Svar: Mælk og yoghurt?
Kære Lea
Det anbefales at børn fra 12 måneders alderen tilbydes letmælk og letmælksprodukter, med mindre der er tale om et meget lille og meget spinkelt barn, så kan man godt bibeholde sødmælk og omkring mængde, så skriver sundhedsstyrelsen:
"Efter 1 år gives letmælk, ca. ½ liter om dagen. Det er ikke nødvendigt at komme op på hele mængden, men kosten lever nemmere op til de anbefalede indhold af vitaminer og mineraler, hvis den indeholder minimum 350 ml mælk eller mælkeprodukter om dagen. Det er derfor en god idé at lære barnet at drikke mælk af kop i løbet af andet halve leveår."
(Citat: Anbefalinger for spædbarnets ernæring 2005).
Det vil sige, at du bør give Matthes mellem 350-500ml mælk eller mælkeprodukt dagligt og alt tæller med her. Det vil sige et glas mælk morgen og aften (og vand i løbet af dagen), den mælk der indgår i grød, som sovs, som han kan få via en portion yoghurt osv. Og det lyder ...
... som om at I godt kan nå op på ca 350ml, hvis du er i tvivl så kan du altid supplere med en multivtaminpille som indeholder calcium. Den skal knækkes i kvarte, så han ikke får den galt i halsen.
Med hensyn til yoghurt, så tror jeg der er ligeså mange meninger om dette og det rette valg, som der er forældre. Generelt vil jeg sige, at man skal se sig rigtig godt for, men gør man det, kan man godt finde gode og okay produkter. Du skal se efter produkter som indeholder så lidt sukker som muligt, det vil sige produkter med under 10g sukker pr 100g og altså gerne ikke mere end 5-7g og så med et fedtindhold på 1,5g dvs. lavet på letmælk.
For at gøre frugtyoghurten lidt mindre sød, kan du med fordel blande den med A38, tykmælk eller lignende, så vil han måske acceptere den bedre og I får begge 'jeres vilje' :o)
Håber du kan bruge ovenstående lidt videre, fortsat held og lykke og ha en rigtig dejlig solskinsdag :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Mødregruppe
De fleste kommuner tilbyder nybagte mødre at komme i en mødregruppe, som oftest vil bestå af 5-8 mødre, som har barn i nogenlunde samme alder.
Sundhedsplejersken spørger, om man er interesseret i at være med i en mødregruppe og sender så invitationer ud til første gang, man mødes. Nogle gange mødes man første gang privat hos en af mødrene, andre gange mødes man i et lokale, som sundhedsplejersken bruger til formålet.
Det kan være en stor glæde at mødes med andre...
Tøj tjekliste - Grundudstyr nyfødt
Barnet har brug for tøj, der passer i størrelsen, og som er blødt og behageligt at have på. Hvis tøjet er for småt og strammer, kan barnets bløde knogler påvirkes. Tøjet bør endvidere passe til årstidernes skiften.
Det kan være svært at købe alt babytøjet, imens du er gravid, da du ikke ved, hvor meget din baby måler og vejer. Når den lille først er kommet til verden, så er det lettere at købe tøj i den rette størrelse.
Som grundudstyr til en nyfødt kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.