Brev:
At holde rytmen
Kære Helen
Jeg har nu i et par uger forsøgt at indføre en døgnrytme for vores skønne, snart 5 mdr. gamle datter, men hun bider ikke rigtig på krogen.
Årsagen til at jeg syntes at ’nu skulle det være’ var at hun, fra lige knap 4 mdrs-alderen, fik meget svært ved at falde i søvn og brokkede sig og blev ked af det, både om dagen og om aftenen, og selv om natten vågnede hun oftere og oftere og mente pludselig at der skulle leges og snakkes. Det endte med at vi sad med hende i favnen den halve nat for at få hende til at sove. Hun har ellers tidligere sovet rigtig fint om natten.
Jeg overvejede om hun mon sov for meget om dagen (hun tog på det tidspunkt som regel 3 lure af varierende længde, dog med en tendens til at de blev kortere og kortere) og havde behov for hjælp til at finde en god døgnrytme. Hendes forældre havde i hvert fald behov for at få noget af deres nattesøvn tilbage ;o)
Jeg forsøger som udgangspunkt dels at aktivere hende lidt længere tid ad gangen (ca. 3 timer) ift. hendes tidligere 2 timer. Herefter får hun sin mælk, en sang, og falder i søvn. Det virker som om hun nu har vænnet sig til at være vågen lidt længere tid ad gangen, og har nemmere ved at falde i søvn. Dels har jeg indført vælling før sengetid om aftenen for at være sikker på at hun er rigtig mæt, og det synes jeg også fungerer udmærket.
Hun er på ren mme (vi er gået over til 2’eren, er det ok?) og har altid spist godt. Jeg kan dog nu se en lille tendens til at hun drikker mindre mælk om dagen. Da hun var 4 mdr. begyndte vi med grød til frokost (ris el majs med div. frugtmos + mælk af kop) og mos til aften (halvt kartoffel og halvt grøntsag, indtil videre broccoli, blomkål, gulerod, squash og pastinak + vand af kop) og det går rigtig fint nu. Hun spiser som regel ca. ½ dl ved hvert måltid.
Så langt så godt.
Problemet er at hun stadig sover meget uroligt om natten, især sidste halvdel af natten. Hun skal have sutten rigtig mange gange i løbet af natten og har ofte svært ved at falde i søvn igen efter hun har fået sin flaske. Hun vågner 2-3 gange pr. nat af sult og får mælk. Om morgenen vågner hun ml kl. 5 og 8.30, selv om hun kommer i seng ml kl. 19 og 20 hver aften, hvilket gør det lidt svært at programlægge dagens lure og aktiviteter. Hvad kan jeg gøre for at indføre en fastere dagsrytme og en bedre nattesøvn? Er det realistisk at ...
... kunne det nu, eller er stadig for tidligt?
Vores putteritual er mælk (vælling om aftenen), sang mens hun vugges i favnen, og mens hun stadig kan registrere hvad der sker, kommer hun ned i seng el barnevogn med bamse og klud om hovedet.
Det skal også lige siges at hun i små 2 uger har haft en tør hoste, og jeg svinger mellem at blive bange for at det er kighoste, og så at tænke ’nej nej, det er bare kig-på-mig-hoste’. Iflg. lægen er det noget hendes immunsystem klarer selv, da hun hverken har været forkølet eller haft feber. Nu er hun dog begyndt at tage sig til venstre øre, også når hun ikke er træt, og hun virker lidt generet af det, men ikke som om hun har ondt. Er det noget der kan påvirke hendes søvn? Bør jeg ringe til lægen igen?
Mht. lure tager hun som regel 2 om dagen (og ind i mellem 3), en om formiddagen som varierer fra 45 min. til 2,5 time, og en om eftermiddagen som varierer fra 45 min. til 3 timer. Hvor lang tid mener du hun samlet kan sove om dagen, for at det ikke påvirker hendes nattesøvn? Kan jeg regulere på lurenes længde ved at vække hende, eller skal jeg hellere lade hende sove?
Vi leger, synger og tumler i hendes første vågne periode, altså om morgenen, og efter formiddagslur og grød tager vi ud med bæresele og barnevogn og ser på verden. Det betyder at hun som regel tager sin eftermiddagslur i barnevognen, og jeg tror at det gør luren længere end hvis vi havde været hjemme.
Jeg tror også at hun keder sig, selv om jeg tæsker rundt for at underholde hende. Hun kommer med en vildt enerverende, høj, misfornøjet lyd, der nærmest lyder som om hun presser – og den meningstilkendegivelse deler hun så ud af det meste af dagen – suk. Vi har et par gange været til babysvømning og det var hun helt vild med. Oven i købet var hun gladere og både mere aktiv og mere træt resten af dagen, så nu har jeg meldt os til et hold (kl. 11.30-12), og det bliver skønt at starte.
Men jeg kan jo ikke tage til svømning, rytmik, eller danse boogie-woogie hjemme i stuen hver dag – så hvornår holder det her op? Altså, hendes ’vågnen op til livet’ er jo fantastisk – men hvornår kan hun også underholde sig selv lidt? Og kan kedsomhed være årsag til dårlig nattesøvn?
Jeg håber jeg har fået alle relevante oplysninger med – det blev i hvert fald et langt brev… Glæder mig til at høre fra dig :o)
Med venlig hilsen
Tanja
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
16. marts 2025 | Amning | 6 mdr.
Kære Helen, Først skal lyde et kæmpe TAK for dine råd og din vejledning ift....
Viden om børn:
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Babysvømning
Der er mulighed for at gå til babysvømning i de fleste svømmehaller. Der findes også private hjem, med et opvarmet bassin, hvor man har små hold for babyer og deres forældre.
Babysvømning er godt for barnets balance, hvilket har betydning når barnet senere skal lære at sidde, kravle eller gå. Det at være i lunt vand, kender barnet også fra sin tid i livmoderen og når barnet er i vandet stimuleres alle sanser - ikke bare balancen, men også høresansen, lugtesansen (og nogle gange...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Jeg ved, at du ikke kan træffe beslutninger på vores vegne, men alligevel vil jeg meget gerne høre dine tanker ud fra din erfaring og viden om børn ...
Dine tanker har tidligere hjulpet os med en afklaring og en beslutning, som set i bakspejlet var den helt rigtige - for os alle tre.
Håber, du igen kan hjælpe os videre mod en beslutning.
Mange varme hilsner,
Hønemor