Svar: Mælk og yoghurt?
Kære Lea
Det anbefales at børn fra 12 måneders alderen tilbydes letmælk og letmælksprodukter, med mindre der er tale om et meget lille og meget spinkelt barn, så kan man godt bibeholde sødmælk og omkring mængde, så skriver sundhedsstyrelsen:
"Efter 1 år gives letmælk, ca. ½ liter om dagen. Det er ikke nødvendigt at komme op på hele mængden, men kosten lever nemmere op til de anbefalede indhold af vitaminer og mineraler, hvis den indeholder minimum 350 ml mælk eller mælkeprodukter om dagen. Det er derfor en god idé at lære barnet at drikke mælk af kop i løbet af andet halve leveår."
(Citat: Anbefalinger for spædbarnets ernæring 2005).
Det vil sige, at du bør give Matthes mellem 350-500ml mælk eller mælkeprodukt dagligt og alt tæller med her. Det vil sige et glas mælk morgen og aften (og vand i løbet af dagen), den mælk der indgår i grød, som sovs, som han kan få via en portion yoghurt osv. Og det lyder ...
... som om at I godt kan nå op på ca 350ml, hvis du er i tvivl så kan du altid supplere med en multivtaminpille som indeholder calcium. Den skal knækkes i kvarte, så han ikke får den galt i halsen.
Med hensyn til yoghurt, så tror jeg der er ligeså mange meninger om dette og det rette valg, som der er forældre. Generelt vil jeg sige, at man skal se sig rigtig godt for, men gør man det, kan man godt finde gode og okay produkter. Du skal se efter produkter som indeholder så lidt sukker som muligt, det vil sige produkter med under 10g sukker pr 100g og altså gerne ikke mere end 5-7g og så med et fedtindhold på 1,5g dvs. lavet på letmælk.
For at gøre frugtyoghurten lidt mindre sød, kan du med fordel blande den med A38, tykmælk eller lignende, så vil han måske acceptere den bedre og I får begge 'jeres vilje' :o)
Håber du kan bruge ovenstående lidt videre, fortsat held og lykke og ha en rigtig dejlig solskinsdag :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
Viden om børn:
Tænder
Der er stor forskel på, hvornår børn får deres første tænder. Nogle bliver født med en tand eller to. Andre er over et år før den første tand melder sig.
De fleste børn får dog deres første tænder omkring 6 mdr.´s alderen og vil have et komplet sæt tænder omkring 3 års alderen, dvs. 20 tænder.
Mange børn får ondt i gummerne, når tænderne bryder igennem. Her kan det hjælpe med en bidering, eller noget koldt at bide i f.eks. et stykke agurk. Skær en skive agurk på...
Bleskift
Et nyfødt barn skal have skiftet ble ofte, i begyndelsen er det mellem 6 og 10 gange i døgnet.
Før bleskift er det rigtig godt, hvis man har samlet de ting man skal bruge sammen, så det er klar: vaskefad, vaskeklude, rene bleer, håndklæde, undertøj osv.
Spæde børn kan ikke lide at få alt tøjet af, så når bleen skal skiftes, så vil dit barn være mere rolig, hvis du lader det beholde noget af tøjet på imens. Det er derfor smart med bodystockings og lignende som kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.