Svar: Sove til man vågner i løbet af dagen eller?
Kære Anja
Gennemsnitligt vil et barn på 15 måneder have behov for at sove ca 13½ time i døgnet. Det er barnets søvnbehov og det bliver ofte dækket af 1-2 lure i løbet af dagen, som varer ca 2-2½ time (samlet) og så ca 11 timers nattesøvn.
Der er absolut intet i vejen for at barnet sover 4 timer i løbet af dagen, så skal man bare indstille sig på, at nattesøvnen naturligt vil være kortere - barnet vil så sove ca 9½ time om natten. Hvis man har et barn som sover meget om dagen så vil barnet naturligt sove mindre om natten og man vil ikke kunne putte sit barn allerede kl. 20 og regne med at barnet er parat til at sove der.
Så hvad har børn bedst af ... tja, barnet har bedst af at blive puttet der, hvor det er træt og som udgangspunkt sover børn når de er trætte og vågner, når de ikke behøver sove mere. Hvis man har et barn med en søvn-vågenhedsrytme, som lyder på 4 timers ...
... søvn om dagen og 9½ times nattesøvn, ja så er det fint, så trives barnet godt med det.
Men hvad har familien bedst af ... tja, det er jo her problemerne ofte opstår. Jeres dreng har det fint med at sove som han gør, dagplejer har det fint med det og I forældre har det tilsyneladende fint med det eller? Spørgsmålet er jo om I prioriterer at have aftentid sammen med jeres dreng, fordi I ikke ses så meget i løbet af dagen, eller om I i stedet hellere vil have tid sammen som par.
Hvis I nyder at kunne være mere sammen alle 3 om aftenen, så er det fint at lade jeres dreng sove som han gør og have den rytme han har - men hvis I savner voksentid og gerne vil have aftenerne for jer selv, ja så kommer man ikke uden om at han må sove mindre om dagen (altså vækkes) for at sove en længere nattesøvn.
Jeg håber du hermed er hjulpet videre, fortsat held og lykke og rigtig god weekend :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Fennikel, Fennikelte og børn
Fra 6 mdr´s alderen må dit barn få stort set alle slags grøntsager. Du bør dog være opmærksom på bl.a. fennikel, som indeholder nitrat, og som derfor ikke bør udgøre mere end 1/10 af portionen. Alternativt bør det kun gives med 14 dages mellemrum.
Nitrat omdannes let til nitrit. Nitrit i stor mængde giver opkastninger og blåfavning af huden, fordi det reagerer med blodets hæmoglobin, så det ikke kan binde sig og transportere ilt rundt i kroppen.
Det anbefales...
Donorhjælp
Hvis man ikke kan blive gravid på almindeligvis, så kan man benytte sig af en donor. Og i Danmark er der to muligheder:
1. Donor med sæd:
Kvinder der ikke har nogen mandling partner eller hvor den mandlige partners sædkvalitet ikke kan anvendes til befrugtning, har mulighed for at blive gravide med en sæddoner.
Sæddonation kan både være anonym og åben. På lægeklinikker vil den normalt være anonym, hvor man kan få åbne donorer på jordemoderklinikker.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.