Svar: Ændring af dagsrytme - 9 mdr.
Kære Trine
De fleste børn vil først i 12-18 måneders alderen kunne nøjes med en lur dagligt, så det vil være helt naturligt at din dreng fortsat har behov for en formiddagslur, når han starter dagpleje.
Det er aldersmæssigt helt relevant at hans formiddagslur kun varer ca 45 minutter som du skriver og jeg tænker at den sagtens kan bibeholdes hvor den ligger nu. Flasken om formiddagen skal erstattes af et mellemmåltid og så kan han få frokost og blive puttet til middagslur ca kl. 12, sammen med de andre børn. På sigt vil han således naturligt komme ind i deres rytme - det sker stille og roligt i takt med at han helt springer sin formiddagslur over.
Lige nu vil han sandsynligvis være en af de sidste der bliver puttet, fordi han netop har fået en formiddagslur, men når han begynder at være vågen hele formiddagen, så vil han måske have behov for at være en af de første der puttes ... Den fleksibilitet vil dagplejer sandsynligvis lave helt af sig selv :)
En plan for dagen ser nu således ud:
Tidlig morgen 05: Flaske
Morgen 7: Havregrød med frugt og vand
Puttes til morgenlur/formiddagslur som nu, sover ca 45 minutter
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, ½ banan eller anden frisk frugt, vand af kop.
Frokost 11.30: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, kogte grøntsager i stykker, små stykker frikadelle, godt kogte pastaskruer - ...
... suppleres med grøntsagsmos med kød eller fisk. Vand af kop.
Flaske og puttes til lur ca kl. 12-12.30, sover måske 1½ time, måske lidt mere. Husk på det også trætter at starte i dagpleje og at han naturligt har behov for mere søvn ...
Eftermiddag 15.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, en lille portion tykmælk med frugtmos, rugbrødsdrys, revne æbler, müsli (uden honning/chokolade), Vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Maden tager udgangspunkt i det I andre spiser og der er mad i stykker og moset mad. Det kan f.eks. være kartofler moset med lidt sovs og stykker af frikadelle ved siden af, vand af kop.
Suppleres evt. med en godnatgrød inden sengetid, som en del af putteritualet
Flaske og puttes til natten ca 19 som nu
Jeg har bibeholdt flaske inden middagslur fordi jeres dreng nu sover igennem om natten og mælkeindtaget skal fortsat sikres. Hvis han får min. 400ml mme dagligt, så vil hans jernbehov være dækket ind og 3 flasker a 165 ml er meget fint - derudover får han jo også mælk i grød og mos, via sovs osv. Flasken om eftermiddagen erstattes af lidt tykmælk eller lignende i stedet.
Jeg håber ovenstående plan viser dig, hvordan en dag kan se ud og hvad du kan forvente i forhold til hans søvn, behov for flasker osv.
Rigtig meget held og lykke med indkøringen og rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
Viden om børn:
Søvn
Børn sover ikke som os voksne, og søvnen og måden barnet sover på, ændrer sig lidt hele tiden. I nogle periode vil børn naturligt sove dårligere end i andre perioder - det sker især, når barnet udvikler sig rigtig meget både motorisk og mentalt, ligesom børn der starter i daginstitution, er syge eller måske får en ny lillebror eller lillesøster, naturligt også sover dårligt i disse perioder.
Jeg bliver tit spurgt: "Hvad gør jeg galt?" eller "Hvordan skal jeg præcist gøre for at...
Rodfrugter
Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.
Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.
Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.