Svar: Døgnrytme - 3 mdr.
Kære trætte mor
Det vil være rigtig godt at du arbejder på at give din datter 3 lure dagligt - en formiddagslur, en middagslur og en lur sidst på eftermiddagen. Nogle børn har behov for en ekstra lille powernap på måske bare 20 minutter og det er helt okay, den ligger ofte som en meget tidlig morgenlur eller som en lur først på aftenen. Men mange trives altså med 3 lure.
Du skal være opmærksom på at din datter nu er så gammel, at hun har brug for mere aktivitet og hendes vågne perioder mellem hver lur skal fyldes ud med fysisk og mental stimulation. I skal lege, pludre, tumle osv. så hun får sig selv brugt og bliver både fysisk og mental træt. De første måneder har I haft stor fokus på at hun skulle skærmes, hjælpes med at finde roen, svøbes, vugges osv. Men nu er hun så gammel, at I skal til at aktivere hende lidt mere og virkelig sørge for at de vågne perioder er aktive perioder.
Det er meget normalt at børn i 3 måneders alderen går sent til ro for natten. Mange børn sover ofte ikke før kl. er omkring 22 og det er helt okay - nogle lidt før, andre endda senere - det afhænger helt af hvor sent den 3. lur ligger. Hvis barnet står meget tidligt op og sover sine lure meget tidligt i løbet af dagen, så vil putte tidspunktet om aftenen også være tidligere, men de fleste børn trives i denne alder bedst med lidt senere lure - netop fordi det giver et afbræk om aftenen og dermed også mere ro ...
Omkring 6 måneders alderen vil de fleste børn begynde kun at sove 2 lure ...
... dagligt og vil her kunne gå i seng omkring kl. 20, men der er således lidt tid til endnu og det er altså normalt at børn i denne alder sover sent.
En plan for dagen kunne se nogenlunde således ud:
Tidlig morgen 06: Flaske og sover videre
Formiddag 9-9.30: Flaske
Puttes til formiddagslur
Frokost 12.30: Flaske
Puttes til middagslur
Eftermiddag 16: Flaske
Sover sin 3. lur
Aften 19-19.30: Flaske
Puttes til natten og alt efter hvor lang og hvor sen den 3 lur ligger kan puttetidspunktet varierer mellem kl. 20-23 i denne alder ...
Sen aften 23: Flaske
Midt nat 03: Sandsynligvis flaske, de fleste børn er ældre, inden de helt kan undvære flaske om natten
Jeg kan ikke helt ud af dit brev se, hvorvidt tidspunkterne jeg skitserer her vil kunne passe på jeres situation. Det hele skal jo også passes ind med storesøster der skal hentes osv.
Den ekstra uro om aftenen hænger naturligvis også sammen med at der lige netop der sker mere i jeres hjem. Storesøster er hjemme, far komme hjem, der skal laves mad, dækkes bord, spises, fjernsynet kører osv. og det giver naturligt alt sammen en uro, som smitter jeres yngste og det reagerer hun naturligvis på.
Derfor kan det som sagt være en rigtig god idé at arbejde på netop den 3. lur sidst på eftermiddagen / først på aftenen, fordi det som sagt giver hende et afbræk og lidt mere overskud til at klare aftenens naturlige uro :)
Jeg håber du hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke med hende!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Kogt-vands-klude
Kogt vands klude er et gammelt husmoderråd til røde barnenumser.
Princippet er at man tager noget blødt bomuldsstof f.eks. stof fra et gammelt forvasket lagen og klipper nogle firkantede stykker, som passer til at lægge på barnets numse.
Stofstykkerne koges, afkøles og vrides og lægges på og mellem barnets baller, der hvor barnets hud synlig er generet af syren fra afføring og urin. Du kan gemme de kogte klude i en lille bøtte med lidt kogt vand, som du har stående...
Kolik
Kolik er den betegnelse, man bruger om et barn, der dagligt eller næsten dagligt, er helt utrøsteligt, grædende og skrigende. Den ældre definition af kolik er, at barnet skal græde og være utrøstelig i mere end 3 timer om dagen, mere end 3 dage om ugen og i mere end 3 uger.
Kolik er en udelukkelsesdiagnose. Det betyder, at lægen skal have undersøgt barnet grundigt og have udelukket, at barnet har smerter fra nakke, skuldre, ryg eller andre steder, Ligesom det skal være udelukket,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S