen og bliver udskilt som mekonium, når barnet bliver født. Nogle gange udskiller barnet mekonium forbindelse med fødslen, hvilket er med til at give grønt fostervand.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.