Svar: Dagsrytme - 19 uger
Kære Ida
De fleste børn vil i 4 måneders alderen have behov for at sove 2 lure dagligt og derudover en powernap sidst på eftermiddagen, men der er jo aldrig regler uden undtagelse og måske jeres datter trives bedre med at sove 2 lure og en meget lang nattesøvn ...
Generelt gælder dog at børn ofte i denne alder begynder at powernappe lidt mere i løbet af dagen, de følger rigtig meget med i hvad der sker omkring dem, de skelner mere og mere tydeligt hvorvidt de er hjemme eller ude, de mærker og reagerer på om de er hos mor eller i favn hos en fremmed osv. Det føles nogle gange som om at børn i denne alder skal have det hele med og har rigtig svært ved at give slip på oplevelserne og at de derfor sover mindre.
Deres sidste lur ligge ofte sent og det betyder naturligt at den 'æder af nattesøvnen'. Derfor vil mange børn i denne alder gå meget sent i seng, de tager f.eks. en powernap omkring kl. 18 og sover derfor ikke til natten før kl. er 21-22 om aftenen. Mange forældre skriver til mig fordi de er bekymrede over deres børns sene sengetid, men det er altså normalt i denne alder.
At I kan lægge jeres datter til at sove, der hvor andre måske powernapper er naturligvis helt okay, hvis det er sådan rytmen passer bedst til hende og til jer - I kan ikke forvente at hun sover så meget, men lige nu gør hun det og det er fint - nyd jeres frie aftener mens I har dem :o)
En plan for dagen kan se således ...
... ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover lidt videre
Formiddag 9-9.30: Ammes
Puttes til formiddagslur
Frokost 12: Grød af ris, majs, hirse, evt. med lidt kogt frugtmos som topping - det kan være f.eks. æble eller pæremos. Vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur mellem 13-14. Tidspunktet afhænger af hvor lang en formiddagslur hun har taget og hvor sent hun er stået op fra den.
Eftermiddag 16-17: Ammes
Sover sin 3 lur
Aften 18.30: Vil her få lidt grød eller grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca kl. 20. Igen afhænger tidspunktet af hvor sen en eftermiddagslur hun har fået og springer hun 3 lur over, så vil hun naturligt gå tidligt i seng i stedet og vil således få mælk omkring 18.30-19 og blive puttet der som nu.
Sen aften 23: Ammes mere eller mindre i søvne
Midt nat 03: Ammes og sover videre til næste morgen tidlig. De fleste børn under 6 måneder har fortsat behov for mælk midt nat. Nogle børn ammes dog også omkring kl 20, igen kl 01 og så kl. 06. Det er også helt fint.
Det kan være svært at finde det rette puttetidspunkt, og du skriver at di datter ofte er ked af det, når hun skal sove. Det kan både handle om at hun bliver puttet for tidligt, men kan også handle om at hun bliver puttet for sent ... Derfor må I prøve jer lidt frem, for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for hende.
Jeg håber at mine tanker og planen her hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Sut
Før i tiden var det almindeligt, at børn fik en sut med det samme, når de blev født. I dag mener man, at det er hensigtsmæssigt at man venter med at give barnet en sut, til amningen er etableret.
Hvis barnet får en sut for hurtigt, så kan det gå ud over barnets lyst til at die ved brystet. Dertil kommer at sutteteknikken er forskellig alt efter om barnet dier på brystet eller sutter på en sut.
Du kan møde mange forskellige holdninger til det at bruge sut og det er vigtigt...
Nysgerrighed børn
At være nysgerrig er den egenskab, der giver barnet nye erfaringer, og dermed får barnet til at udvikle sig og blive mere intelligent. Små børn er født som små forskere, der er rigtig gode til at undre sig over ting de møder og være nysgerrige på den verden, der omgiver dem.
Et barn skal derfor ikke stoppes i at udforske verden, men skal have lov til at undersøge og bibeholde sit naturlige anlæg for nysgerrighed. Det lille barn skal således opfordres til at føle, gribe, smage og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.