Brev:
Søvnregnskab
Hej Helen.
Mit datter (snart 1år) har et søvnbehov på max 13,5 time. Eller det er hvad hun får sovet i hvert fald...
Vi er netop gået over til kun een lur om dagen, da vi havde store problemer med at få hende til at sove både dag og aften. Når hun skal sove bliver hun lagt og rejser sig så lidt igen. Vi bliver ved med at ligge hende til hun til sidst overgiver sig. Normalt sker det uden alt for meget brok.
Måske har vi været uheldige og det vender måske idag...men indtil videre sover hun 11 1/2 time om natten (18-5.30) og så en lur kl 11. Men luren har ikke været særlig "effektiv". Hun sover en halv time - vågner og er sur, men sover igen efter ca 20min. En halv time mere, og så er hun sur/ked af det igen. Havde jo forestillet mig at hun ku tage ca 2 timer her.
Med sådan en dårlig lur er hun jo træt resten af dagen, og derfor kommer hun tidligt i seng. (før sov hun ca kl 19) Og når hun kommer tidligt i seng står hun tidligt op og så har ...
... vi igen en laaaang dag, afbrudt af en dårlig lur.
Kan det tænkes at min datters søvnbehov ikke er så stort som jeg tror? Hun har jo aldrig sovet sin tid væk (max 15timer som helt lille) Og hvordan kan jeg så planlægge hendes søvn, så hun ikke har sådan en lang og træt dag. Skal jeg ned og vække hende før om morgenen el trække tiden om aftenen så hun går senere i seng (og i så fald hvordan, for nu sover hun nærmest før hovedet rammer madrassen).
Det skal også siges at hendes nætter sjældent er uden opvågninger (el hvad der nu sker). Hun stiller sig op et par gange og skal måske have en tår vand. Nu idag har hun været vågen mange gange - af uvisse årsager - og derfor lader jeg hende i skrivende stund sove længe, så hun ikke starter dagen træt... Håber så bare der er lidt søvn tilbage til en lur.
Er det virkelig så strengt med søvnregnskabet, at jeg aldrig bare kan lade hende sove til hun vågner, men altid skal tælle timer?
Venlig hilsen
Line
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
6. januar 2026 | Udvikling | 13 mdr.
Kære Helen. Mange tak for din hjælp ift putning af min datter efter...
Viden om børn:
Ruske
Lige meget hvor meget og hvor længe et barn græder, så må man aldrig begynde at slå eller ruske det. Et spædbarn som ruskes, kan få blødninger i hjernen og det kan medføre hjerneskade eller død.
Søg altid hjælp hos familie, venner, læge eller andre, hvis du oplever at dit barns gråd går dig så meget på, at du kan komme til at slå eller ruske dit barn. Det er vigtigt at søge hjælp! Og det er vigtigt at du taler med en du har tillid til og fortæller åbent og ærligt om, hvordan du...
Klapvogn - køb af klapvogn
Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.
En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.