Svar: Problemer med søvn om dagen - 6 mdr.
Kære frustrerede mor
Det lyder for mig som om at du putter din datter lidt for tidligt, altså inden hun reelt er træt nok. Derudover fortæller du at hun sover godt om natten og ofte også sover en god lang nattesøvn. Når hun sover en lang nattesøvn, vil hendes dagssøvn naturligt være kortere end hvis hun sov en kortere nattesøvn.
Du skal gå ud fra at din datter har behov for 2 lure dagligt, en formiddagslur en en middagslur. Hendes døgnbehov er på ca 14½ times søvn, så hvis hun nogle nætter sover 11-12 timer, så vil hun om natten naturligt kun kunne sove 2-3 timer sammenlagt. Ofte vil børn i denne alder sove en formiddagslur på ca 45-60 minutter og en middagslur på ca 1½-2 timer.
Jeg sender dig derfor en plan for dagen, som kan give dit indtryk af hvad du kan forvente med den alder din datter har nu og hvad rytme I kan arbejde på:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre i mors seng
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk blød frugt i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur ca kl. 10, sover 45-60 minutter
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på. Vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca 13-13.30
Eftermiddag 16: Frisk frugt, frugtmos og ammes
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, ...
... suppleres igen med lidt brødskorper eller lignende i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20, sover i egen seng
Sen aften 23-24: Ammes og puttes tilbage til egen seng
Sover herefter uden mælk til næste morgen tidlig.
Jeg har som sagt på fornemmelsen at du putter din datter lidt for tidligt i løbet af dagen og tænker at planen her giver dig en idé om, hvordan dagen kan skrues sammen og hvordan du rammer det rigtige tidspunkt for mad, amning og lur :)
Jeg tænker derudover at det vil være rigtig godt hvis du kunne lære din datter at falde i søvn i barnevognen og bruge denne som puttestedet om dagen. Det er fint med en sut og / eller en sutteklud og du må gerne køre hende en tur. Jeg ved at du har prøvet det før, men det du skal gøre er at starte med at lade hende sidde op. Hun skal altså ikke starte med at blive puttet, men skal sidde op i vognen, kigge på verden, mærke vinden i ansigtet og så putter du hende først, når hun tydeligt viser træhedstegn. Læg her mærke til klokken, det kan give dig en idé om hvornår hun egentlig er parat til at sove :)
Hvorvidt alternativ behandling, maveproblemer osv. vil hjælpe eller spille ind her - jeg tvivler. For mig at se lyder det mere som om at I skal se på dagens rytme og kigge lidt mere på klokken i forhold til netop mad, amning og søvn :)
Jeg håber ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke med hende!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Seng
Mange babyer har ikke brug for tremmeseng i begyndelsen, da sengen vil være for stor og dermed for utryg for barnet. I begyndelsen kan man derfor stille liften i tremmesengen, hvis man ønsker at barnet skal sove i sengen der.
Et barn vil ofte kunne bruge tremmesengen til det er ca 2.5-3 år gammelt og det er vigtigt at vælge en god seng. Her er lidt overvejelser og gode råd:
- Vælg en seng, som måler ca 110 cm x 55 cm. Den størrelse passer til de fleste børn indtil...
Klapvogn - køb af klapvogn
Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.
En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S