Svar: Hård mave - 9 mdr.
Kære Monica
Det er altid en god idé at give frugt til børn som har problemer med forstoppelse. Det kan være frisk frugt, eller du kan give frugtgrød. Bær er på samme måde godt.
Det er i det hele taget vigtigt at give en fiberrig kost, så maven har noget at arbejde med. Kostfibre findes hovedsageligt i frugt, bær, korn, groft mel, gryn, kartofler og grøntsager.
Sammen med fibrene er det dog meget vigtigt at barnet får nok at drikke, elers virker fibrene modsat og barnet får forstoppelse. Det bedste du kan give din datter at drikke er vand, men du kan naturligvis også tilbyde noget andet ind imellem.
Vores tarme er især aktive om morgenen. Derfor vil det være en god idé at du tilbyder hende vand om morgenen at starte på, før hun får noget andet. Lad det at drikke en kop vand indgå i ...
... morgenritualet, samtidg med at hun f.eks. får børstet tænder.
Undgå madvarer som kan give for meget luft i maven f.eks. løg og kål. Undgå også alt for lyst og fedt brød, men giv hende i stedet brød af den grovere type. Det samme gælder hvis du giver kiks, så vælg de grovere typer eller en skorpe i stedet for.
Rosiner kan på samme måde som svesker også sætte lidt gang i maven. Dog må hun højst få 50 g. rosiner om ugen. Vindruer uden sten og skræl er også gode. Aprikoser (tørrede eller friske ligeså). Hvis svesker ikke duer, så prøv med lidt sveskejuice eller lidt sveskemos på en portion A 38.
Undgå alt for meget almindelig mælk, men giv i stedet surmælksprodukter og gerne med drys og bær på.
Husk også at motion er nødvendigt.
Fortsat held og lykke med det hele, jeg håber I finder en løsning.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om diverse:
2. juli 2025 | Diverse | 7 mdr.
Hej Helen Her kommer så spørgsmål nummer 2: Hvordan er det med...
29. april 2025 | Diverse | 10 mdr.
Kære Helen. Tak for dit sidste svar angående mad. Jeg synes, at det går...
28. januar 2025 | Diverse | 0 mdr.
Kære Helen Så kom lillesøster til verden, og det er gået rigtig godt....
Viden om børn:
D-vitamin
Alle børn bør fra de er 2 uger til de er 2 år gives D-vitamin 10 mikrogram (400IE) dagligt. Det gives som dråber.
Børn med mørk hud og/eller børn som går klædt, så kroppen oftest er tildækket om sommeren (lange ærmer, lange bukser/kjoler eller tørklæder) skal fortsætte med D-vitamintilskud (400IE) hele barndommen.
Når børn er ca. 1½ år gamle, vil de kunne tygge en multivitaminpille, ofte knækket i kvarte. Indeholder vitaminpillen 10 mikrogram D-vitamin, bliver...
Tidlig født
Når børn bliver født før termintidspunktet taler man om for tidlig fødsel. En graviditet varer normalt ca 40 uger.
Børn der er født mellem uge 33 og uge 37, betegnes ofte "moderat tidlig født". Disse børn er altså født mellem 3-8 uger for tidligt.
Børn der er født mellem uge 29 og uge 32, betegnes normalt som "meget tidligt født". Disse børn er født mellem 9-12 uger for tidligt.
Børn der er født før uge 29, betegnes normalt som "extremt tidligt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Jeg har nu i over 3 år været medlem af din hjemmeside og har ALTID påskønnet dine gode og fornuftige råd omkring mine to børn. Selvom du aldrig har mødt mine børn, har du altid rådgivet mig som om du hele tiden har været en del af deres liv......
Du er klart den bedste og ærligste sundhedsplejerske jeg nogenside har stiftet bekendtskab med, og jeg vil altid sætte pris på dine gode råd, som har gjort min hverdag bedre og mindre skræmmende.
Endnu engang tusind tak.