Svar: Dagsrytme - 19 uger
Kære Ida
De fleste børn vil i 4 måneders alderen have behov for at sove 2 lure dagligt og derudover en powernap sidst på eftermiddagen, men der er jo aldrig regler uden undtagelse og måske jeres datter trives bedre med at sove 2 lure og en meget lang nattesøvn ...
Generelt gælder dog at børn ofte i denne alder begynder at powernappe lidt mere i løbet af dagen, de følger rigtig meget med i hvad der sker omkring dem, de skelner mere og mere tydeligt hvorvidt de er hjemme eller ude, de mærker og reagerer på om de er hos mor eller i favn hos en fremmed osv. Det føles nogle gange som om at børn i denne alder skal have det hele med og har rigtig svært ved at give slip på oplevelserne og at de derfor sover mindre.
Deres sidste lur ligge ofte sent og det betyder naturligt at den 'æder af nattesøvnen'. Derfor vil mange børn i denne alder gå meget sent i seng, de tager f.eks. en powernap omkring kl. 18 og sover derfor ikke til natten før kl. er 21-22 om aftenen. Mange forældre skriver til mig fordi de er bekymrede over deres børns sene sengetid, men det er altså normalt i denne alder.
At I kan lægge jeres datter til at sove, der hvor andre måske powernapper er naturligvis helt okay, hvis det er sådan rytmen passer bedst til hende og til jer - I kan ikke forvente at hun sover så meget, men lige nu gør hun det og det er fint - nyd jeres frie aftener mens I har dem :o)
En plan for dagen kan se således ...
... ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover lidt videre
Formiddag 9-9.30: Ammes
Puttes til formiddagslur
Frokost 12: Grød af ris, majs, hirse, evt. med lidt kogt frugtmos som topping - det kan være f.eks. æble eller pæremos. Vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur mellem 13-14. Tidspunktet afhænger af hvor lang en formiddagslur hun har taget og hvor sent hun er stået op fra den.
Eftermiddag 16-17: Ammes
Sover sin 3 lur
Aften 18.30: Vil her få lidt grød eller grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca kl. 20. Igen afhænger tidspunktet af hvor sen en eftermiddagslur hun har fået og springer hun 3 lur over, så vil hun naturligt gå tidligt i seng i stedet og vil således få mælk omkring 18.30-19 og blive puttet der som nu.
Sen aften 23: Ammes mere eller mindre i søvne
Midt nat 03: Ammes og sover videre til næste morgen tidlig. De fleste børn under 6 måneder har fortsat behov for mælk midt nat. Nogle børn ammes dog også omkring kl 20, igen kl 01 og så kl. 06. Det er også helt fint.
Det kan være svært at finde det rette puttetidspunkt, og du skriver at di datter ofte er ked af det, når hun skal sove. Det kan både handle om at hun bliver puttet for tidligt, men kan også handle om at hun bliver puttet for sent ... Derfor må I prøve jer lidt frem, for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for hende.
Jeg håber at mine tanker og planen her hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Colostrum (råmælk)
Colostrum er navnet på den mælk der dannes i brystet umiddelbart efter fødslen. Dette kaldes også råmælk og alle kvinder vil danne råmælk, også selvom de føder for tidligt.
Råmælken er meget proteinrig og indeholder antistoffer som er med til at bekytte barnet mod sygdomme og beskytte imunforsvaret. Antistofferne beskytter mod sygdomme ved at beklæde tarmsystemet indvendigt, så bakterier mv. trænger ind i tarmen.
Colostrum er fed og gullig. Den kommer i små...
Tommelfinger - sutte på
Allerede mens barnet ligger i mors mave under graviditeten, øver det sig i at sutte på finger. Derfor ser man ofte, at nyfødte og småbørn ligger og sutter på deres fingre - det har de også gjort inde i maven.
At sutte på tommelfinger har akkurat samme beroligende effekt som al anden sutten hos spædbørn. Suttebehovet er naturligt og må ikke undertrykkes, da det giver barnet en form for tryghed. Det er dog stadig vigtigt, at barnet får den tryghed og opmærksomhed, som det har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit sidste svar. Jeg viste min mand mit brev, som du foreslog, og han blev helt ked af det da han så det. Det satte en masse samtaler i gang herhjemme, og det hele går meget bedre nu. Vi har delt tingene mere op, så det ikke kun er mig der tager mig af hus + børn, men han også begynder at komme mere på banen. Det er rigtig rart.
Du skal bare have så meget tak. Både for en super brevkasse, men også for dine små puf. :)
Kærlig hilsen
Christine, mor til to