Svar: Sove til man vågner i løbet af dagen eller?
Kære Anja
Gennemsnitligt vil et barn på 15 måneder have behov for at sove ca 13½ time i døgnet. Det er barnets søvnbehov og det bliver ofte dækket af 1-2 lure i løbet af dagen, som varer ca 2-2½ time (samlet) og så ca 11 timers nattesøvn.
Der er absolut intet i vejen for at barnet sover 4 timer i løbet af dagen, så skal man bare indstille sig på, at nattesøvnen naturligt vil være kortere - barnet vil så sove ca 9½ time om natten. Hvis man har et barn som sover meget om dagen så vil barnet naturligt sove mindre om natten og man vil ikke kunne putte sit barn allerede kl. 20 og regne med at barnet er parat til at sove der.
Så hvad har børn bedst af ... tja, barnet har bedst af at blive puttet der, hvor det er træt og som udgangspunkt sover børn når de er trætte og vågner, når de ikke behøver sove mere. Hvis man har et barn med en søvn-vågenhedsrytme, som lyder på 4 timers ...
... søvn om dagen og 9½ times nattesøvn, ja så er det fint, så trives barnet godt med det.
Men hvad har familien bedst af ... tja, det er jo her problemerne ofte opstår. Jeres dreng har det fint med at sove som han gør, dagplejer har det fint med det og I forældre har det tilsyneladende fint med det eller? Spørgsmålet er jo om I prioriterer at have aftentid sammen med jeres dreng, fordi I ikke ses så meget i løbet af dagen, eller om I i stedet hellere vil have tid sammen som par.
Hvis I nyder at kunne være mere sammen alle 3 om aftenen, så er det fint at lade jeres dreng sove som han gør og have den rytme han har - men hvis I savner voksentid og gerne vil have aftenerne for jer selv, ja så kommer man ikke uden om at han må sove mindre om dagen (altså vækkes) for at sove en længere nattesøvn.
Jeg håber du hermed er hjulpet videre, fortsat held og lykke og rigtig god weekend :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
Viden om børn:
Ultralydsscanning - gravid
Ultralydsscanning giver os muligehed for at se ind i livmoderen til det lille barn. Ved at ultralydsscanne kan man således se, om barnet har det godt, man kan vurdere, om barnet vokser, som det skal, og man kan regne ud, om terminen er rigtig. Man vil også kunne se, om der er mere end et barn.
Når man ultralydsscanner, bevæger man et kegleformet eller rundt apparat rundt på den gravides mave. Der sendes nogle lydbølger gennem maven og på en skærm, vil man kunne se, hvordan...
Sko
Det er vigtigt at barnets muskulatur i fødderne får mulighed for at udvikle sig rigtigt. Dette gøres bedst, hvis barnet får lov til at gå så meget som muligt på bare fødder.
Som hovedregel har børn ikke brug for sko, før de begynder at rejse sig og gå rundt. Når barnet skal have sin første sko, er det vigtigt at skoen er blød og passer til barnets fod. Der bør være en fast hælkappe og skoen bør ikke være så stor, at barnet risikerer at glide frem i den. Hvis foden glider, er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Allerførst: Endnu en gang bøjer vi os i støvet for dig og din fantastiske rådgivning! Du skrev, at vi nok hellere måtte se at få den der natflaske sendt på pension - trods vores ængstelse ved at røre ved barnets vaner. Det tog.... 3 minutter, og hvis vores dreng kunne tale, ville han sige: "Tusind tak, Helen, fordi du fik far og mor til at smide den der elendige flaske ud, for det er meget hyggeligere at sidde på skødet og fedte med en banan og få en nat-historie". Bagefter lægger han sig ned og sover fuldstændigt som vanligt. Det er jo top!!!
Mor til Jens på 13 måneder