Svar: Indarbejde en fast døgnrytme
Kære T´s mor
Hold da op, sikke en masse tanker ... :)
Der er ingen tvivl om at der udviklingsmæssigt sker rigtig meget med din dreng lige nu og mange børn vil naturligt i kraft af deres udvikling begynde at sove kortere lure om dagen, når de er 3-4 måneder gamle.
De begynder at opleve mere af verden, følge meget mere med i hvad der sker omkring dem, de skelner mere og mere bevidst hvorvidt de er ude eller hjemme, om de er i favn hos mor eller en fremmed osv. Derfor vil børn i denne alder ofte ikke sove særligt længe om dagen, de powernapper mere, vil ligesom ikke give slip på oplevelserne og har brug for at få det hele med.
Det betyder at de fleste børn i denne alder ofte vil sove 3-4 små lure i løbet af dagen og det kan være en god idé at arbejde lidt mere fast på dette - præcis som du også har fået at vide. Altså forsøge at give barnet en rytme med 3 lure dagligt - en formiddagslur, en lur over middag og en lur sen eftermiddag og alt efter hvor sent den sidste lur ligger, må man så vurdere, hvor tidligt barnet skal i seng om aftenen.
Din dreng sover rigtig godt og også længe om natten. Derfor vil hans lure om dagen, som jeg også har fortalt dig før, naturligt ikke vare særligt længe. Han skal naturligvis sove mere end 2 timer - det er vi helt enige omkring - men hvis den ene lur varer 1½-2 timer, ja så vil de to andre lure måske kun vare en time hver ...
Prøv derfor at lade være med at fokusere på hvor længe han sover, mere at det er vigtigt at han sover og så tænk at mindst en af lurene om dagen gerne må være en lidt længere lur - det betyder ikke så meget om det er formiddagsluren eller middagsluren der er den lange nu, det vigtigste er at det lige nu fungerer for jer, at I forsøger at få lidt rytme på dagen.
Rytmen skal laves ud fra det, der som udgangspunkt virker naturligt for ham og det vil sige, at hvis han plejer at sove formiddagslur og virke parat omkring kl. 9, så er det fint at du forsøger at putte ham omkring dette tidspunkt og gør det til et fast tidspunkt for formiddagslur - +/- ½ time må du gerne flekse - det er stadig at have en rytme. Man ...
... kan ikke stille sit ur efter børn og de følger ikke klokken slavisk, så rytme er ikke mere fast end som så ... :)
Jeg synes derfor ikke du skal trække ham unødigt langt, det er vigtigt at du rammer det tidspunkt, hvor han tydeligt viser sig parat til at sove og hvor du erfaringsmæssigt nu fornemmer at det kan lykkes uden for meget gråd og at han bliver overtræt. Det lyder faktisk som om at du har en rigtig god fornemmelse for det og også når at fange ham og lulle ham videre med klud, flaske/bryst, sut osv. så han rent faktisk får sovet lidt ekstra - det er fint, tro på dig selv!
Planen for dagen ser rigtig fin ud - og det lyder som en god plan at følge. Om lørdagen hvor I skal til babysvømning og hans søvn bliver afbrudt om formiddagen, må du satse på at han så sover en bedre eftermiddagslur. Og når han først sover, så skal du ikke vække ham - det gør ikke noget at planen evt. skrider den dag, sådan vil det være nogle dage og det er okay. Det er langt bedre at han sover en god lang middagslur og vågner op og er glad og har overskud til at pludre, lege, få masser af stimuli osv. og så sover lidt senere den dag.
Du skal ikke gå så meget op i tiden at det bliver på præcist klokkeslet - det kan ingen af jer administrere, han er jo et lille menneske og ingen af os kan sove til bestemt tid, så du ikke sige "skal jeg starte 10 minutter før så han sover 9.30 eller skal jeg først starte 9.30.." så præcist kan du ikke gøre det og det er jeg sikker på at Marte Meo konsulenten heller ikke mener.
Med hensyn til flaske og ligge ned, så er det rigtigt at det ikke anbefales at børn ligger fladt og spiser på grund af tilbageløb i mellemøret og risiko for mellemørebetændelse. MEN, du skal naturligvis gøre det der virker og en god måde at gøre det på, kan være at komme en lille pude ind under hans madras, så han ligger med hovedet let eleveret. Altså hele madrassen ligger lidt højere under hans hoved - så kan du godt give ham flaske imens han sover og på den måde få fyldt ham lidt ekstra op uden at vække ham unødigt :)
Rigtig meget held og lykke, håber du kan bruge mine tanker lidt videre.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
Viden om børn:
Tisser i sengen
Over 13 % af danske børn har problemer med at tisse i sengen. Det svarer til, at tre elever i en almindelig folkeskoleklasse oplever en forstyrret nattesøvn med vådt nattøj og sengetøj.
Man ved at de fleste sengevædere er drenge og at tilstanden ofte er arvelig. Sengevædning er primært fysiologisk betinget og skyldes enten manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller for lille blære i forhold til barnets alder.
Langt de fleste børn vokser...
Savl
Alle babyer savler, men nogen savler meget og andre lidt.
Spædbørn og småbørn savler ofte meget, de danner mere mundvand end vi voksne gør og putter ofte også fingrene i munden. Der sker også nogle enzymændringer i barnets spyt, som gør at barnet kan savle mere i perioder. Og i perioder, hvor barnet f.eks. får tænder, vil det ofte også savle mere.
I de periode hvor barnet savler meget kan det være en god idé at bruge en savlesmæk. Til små børn er en blød af frotté...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Ja, så sætter jeg mig endelig ned og skriver et brev til dig :o)
Jeg har fulgt med i din fantastiske brevkasse fra før min datter, på snart 11 mdr, blev født og har tit kunne bruge et råd på vejen af dig, men det er som sagt først nu, at jeg får sat mig ned og skriver selv. Købte endda også din bog, selvom den (desværre) først udkom da min datter vist var ved at være en 4-5 måneder ;o) Ja, jeg betegner mig faktisk som lidt af en fan, he-he ;o)
Mange hilsner (og ja, jeg har altså også lyst til at give et knus) fra "Mor"