Svar: Tynd mave - 8 mdr.
Kære Pia
Hvis børn generelt har problemer med tynd eller løs afføring, så er det en god idé at se på sammensætningen af barnets kost.
En meget løs, tynd afføring skyldes ofte at barnet får for mange fibre, frugt, saft eller juice. Derfor vil en kostomlægning hvor man giver færre fibre og mindre frugt, ofte hjælpe på problemet.
Med den alder jeres datter har, så er det forhåbentlig begrænset hvor meget juice og saft hun får :) men frugt og bær får hun ganske givet og også frugtmos. Det skal hun også have, frugt og bær skal indgå i en varieret kost, men altså ikke i meget store mængder.
Fibre får hun gennem brød og her er det vigtigt at vælge brød som ikke indeholder hele kerner. Da I skal igang med brødhapere nu, så vil det være rigtig godt med rugbrød uden hele kerner og så kan du bage f.eks. havregrynsboller som kan gives som mellemmåltid:
Opskrift på havregrynsboller:
150g havregryn og 7 dl vand blandes og står i 10 minutter.
50g gær, lidt salt og lidt sukker, 1½ spsk. olie og 2 dl A38 blandes i havregrynene og tilsidst tilsættes ca 750g hvedemel.
Det hele æltes og dejen må gerne være lidt klistret. Hæver ca 1 time, ...
... slåes ned og formes til boller (ca 20 stk). Bollerne hæver 20 minutter, pensles med æggehvide, drysses med havregryn og bages ved 200 grader i ca 20 min.
Det er generelt vigtigt at hun får mad som hun kan tygge, hvis hun ikke kan tygge maden tilstrækkeligt kommer den ufordøjet igennem systemet og det kan også give tynd mave. Derfor er det fortsat vigtigt med grøntsagsmos (kogte grøntsager i stedet for råkost) og grød, da det er med til at holde maven igang naturligt og er noget som tarmene fordøjer fint.
Du kan også give hende lidt tykmælk, A38 (3,5%) eller neutral sødmælksyoghurt. Det kan også være med til at stabilisere maven og fra 9 måneders alderen kan komælk udgøre en lidt større del af hendes indtag.
Banan skulle efter sigende virke lidt forstoppende og også revne æbler er godt, så lidt tykmælk med moset banan og/eller revne æbler kan være en god idé.
Lidt lyst brød, kiks og lignende er også godt mod tynd mave.
Men ellers skal man naturligvis sikre sig at barnet ikke har en maveinfektion, får tynd mave fordi det ikke tåler visse fødevarer eller andet.
Jeg håber ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas på din babys sarte hud
Sådan undgår du unødig kemi på puslepladsen
Som forælder vil man altid gøre det bedste for sit barn – også når det kommer til pleje af den særligt sarte babyhud. Men det kan være forvirrende og svært at finde rundt i, hvad der er sundt for huden og sikkert at bruge. Ved at vælge produkter, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Amning og sex
Når du ammer og dit bryst er fyldt med mælk, så vil det være helt naturligt at brystet lækker eller direkte sprøjter med mælk, hvis du bliver seksuelt stimuleret.
Brysterne kan også være følsomme på en anden måde, end hvis du ikke ammer. De kan være mere ømme og mere spændte, brystvorterne kan også gøre ondt.
Det er heller ikke unormalt at man oplever brystet meget anderledes, når det pludselig tjener som næringskilde for ens barn. Nogle kvinder (og også mænd)...
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.