Svar: Soverytmen har ændret sig
Kære Heidi
Tak for dit brev og dejligt at høre fra dig igen. Det lyder som om at du har en dreng, der umiddelbart har en fin og god evne til at regulere sit behov for søvn ...
Jeg tænker dog at du har ret i at hans søvnbehov er ved at ændre sig samtidig med at han også oplever mere i vuggestuen og derfor har svært ved at give slip - han vil gerne opleve alt hvad der sker, han er aktiv, nysgerrig osv. og derfor sover han ikke så meget som hjemme, hvor der naturligt er lidt mere ro på.
De fleste børn vil i 12-18 måneders alderen begynde at kunne nøjes med en lur dagligt. Søvnbehovet ligger på ca 13½ time i døgnet ofte fordelt med 11 timers nattesøvn og 2 timers dagssøvn (fordelt på 1-2 lure).
Jeres dreng sover rigtig godt om natten, nogle gange op til 11½-12 timer, hvorfor det er naturligt at han om dagen kun sover 1-1½ time. Du er selv opmærksom på at han forlænger sin nattesøvn, når han har sovet mindre om dagen og det er et sundhedstegn, det er faktisk rigtig fint at han kan det. Præcis som han også hjemme i en ferie, er i stand til at sove lidt længere lure om dagen og så går 1 time senere til ...
... ro.
Jeg tror desværre at I må indstille jer lidt på at der her er tale om en overgangsperiode, hvor han naturligvis skal have lov til at få sine to lure når han viser behov for det og andre dage må nøjes med en lidt længere middagslur. Det er som sagt normalt at børn i 12-18 måneders alderen ændrer deres søvnrytme, så de sover mindre om dagen og begynder at kunne nøjes med kun en lur - det er måske det jeres læge har ment :)
Ulvetimen hænger ikke kun sammen med tilpas mængde søvn, men også med oplevelser og at det er svært at koble fra, lukke af for alt der der sker i løbet af dagen. Når I henter jeres dreng efter mange timer i vuggestuen, så er han træt og fyldt op til bristepunktet med indtryk, alle hans sanser er brugt og der skal ikke ret meget uro til om aftenen, før det kammer over for ham. Det kan være den almindelige uro der opstår ved at man kommer hjem, tænder for fjernsynet, laver mad, vasker tøj, pakker indkøbsposerne ud osv.
Det lyder altså for mig som om at det er en periode I skal igennem og jeg håber det vil give lidt ro at vide det :)
Rigtig meget held og lykke og rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
Viden om børn:
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Bedsteforældre
Det er dejligt at have bedsteforældre og for de fleste børn og børnefamilier spiller bedsteforældrene en stor rolle.
Bedsteforældre kan være ressourcepersoner, der træder til og hjælper jer i hverdagen med de praktiske opgaver. De vil ofte også gerne hjælpe med børnepasning, hvis I forældre har brug for lidt tid for jer selv.
Børn har glæde af at kende deres bedsteforældre, det er vigtigt for børn at kende deres historie og det er dejligt for dem at have...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.