Brev:
For lavt blodsukker om morgenen
Kære Helen
Lige et hurtigt kost-relateret spørgsmål om min tre-årige:
Siden hun er begyndt i børnehaven for et par måneder siden, springer hun sin middagslur over, hvilket igen betyder at hun - hurra - falder i søvn kl. 20 senest hver aften. Som du ved, har vi haft en periode på knapt to år, hvor hun først sov ved 2230-2300 tiden, takket være en tit alt for lang middagslur i vuggestuen, så for os alle tre er det en revolution at hun sover så tidligt. Ikke mindst fordi hun nu får de 12 timer i stræk, som jeg vurderer hun har brug for.
Dette resulterer dog også at hun spiser sin aftensmad ved ca. 1830 tiden, og derefter først får mad igen ved. 730 tiden om morgenen. Hun spiser en stor portion aftensmad, og er ikke mere sulten, ...
... når hun bliver puttet, men om morgenen er hun til gengæld lidt gnaven, sikkert fordi hendes blodsukker er i bund. Vi tager ofte en kop juice med op til hende, da hun ryster helt på hænderne når hun vågner, og så kommer der nok gang i hende, til at vi kan få fyldt lidt morgenmad - og dermed energi - på hende.
Vi giver hende løbende små mellemmåltider i løbet af dagen - primært frugt og grønt, eller en grovbolle - og hun spiser fint til hovedmåltiderne også. Hun er tre år, knapt 1 meter, og vejer 17 kg, så vel forsat fin, omend også lidt højt på kurven. Er der andet vi kan gøre for at gardere os mod en gnaven datter om morgenen, eller skal vi bare acceptere at sådan fungerer hun lige pt?
På forhånd tak.
Bedste hilsner
Ingrids mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
18. marts 2026 | Opdragelse | 3 år, 1 mdr.
Hej Helen Jeg har lige et spørgsmål omkring det her med at sige undskyld....
16. marts 2026 | Opdragelse | 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Tak for dit svar omkring vores datter på 2år og 9mdr. Det har...
11. marts 2026 | Opdragelse | 2 år, 9 mdr.
Afvænning af sut - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg har lige brug for at følge op på mit brev om afvænning af...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sygdom | 3 år, 6 mdr.
Hej Helen Jeg er mor til en dreng på 3.5 år, som desværre har fået...
Viden om børn:
Kostfibre og børn
Det lille barn kan få diarré og løs afføring af at få for mange kostfibre. Især hvis barnet spiser grød og brød med hele kerner, eller rå grøntsager og meget frugt, kan barnet få for mange kostfibre.
Små børn må gene spise fuldkorn, men det anbefales, at de også spiser andre kornprodukter, da de let kan få for meget kostfiber. Når barnet i 8 måneders alderen begynder at spise brød, så bør ca. halvdelen af brødet være rugbrød og fuldkornshvedebrød og resten varieres mellem hvidt...
Børnemad, færdiglavet
Færdiglavet babymos er lavet af kontrollerede råvarer og gjort holdbart ved varmebehandling. Det er intet ernæringsmæssigt i vejen med de færdiglavede børnemadsprodukter. Hjemmelavet mad er dog lige så godt.
Vær opmærksom på at færdiglavet børnemad let bliver for findelt i konsistensen og det er vigtigt at barnet stille og roligt vænnes til familiemad og også tilbydes mad, som kræver en vis tyggefunktion og som indeholder naturligt "mere bid".
Du kan finde...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.