Brev:
Søvnregnskab
Hej Helen.
Mit datter (snart 1år) har et søvnbehov på max 13,5 time. Eller det er hvad hun får sovet i hvert fald...
Vi er netop gået over til kun een lur om dagen, da vi havde store problemer med at få hende til at sove både dag og aften. Når hun skal sove bliver hun lagt og rejser sig så lidt igen. Vi bliver ved med at ligge hende til hun til sidst overgiver sig. Normalt sker det uden alt for meget brok.
Måske har vi været uheldige og det vender måske idag...men indtil videre sover hun 11 1/2 time om natten (18-5.30) og så en lur kl 11. Men luren har ikke været særlig "effektiv". Hun sover en halv time - vågner og er sur, men sover igen efter ca 20min. En halv time mere, og så er hun sur/ked af det igen. Havde jo forestillet mig at hun ku tage ca 2 timer her.
Med sådan en dårlig lur er hun jo træt resten af dagen, og derfor kommer hun tidligt i seng. (før sov hun ca kl 19) Og når hun kommer tidligt i seng står hun tidligt op og så har ...
... vi igen en laaaang dag, afbrudt af en dårlig lur.
Kan det tænkes at min datters søvnbehov ikke er så stort som jeg tror? Hun har jo aldrig sovet sin tid væk (max 15timer som helt lille) Og hvordan kan jeg så planlægge hendes søvn, så hun ikke har sådan en lang og træt dag. Skal jeg ned og vække hende før om morgenen el trække tiden om aftenen så hun går senere i seng (og i så fald hvordan, for nu sover hun nærmest før hovedet rammer madrassen).
Det skal også siges at hendes nætter sjældent er uden opvågninger (el hvad der nu sker). Hun stiller sig op et par gange og skal måske have en tår vand. Nu idag har hun været vågen mange gange - af uvisse årsager - og derfor lader jeg hende i skrivende stund sove længe, så hun ikke starter dagen træt... Håber så bare der er lidt søvn tilbage til en lur.
Er det virkelig så strengt med søvnregnskabet, at jeg aldrig bare kan lade hende sove til hun vågner, men altid skal tælle timer?
Venlig hilsen
Line
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
30. oktober 2025 | Udvikling | 12 mdr.
Hej Helen. Jeg har i et langt stykke tid været i tvivl om min søn adskiller...
Viden om børn:
Tun og børn
Har du børn mellem 0 og 14 år, er det vigtigt, at du serverer masser af forskellig fisk for dem – men nye beregninger viser, at børn under 3 år bør få andre typer fisk end tunbøffer og udskæringer fra andre store rovfisk samt dåsetun.
Problemet med tunbøffer og andre store rovfisk er, at selv ved indtag af en lille mængde, kan barnet få kviksølv i en mængde, der kan skade barnets udvikling.
Alle børn op til 14-års alderen bør styre uden om tunbøffer og andre...
Graviditet uden for livmoderen
Graviditet uden for livmoderen er en meget alvorlig graviditetskomplikation, der optræder i ca 2 procent af alle graviditeter.
Det er forbundet med stor risiko for moderens liv og det er ikke muligt at gennemføre en sådan graviditet. Ofte er der faktisk heller ikke tale om et rigtigt foster, og dermed ikke om en rigtig graviditet.
Spiral udgør en risiko for at man bliver gravid uden for livmoderen. Derudover kan det spille ind, hvis man tidligere har haft...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.